د کريليانو کرکيلۍ څخه ډار؟ د تنفس سلیمانونو ډار؟ ښه، تاسو یوازې نه یاست. د امریکایی نفسیاتی اتحادیی په وینا، فوبیا د ښځو تر مینځ ترټولو عام رواني ناروغۍ او د نارینه وو په منځ کې تر ټولو ډیر عام دي. د دماغي روغتیا ملي انستیتوت وړاندیز کوي چې فوبیا نږدې 19.2 ملیون امریکایي لویان اغیزمن کوي . دا فیوبیا په ځانګړي ډول د ماشومتوب یا ځوانان په دوران کې را مینځ ته کیږي او په زنا سره دوام لري. دوی د نارینه وو په پرتله دوه برابره اغیزمنې ښځې هم اغیزمنې کوي.
د فبیوس پراختیا لپاره د ډیری وضاحتونو شتون شتون لري، په شمول د ارتقاء کولو او چلند نظریاتو په شمول. هر څه چې علت لري، فوبیا د علاج وړ شرایط دي چې کولی شي کم تر لږه او حتی د سنجویجیک او روحي درملنې تخنیکونو او درملو سره له منځه یوسي.
فوبیا حیرانتیا عامه ده، مګر په رښتیا سره خلک ډاريږي؟ ایا داسې فوبیا شتون لري چې د نورو په پرتله ډیر عام دي؟
لاندې فیوبیا د ډیری عامو شیانو یا حالتونو څخه دي چې د نښه شوي ډار او نښې نښانې لکه ناڅاپي، نزدې، او تنفس سبب کیږي. په ځینو مواردو کې، دا نښې نښانې په بشپړ ډول وحشیانه برید کې زیاتې شوې. دا عام فوبیا په عام ډول د چاپیریال، حیواناتو، د انجیکونو او وینې ډار، او همدارنګه د ځانګړو ځانګړو شرایطو سره شامل دي.
ارونپوفوبیا
ایرنوفونوفیا د مسایلو او نورو ارچینډونو ډار دی. دا فوبیا ډیر عام دی، په دری ښځو کې 1 او په 4 نارینه وو باندې اغیز لري. د مکعاد لید کولی شي د ډار ځواب غبرګون وکړي، مګر په ځینو مواردو کې، په ساده ډول د ارچینډ انځور یا د مکعاد مفکوره کولی شي د ویره او اندیښنې احساس احساس کړي.
نو ولې ډیری خلک د ارچینډ څخه ډارېږي؟ پداسې حال کې چې اټکل کیږي 35000 بیلابیل مکعلی ډولونه، یوازې د درجن په شاوخوا کې هر ډول ډول انسانانو ته د اصلي ګواښ ګواښ کوي. د دې او ورته څارویو فوبیا لپاره یو ډیر عام توضیح دا دی چې دا ډول یوځل بیا یو ځل زموږ د پلارانو لپاره د پام وړ ګواښ سره مخ شوی و چې د طبي پوهې او ټیکنالوژیک وسایلو نشتوالی د حيواناتو او حشراتو ژوبلې ته د رسیدلو لپاره شتون نلري. د پایلې په توګه، ارتقا د دې مخلوق څخه ویره لپاره د وړاندیز کولو لپاره مرسته وکړه.
اوفیدیفوبیا
اوفیدیفوبیا د سایخ ویره ده. دا فوبیا ډیر عام دی او ډیری وختونه د ارتقاء الملونو، شخصي تجربو، یا کلتوري تاثیراتو ته منسوب دي. ځینې یې وړاندیز کوي چې له ځنګلونو څخه کله کله زهرجن وي، زموږ پلرونه چې د داسې خطرونو څخه ډډه کول ممکن د ژوندي پاتې کیدو او د دوی جینونو څخه تیر شي. په هرصورت د 35 ساینټ ډارونکو ګډون کوونکو په څیړنه کې، څیړونکي موندلي چې یوازې د دې کسانو یوازې 3 د سایټ لخوا وځړول شوې. په حقیقت کې، ډیری برخه والو په وړتیا کې د سانپ سره لږ یا هیڅ مستقیم تجربه درلوده.
