د Germaphobe او OCD ترمنځ خط تل تل روښانه ندی
ډیری خلک په ښکاره توګه د ګرمافو بجو لپاره اعتراف کوي. که څه هم د طبي اصطالح نه شتون، ډیری خلک موافق دي چې یو ګرمافبین هغه څوک دی چې له مینځه وړل کیږي یا حتی د پاکوالي، انارو، او انتاني ناروغیو سره هم لیدل کیږي. پداسې حال کې چې د ګرمفوبو په څیر معنی نه لري چې تاسو د غیر معمولي بې نظمۍ (OCD) لرئ، د روغتیا ساتنې، پاکوالي، او میکانیزمونو سره یوځای چې د مینځلو او مینځلو په مقابل کې د اجباري چلند سره مخ کیدای شي یوه ژوره ستونزه اشاره کړي.
د ګرمو په اړه اندیښنې معمولا دي
د ناروغیو د اخته کیدو په اړه اندیښنې زموږ په ټولنه کې د عامو خلکو څخه دي. تاسو اړتیا لرئ چې په عامه ځایونو کې د لاس سینهایټیسر ډسپینرانو شتون یا د انټيبراټيکي محصولاتو لپاره د تبلیغاتو خنډونه وڅیړئ ترڅو پوه شي چې زموږ ټولنه څه ډول، د نسغونو سره مخ کیږي.
هغه وویل، د ورځې په اساس، ډیری خلک له څو دقیقو څخه زیات لګښت نه کوي، که دا وي، د دوی لاسونه په دفتر کې ودانۍ کې د کارکونکو سره د تماس کولو وروسته، په لیلي کې د تڼۍ فشار یا د ټکولو فشار وروسته ککړ کیږي وروسته د لاسي بوټو وروسته په عامه خونه کې وي. د ډیری لپاره، که د ککړتیا فکرونه د ذهن څخه تیر شي، یو عام احساس د څو دقیقو لپاره د لاسونو د مینځلو یا پاکولو نقشه دا فزیکی اسانتیا برابروي او دوی د دوی له ورځې سره مخ کیږي.
په هرصورت، که تاسو یو ګرمفاوب یاست، تاسو پوهیږئ چې دا ډول حالتونه د اندیښنې وړ وي کیدای شي دا حتی تاسو غواړئ چې د هغو ځايونو څخه مخنیوی وکړئ چیرې چې تاسو احتمالي احتمالي یا معتبره ناروغیو سره مخ شئ.
دا مهمه ده چې یاد ولرئ چې د پاکوالي، ککړتیا، او / یا میکیمونو سره جنجال هم د OCD علامه هم ده.
کله چې د انملونو سره یو ځای کیدل د کرښې څخه تاو تریخ ته تیریږي؟ کله چې د شخصي حفظ الصحې ورځنۍ یا د پاکولو رژیم کوم اجباري شي ؟ راځئ چې دا پوښتنې د دوو مثالونو په کارولو سره ځواب کړو.
ټینا او جان: د دوو ګرموفونو یوه کیسه
قضیه : تینا یو 38 کلن مالي شنونکی دی. ټيينا په خپل ځان سره د ګرمفوبو په توګه تشريح کوي، او هغه خلک چې د هغې څاه پېژني د هغې ناروغۍ سره د انکشاف څرګندونه کوي. ټینا اکثر وخت خپل لاس د کاغذ تولیدو سره پوښوي کله چې د عامه خونې دروازه پرانيزي او تمه نلري چې په سب سټ کې څوکۍ چې هره ورځ سوخته وي. هغه هره اونۍ د کثافاتو د لیږدولو په وخت کې خنډونه کوي مګر دا چې ناکامه وي. تینا تقریبا تل د یو یا دوه دقیقو لپاره انفراسټرکچر په اړه فکر کوي کله چې د سوداګریزو غونډو یا په ټولنیز ترتیباتو کې د چا لاسونه نیسي، مګر دا په چټکۍ سره د څو ثانیو وروسته خپل ذهن پریږدي. که هغه په رښتیا اندیښنه لري چې د لاس لاسونه خندا وي، د لاس سنیټیټ چټک ډب تل تل چال چلن کوي.
ټيینا د هغې د ترویج له امله د نس ناستې سره ناخوښه نه ده، په واقعیت کې، هغه احساس کوي چې د هغې محرک هرکال د څو سړو څخه مخنیوي کوي او حاصل تولیدوي. سربېره پردې، کله چې د هغې چټک معمولا بې ځایه وي، هغه د اونۍ پاکولو لپاره درې ساعته زیات مصرف کوي او ډیری وختونه یې له ملګرو سره د ډوډۍ لپاره راځي او یا د خپل ملګري سره وخت تېروي.
