د وحشي بې نظمۍ پورې اړوند نښې نښانې، احصایې، او درملنې
ویره او اندیښنه د ځانګړو شرایطو او فشار لرونکو پیښو لپاره عادي غبرګونونه کیدی شي. د وینډوز ناروغي د دې عادي ډار او اندیښنې څخه توپیر لري ځکه چې دا اکثرا ډیری وختونه وي، او کیدای شي داسې ښکاري چې د نیلې څخه دباندې برید وکړي.
په واقعیت کې د ویرې اختر څه دی؟ د DSM-5 په وینا، وحشي بې نظمۍ د اضطراب اختر یوه نوعه ده چې د ډیری او پرله پسې وحشي بریدونو ځانګړتیاوې لري.
هغه شخص چې د ویرې اختر سره اخته وي کیدای شي د نښې نښانې لکه د تروریزم سخت احساسات، ساه سمدستي، او د زړه د چټک سرعت احساس وکړي. هغه خلک چې د وحشي اختر سره مخامخ کیږي ممکن دا بریدونه ناڅاپه او د واضح دليل لپاره تجربه کړي، مګر دوی د ځینو پیښو یا وضعیت څخه هم مخکیدای شي.
د وینډوز ناروغۍ نښې نښانې
- د ډیری سخت دریځ احساس کوم چې په ناڅاپي توګه واقع کیږي پرته له دې چې خبرداری ورکړي.
- د برید بریدونه، د زخم زړه په شمول، پسې اچول، زخم، په لاسونو او پښو کې د نیکمرغۍ، چټکۍ، کمزوری، د سینې درد او چټک تناسب.
- د یوې حملې په جریان کې، ډیری خلک د لوی اختر په ناروغۍ اخته کیږي داسې احساس کوي چې دوی د زړه حمله لري یا د مړینې په کندې کې.
- دوام لري ویره لري چې په یو وخت کې بل برید ممکن شي.
- د وحشي بریدونو په نتیجه کې د چلند بدلونونه، لکه د ځینو حاالتو څخه ډډه کول، سیمې یا شیان د ډار څخه ډډه کوي چې دوی به بل برید ترسره کړي.
د امیندوارۍ اختر څه اغیزه لري؟
د دماغي روغتیا ملي انسټیټیوټ راپور ورکوي چې د متحده ایاالتو د بالغانو نږدې 2.7 فیصدو خلکو هر کال د وحشیانو اختالف تجربه کوي. تقريبا 44.8 سلنه د وحشي اختالف قضيې تجربه کوي چې د "سخت" په توګه طبقه بندي شوي دي.
د امریکایانو د اندیښنې او ډیپلومیشن ایسوسی ایشن په وینا، نږدې شپږ میلیونه امریکايي لویان په هرکال کې د وحشیانو د اختالف نښانې تجربه کوي. پداسې حال کې چې د ویرې بې ساري ناروغۍ کولی شي د ژوند هر وخت په نښه کړي، دا ډیری وخت د ځوان عمر یا د زړورتیا په وروستیو کې پیل کیږي او دوه ځله او ډیری ښځې اغیزمنې کوي لکه نارینه کار کوي.
د وینډوز ناروغي کولی شي په ورځني فعالیت کې جدي خنډونه رامینځ ته کړي او د معمول سره مخ شي ستونزمن کړي، هره ورځ حالت چې کیدی شي د شدت ډار او اندیښنې احساس کړي. په ځینو مواردو کې، خلک د ویرې ناروغۍ اخته خلک کیدای شي د ځینې بریدونو، ځایونو یا خلکو څخه ډډه وکړي ترڅو د وژونکو بریدونو تجربې کم شي. د بیلګې په توګه، یو کس چې په یوه ډیری بازارمینګی مرکز کې د سخت دریځ تجربه لري ممکن د ورته حالتونو څخه مخنیوي پیل کړي ترڅو د رواني اعراضاتو نښې نښانې مخه ونیسي.
ځکه چې د وحشي بې نظمۍ ډیری وختونه د ځینو ځانګړو شرایطو یا شیانو څخه مخنیوي کسانو ته لیږدول کیږي، دا د فوبیا المل کیږي. د مثال په توګه، هغه کسان چې د ویرې ناروغۍ اخته وي ممکن د کور پریښودلو مخه ونیسي ترڅو په برید کې د مخنیوي یا کنټرول له لاسه ورکولو مخه ونیسي. په وخت کې، دا شخص ارافوفیا وده کوي، د کور څخه بهر په بیالبیلو حالتونو کې د پام وړ ویره ډکه کېدای شي فرار ممکن ستونزمن وي یا ممکن ممکن مرسته کې شتون ونلري که چیرې د کمزوري نښې نښانې رامینځ ته شي.
پداسې حال کې چې د DSM ډلبندۍ ویروس اختر پخوانی نسخې او د اراورفوبیا سره یا هم شتون لري، د تشخیصی لارښود نوی نسخه دوه دواړه د جلا او جلا اختالف لیست لیست کوي.
رنځ اخته څه ډول درملنه کیږي؟
د وینډوز اختر، لکه د نورو اندیښنو اخته کیږي، معمولا د رواني درملنې ، درمل یا درملنې درملنه کیږي. د معلولیت لرونکی چلند درملنه د درملنې یوه طریقه ده چې کولی شي د لوی اختالف سره د خلکو سره مرسته وکړي چې د اندیښمنونکي حالتونو په اړه فکر کولو او غبرګون نوې طریقې زده کړي. د CBT پروسې د یوې برخې په توګه، درملونکي له ما سره مرسته کوي چې د منفي یا غیر مفکورې نمونې تشخیص او ننګونې وکړي او دا فکرونه د فکر کولو د نورو حقیقي او ګټورو لارو سره بدل کړي.
Exposure Therapy یو بله تګلاره ده چې اکثرا د اضطراب اختالطاتو په ګډون د ویروس د اختر په توګه کارول کیږي. پدې تخنیک کې هغه شیان او شرایطو ته پرمختګ ورکول شامل دي چې د ډار غبرګون رامینځته کوي. هغه خلک چې د وحشي اختر نښې نښانې تجربې کوي د زده کړې او نوي آرام کولو ستراتیژیو تمرین کولو سره د ډار شرایطو سره مخ دي.
سرچینې:
د امریکا اندیښنې او ډیپلومات ټولنه. (nd). د وینډوز اختر او اراورفوبیا. له http://www.adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia څخه ترلاسه شوی.
د امریکایی نفسیاتی ټولنه. (2013). د دماغي ناروغیو تشخیص او احصائیه لارښود (پنځمه مخ.). واشنګتن ډي سي: لیکوال.
Kessler، RC، Chiu، WT، Demler، O.، & Walters، EE (2005) د شدت، شدت، او د دولسم کال DSM-IV د نیمګړتیاوو کمیدل د ملي تعصب د ملي سروې غبرګون) NCS-R (کې. د عمومي ماهر آرشیف 62 (6)، 617-27.
د دماغي روغتیا ملی انسټیټیوټ. (nd). د لویانو تر منځ د آمریک اختر. د http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/panic-disorder-among-adults.shtml څخه ترلاسه شوي.