بله نظرپوښتنه په ډاګه کوي چې د سایټونو او ورته څارویو ویره ممکن د ناروغۍ او ککړوالي له ویرې ډار رامنځته شي. څیړنو ښودلې چې دا څارویان یو ناڅاپي غبرګون څرګندوي، کوم چې کیدای شي تشریح کړي چې ولیک فیوبیا ډیر عام دي مګر خلک د خطرناکو حیواناتو ورته فیوسین لکه نندارتون یا ډبرې نه نندارې ته وړاندې کوي.
اکروفوبیا
اکروفوبیا ، یا د اونیو ډار، نږدې 23 ملیونه لویان اغیزمن کوي. دا ډار د اندیښنو بریدونو او د لوړو ځایونو مخنیوی کولی شي. هغه کسان چې د دې فوبیا څخه رنځ شوي دي کیدای شي خورا اوږدې مودې لپاره د پلونو، برجونو، یا لوی ودونو لکه د لوړو ځایونو څخه مخنیوي وکړي.
پداسې حال کې چې په ځینو مواردو کې د هایټس څخه ډار ممکن د ټرماتي تجربې نتیجه وي، اوسنی فکر پدې ډاګه کوي چې دا ډار ښايي د چاپیریال لپاره د یو تعامل په توګه وده ومومي کوم چې په لوړه کچه د ایتونو څخه راټیټ خطر دی. پداسې حال کې چې د خلکو لپاره د ایتونو سره مخ کې د ځینو ویره لرلو لپاره عام دی، یو فوبیا یو سخت ډار دی چې کولی شي د وحشي بریدونو او مخنیوی چلندونو پایله وکړي.
ایرفوبیا
ایرفوبیا ، یا د الوتنې ډار، د حقیقت له مخې د الوتکو پیښو ته په واقعیت کې نږدې 8 ملیونه امریکایان تاثیر کوي. د هر 3 کسانو شاوخوا 1 کډوال د الوتنې یو څه ډار لري. د دې فوبیا سره تړلې ځینې عامې نښې نښانې شاملې دي، سخت زړه، د زړه په چټکۍ سره، او د ناورین احساس کوي.
کله ناکله د الوتلو ډار خلک د بشپړ پرواز څخه ډډه کوي. دا معمولا د درملنې درملنې څخه کار اخیستل کیږي ، په کوم کې چې پیریدونکي په تدریجي توګه پیل کیږي او په تدریجي ډول پرواز ته معرفي کیږي. دا شخص کولی شي په ساده توګه په الوتکه کې د ځان احساس وکړي چې په ورو ورو په الوتکه کې ناست وي او بالاخره د الوتکې له الرې ناست وي.
سنینوفیا
سنینوفیا ، یا د سپیانو ویره، ډیری وختونه د ځانګړو شخصي تجربو سره تړل کیږي لکه د کوچنیانو په دوران کې د سپی په واسطه. داسې پیښې ډیرې تکمیل وي او کیدی شي د ډار غبرګونونه رامینځته کړي چې وروستی ښه د زنا سره مخ کیږي.
دا ځانګړی فوبیا ډیر عام وي. ځینې اټکلونه ښیي چې د ټولو کسانو 36 سلنه چې د ځانګړي فوبیا لپاره درملنه کوي د سپيانو دا ډار ډار لري.
دا فوبیا یوازې د نا معلومه کانالونو معمول اندیښنه نه ده؛ دا یو غیر منطقي او ډیری ډار دی چې کولی شي د یو چا په ژوند او فعال کار باندې جدي اغیزه ولري. د بیلګې په توګه، د دې فوبیا سره یو څوک ممکن د یوې ځانګړې کوڅی څخه لرې نشي کولی ځکه چې دوی پوهیږي چې په دې ګاونډ کې یو کتا شتون لري. دا تاوان کولی شي د انفرادی وړتیا اغیزمنه کړي چې په دوی ورځني ژوند کې کار وکړي او د کار، ښوونځي، یا د کور څخه بهر د نورو پیښو په الره کې ستونزمن کړي.