دوهمه قضیه : جان یو څو څلویښت کلن د کمپیوټر مشاور دی. جان هم پخپله د Germaphobe په توګه تشریح کوي، او د هغه مېرمن او ماشومان موافق دي چې دا د هغه لپاره یو غوره لیبل دی.
جان لږترلږه په کور کې هګۍ یا چرګ ته اجازه ورکوي ځکه چې هغه ډاريږي چې دوی به د سلمونلا باکتیریا سره کور کورنه کړي. کله چې د هغه مېرمن د هګیو سره پخلی کوي، هغه خپل لاسونه په ګرمو اوبو کې د دوو دقیقو لپاره پاکوي. سر بیره پر دې، جان باید د موټرو ربړ دستګاه وخوري کله چې د هګۍ کارتنونو اخته کول او باید خپل لاسونه ومینځئ یا نور خورا اندیښنه احساس کړي.
جان د عامه خونې ځای ته ځي او په تیرو کلونو کې د ملګرو سره ډیری فعالیتونه په عامه توګه د خونې خونې لپاره فسخه کړي دي. که جان پوه شي چې په دفتر کې څوک د معدې د فلو سره راټیټ شوي، هغه به د ساعت لپاره انتظار وکړي چې آیا د هغه چا سره اړیکه ونیسي او ډیری وخت به شاور واخلي ځکه چې هغه ناپاک احساس کوي.
هغه پوهیږي چې دا احساس نه کوي او ډیری وخت داسې احساس کوي چې هغه لیوالتیا کوي. جان په ورځ کې پنځه ساعته مصرف کوي په کور کې د ټولو سطحو ټوټه ټوټه کوي. د هغه دوامدار صفا او د ککړتیا سره مخنیوی د هغه د میرمنو او ماشومانو سره د هغه په اړیکو کې یو لوی خنډ دی. سر بیره پردې، که څه هم هغه په ابتدايي توګه د خپلې لیدنې سره په کار کولو سره توان درلود، د انټرویو سره د هغه تعقیب د دې دندې سره تړلې دندې ترسره کولو توان لري.
شننه: ګرمفاوب، OCD یا دواړه؟
ټینا او جان دواړه پخپله د "ګرمفابو" په توګه تشریح کوي؛ په هرصورت، دا روښانه ده چې د میکانیزم سره د تیینا مشغول یوازې د خپل ورځني فعالیت په اړه لږ اغیزه لري، پداسې حال کې چې د جان ژوند جلا شوی او د ناورین سره د سالمونیلا انتان په څیر اخته کیږي، د معدې فلو نیولو او د ماینونو د قراردادونو تسلط کوي. غسل. د هغه ژوند هم د اجباري تعقیب لاندې دی چې د هغه د اندیښنې څخه لرې کولو لپاره ډیزاین شوی، لکه د لاس پاکولو او پاکولو لپاره.
سربیره پردې، په داسې حال کې چې تیینا د مریضونو سره د هغه تریاکو لخوا مصیبت ندی راغلی، جان ډیری وخت داسې احساس کوي چې هغه لیوالتیا کوي، د ککړتیا امکان نه زغملی او د دې لپاره ډاډ ترلاسه کولو لپاره خورا لوی اضافې ته ځي. تر ټولو مهم، په داسې حال کې چې تیینا روغ روغ او مسلکي اړیکې لري، په کار او کور کې د جان اړیکې د هغه د جنجال له ککړتیا سره مخ کیږي.
په هرصورت، که څه هم دوی دواړه پخپله اعتراف "ګرمفابوز" دي، د جان نښې نښانې د OCD سره خورا مطابقت لري، په داسې حال کې چې تاینا هغه څوک دی چې په ساده توګه د نسخو په اړه اوسط اندیښنې لري. جان به د هغه د کورنۍ ډاکټر یا د رواني روغتیا مسلک سره د سلا مشورې څخه ګټه واخلي چې د کلینیکي مرکې او طبي تاریخ بشپړ کړي ترڅو د OCD یو مشخص تشخیص رامنځته کړي او د درملنې امکانات وپیژني.
کله چې مرسته وغواړئ
که تاسو، د کورنۍ غړي یا کوم بل څوک چې تاسو پوهیږئ د هغو میکانیزمونو سره یو ځای کیدل چې مصیبت، ناپاکه شوي، نه کنټرول وړ وي او په ورځني فعالیتونو اغیزه کوي، دا ممکن وخت وي چې د رواني روغتیا مسلکي سره خبرې وکړي. ستونزه ممکن د ګرمفوبو په پرتله ژوره چلېږي. د OCD لپاره اغیزمن رواني او طبي درمل موجود دي.
سرچینه:
د امریکایی نفسیاتی ټولنه. "دماغي ناروغیو تشخیص او احصائیه الرښود، څلورم اد، د متن بیاکتنه" 2000 واشنګتن، ډي سي: لیکوال.