ستراپوبیا
ستورجوبیا د تندر او بریښنا ډار دی. هغه خلک چې د فوبیا تجربه لري د ډار احساس احساسوي کله چې دوی د هوا سره تړلې پیښې سره مخامخ کوي.
د ستورجوبیا نښې نښانې ډیری وخت د نورو فوبیا سره ورته دي او په زړه پورې، د زړه تیز سرعت، او تنفس ډیروي. د تندلارې او بریښنا طوفان په وخت کې، خلک د دې ناروغۍ سره اوږدې کچې ته ځي ترڅو د موسم پیښو څخه پناه اخیستل یا پټ شي لکه په پوښ کې لاندې بستر کې پټ ساتل یا حتی د المری یا تشناب دننه ډنډ.
د دې فوبیا سره خلک هم د موسم سره ډیر زیات تبلیغات کوي. دوی ممکن هره ورځ یو لوی وخت مصرف کړي چې سیمه ایز او ملي هوا تعقیب کړي ترڅو پوه شي چې کوم ډول طوفان ممکن وي. په ځینو مواردو کې، دا فوبیا کېدای شي اراففوبیا ته راشي چې په کې خلک خلک د بریښنا یا تاوان سره مخامخ دي چې دوی نشي کولی خپل کورونه پریږدي.
تپپینفوفیا
تسپنپانوفیا د انټرنټونو ډار دی، داسې شرایط چې ځینې وختونه خلک د طبي درملنې او ډاکټرانو څخه مخنیوی کوي. د ډوبو فیوسانو په څیر، دا ډار ډیری وختونه نه ځي ځکه چې خلک د پیښو او اعتراضونو څخه ډډه کوي. اټکل کوي چې په متحده ایاالتو کې په سلو کې 10 وګړي د دې ډول فوبیا لخوا اغیزمن شوي.
کله چې د دې فوبیا سره خلک باید انجکشن ولري، نو دوی ممکن د ډیری ډار او د زړه لوړ لوړ احساس احساس کړي چې پروسیجر ته وده ورکوي. ځینې خلک حتی د انجیل په جریان کې تېرېږي. ځکه چې دغه نښې نښانې ډیرې ستونزې لري، د دې فوبیا سره خلک کله ناکله د ډاکټرانو، غاښونو، او نورو طبي مسلکیانو څخه مخنیوی کوي حتی کله چې دوی د ځینې ډول فزیکي یا غاښونو ناروغۍ لري چې پاملرنې ته اړتیا لري.
ټولنیز فوبیا (ټولنیزې اندیښنې خرابېدل)
ټولنیز فوبیا د ټولنیزو شرایطو ویره لري او کیدی شي د پام وړ وی. په ډیرو مواردو کې، دا فیوبیا کولی شي دومره سخته شي چې خلک د پیښو، ځایونو او خلکو څخه مخنیوی وکړي چې احتمال یې د اندیښنې برید پیلوي.
هغه خلک چې د فوبیا ویره لري د نورو په وړاندې لیدل یا سپکاوی کیږي. حتی عادي، د ورځني دندې لکه د خواړو خوړل د اندیښنې وړ وي کیدی شي. د امریکایی نفسیاتی ټولنې راپور ورکړی چې ټولنیز فوبیاونه اکثرا د بلوغت په وخت کې وده کوي او کولی شي په ټول ژوند کې تیر شي مګر دا چې دوی درملنه ونه کړي.
د ټولنیزو فوبیا تر ټولو عام ډول د عامه خبرې کولو ډار دی. په ځینو مواردو کې، ټولنیز فوبیا کولی شي خلک وکوالی شي د ټولنیزو وضعیتونو څخه ډډه وکړي چې ښوونځي او کار پکې شامل وي، کوم چې د انفرادي په هوساینې او وړتیا باندې لوی اغیزه ولري.
اګورفوبیا
اروپوروفیا په یو وضعیت یا ځای کې یوازې د ویرې ډار شامل دی چیرته چې تښتیدل ممکن ستونزمن وي. دا ډول فوبیا کیدای شي د ډیری سیمو، ونو ځایونو، یا حالتونو څخه ډار شامل وي چې احتمالي بریدونه یې ترسره کوي. خلک به د دې پیښو د پیښو څخه مخنیوی پیل کړي، ځینی وختونه دې ته اشاره وکړي چې دوی خپل کور پریږدي.
تقريبا دريمه برخه د خلكو اخته ناروغۍ د اراوروفيا پرمختګ كوي .
اراوروفوبیا عموما د ځوانو ماشومانو او دیرش دیرش ترمنځ تر منځ وده کوي. د امریکایی نفسیاتی ټولنې راپور ورکړی چې د ارافوفیا سره دوه پر دریمه برخه ښځې دي. بې نظمۍ ډیری وختونه د غیر معمولي او غیر متوقع وحشي برید په توګه پېل کیږي، چې وروسته بیا د بل برید د امکان په اړه اندیښنه راځي.
میسوفوبیا
میسفوبیا، یا د معدرو او مټ ډیری ډار ، خلک کولی شي په خورا پاکوالی، اجباري السونو مینځلو، او حتی د هغو حالتونو څخه ډډه وکړي چې غریب وي. په ځینو مواردو کې، دا فوبیا کیدای شي د جنوني مجبوري اختر سره تړاو ولري.
دا عام فوبیا هم کولی شي د خلکو د فزیکي اړیکو څخه د ککړتیا څخه ډډه وکړي، د معیوبینو درملنه، او د ناروغۍ د ناروغیو په اړه د رسنیو راپورونو سره خورا زیات تبلیغاتي پایلې. خلک د دې فوبیا سره ممکن د هغو ساحو څخه چې د امکاناتو شتون یې شتون لري لکه د ډاکټر دفترونو، الوتکو، ښوونځیو او درملتونونو څخه شتون ولري.
د کلام څخه
فوبیا د رواني اختالاتو ترټولو عام ډولونه دي او کولی شي د یو کس په فعالیت او سوکالۍ کې د پام وړ خنډ رامنځته کړي. په خوشبختۍ سره، خوندي او اغیزمن درمل موجود دي چې کېداې شي د رواني درملنې ، درمل یا یا دواړه دواړه شامل وي.
مناسب درمل د مختلف فکتورونو پورې اړه لري چې د فوبیا نښانې او شدت پکې شامل دي، نو دا تل تل غوره دی چې ستاسو د ډاکټر یا تداوي سره مشوره وکړئ ترڅو د درملنې پالن جوړ کړئ چې ستاسو د ځانګړتیاوو لپاره کار کوي.
سرچینې:
> امریکایی نفسیاتي ټولنه. دماغي ناروغیو تشخیص او احصائیه الرښود (پنځمه مخ.). ارلینګنټن، VA: د امریکایی نفسیاتي خپرونې؛ 2013.
> ډوی، GCL، مکډونالډ، AS، هیسیسای، یو، عبادت، جی جی، آیواواکي، ایس، جم، سی آی، میرکلیلچ، ایچ، دي جونگ، PJ، لیون، PWL، او رییمن، سی. د څارويو ډارونو کلتوري مطالعه. د چلند او څیړنې درملنه. 1998؛ 36: 735-750.
> Fredrikson، M، Annas، P، Fischer، H، & Wik، G. د ځانګړو ډارونو او فوبیا د خپریدو په اړه د جندر او عمر توپیرونه. د چلند څیړنه او درملنه. 1996؛ 34 (1): 33-39.
> کییسرر، آر سي، چیو، WT، ډیملر، اې، میریکنګاس، KR، او والټر، EE. د کیمیاوي سروې ملي سروې کې د 12 میاشتو DSM-IV اختالف زیاتوالي، شدت، او د 12 میاشتو کمښت. د جنرال نفسیات آرشیفونه. 2005؛ 62 (2): 617-627.
> کرزیز، ټاورونو، MB، Smits، AJ، Cougle، JR، & Telch، MJ. فعال - تخفیف مخنیوی: د سینینفوبیا لپاره د نوي سلوک درملنه معاینه کول) د سپو فوبیا (. د چلند څیړنه او درملنه. 2003؛ 41 (11): 1337-1353.