ډیری خلک د سرحدي کرښې د شخصیت د ناروغۍ (BPD) سره خورا سخت احساسات تجربه کوي. د دماغي ناروغیو تشخیص او احصاییه الرښود کې ، پنځم نسخه) DSM-5 ( ، د حوالې دستګاه روغتیایی خدمت کونکي د تشخیص لپاره کارول کیږي، د BPD ډیری نښې نښانې د قواعدو مسلو پورې تړاو لري.
د جذب مقررات کوم دي؟
د جذب تنظیم د هغو لارو پیچلی پیچلې ترکیب دی چې په کې د یو چا سره تړاو لري او د هغه احساساتو تجربو باندې عمل کوي.
پدې کې شامل دي:
- ستاسو د احساساتي تجربو په اړه پوهه او منلو وړ ستاسې توان
- ستاسو اړتیا د اړتیا وړ وختونو کې د ناکام احساساتو د مدیریت لپاره په صحي ستراتیژیو کې ښکیلتیا
- ستاسو په وړ سلوک کې دخیل کولو وړتیا کله چې پریشان وي
هغه کسان چې د ښه احساساتو تنظیم کولو مهارتونه کولی شي د زورزیاتي چلندونو په وخت کې په بې طرفه سلوکونو لکه د ځان وژنې، بې باکه چلند یا فزیکي بریدونو کې ښکیلتیا لپاره کنترول کنټرول کړي.
په BPD کې د Dysregulation سره د جذب قواعد مثال
د مثال په توګه، که چیرې څوک د BPD نشتوالۍ له یوې وقفې سره مخ شي، احتمال لري چې غمجن احساس شي او ممکن یو څه خپګان وي، مګر بیا هم توان لري چې خپل جذبات کنترول کړي او د هغې ورځني حالت سره مخ شي. هغه لاهم په ټولګي کې برخه اخلي یا کار ته ځي. په هرصورت، د BPD سره یو څوک د مناسب احساساتو تنظیم کولو توان نلري. که هغه د ورته وضعیت له لارې لاړ شي، نو کیدی شي د فعالیتونو په اړه خپګان ونه کړي، لکه د ویجاړونکي یا تاو تریخوالي چلند یا اجباري فعالیتونو په څیر د هڅونې وړتیا.
د سرحدي کرښې د شخصیت بې نظمۍ او احساسات
د BPD تشخیص لپاره، ډیری یې د احساساتو سره مسلې دي. ځینې یې په الندې ډول دي:
- په چټکه توګه د موډیو ژغورنې او ځورونې بدلول : د سرحدي کرښې د شخصیت ناروغۍ لرونکي خلک د ادارې اداره کولو مسلو او احساساتو څرګندولو مسله لري، چې د شدت اندیښنې او ځورونې المل کیږي. د خوږ غرونه کولی شي شدید او چټک وي. اندیښنې او جلالي کولی شي د عادي فعالیتونو سره مداخله وکړي لکه د دندې په کار کولو یا حتی د ځان لپاره پاملرنه. نور د ځینو علتونو لپاره پدې قضیه کې ستاسو په شاوخوا کې ستونزې شته، پدې ډول ستاسو اړیکو ته زیان رسوي.
- د خفګان احساس : هغه کسان چې د BPD سره ډیری وختونه د خفګان اوږدمهاله احساس تجربه کوي. دوی به په هر ډول فعالیتونو کې برخه واخلي، پرته له کوم اغېزه خالص کړي او پاک کړي. پرته له دې چې څومره ملګري او پیښې یې درلودې، دوی ډیری وختونه یوازې غم او احساس کوي. BPD کولی شي، په حقیقت کې یو ناوړه شیبه پیل کړي. ستونزې د تنظیم کولو احساسات کولی شي د ملګرو د زیان لامل شي. نیکمرغي ، په پایله کې، د احساساتو تنظیمولو توانمنه کولی شي، او د تغیر احساس د ستاسو احساساتو د تنظیم کولو لپاره د زده کړې د هڅولو مداخله کولی شي.
- د قهر کنترول ستونزه: د شدید مزاج د ژغورلو سره سره سخت غصه راځي، په ظاهري ډول له ځای نه بهر. لږ ناپاکیان یا ځورونې کولی شي په هغو کسانو کې چې د BPD سره وي، وروزي، په بالقوه ډول د ویجاړونکو یا تاوتریخوالی چلند ته الر هواروي.
- پروانیا او د پاتې کیدو څخه ډار: بی بی ډیری وګړي اکثرا د یواځې کیدو یا ډډه کولو څخه ډاریږي، د شدت لرونکي پروانیا سبب کیږي. دا کار کولی شي د دوی د محاکمه کولو او په دوامداره توګه د ډاډ ترلاسه کولو لپاره کار وکړي. له بده مرغه، ډیری کړنې چې د ډاډ ترلاسه کولو پایلې لري خلک کولی شي یو څوک د BPD په وړاندې زور ورکړي. ( په BPD کې د متقاعد نظرونو په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.)
د جذب تنظیم کولو کې ستونزمن کار، که تاسو BPD لرئ، تاسو شاید د غصب څخه راوتلو یا د رد کولو احساس آرام کولو کې ستونزې تجربه کړئ.
تاسو ممکن د خپل احساساتو تنظیمولو مناسب ظرفیت نلري، د اختالط چلند چلند المل ګرځي. دا ستاسو په اړیکو منفي اغیزه لري، په شمول ستاسو د پام وړ بلکې، ملګري او کورنۍ.
د سرحدي کرښې د ناروغانو سره د احساساتو اداره کول
پداسې حال کې چې BPD کولی شي د احساس قواعد ستونزمن کړي، دا د دې مهارت زده کول ناممکن نه دي او د BPD څخه بیرته راګرځیدل.
که تاسو د BPD او احساساتو سره مبارزه کولی شئ، تاسو کولی شئ د درملنې په شخصیت کې د بې ساري ناروغۍ کې د ماهرینو لیدنه وګورئ څوک چې د اوسني اصلي پوهه لري کوم چې ستاسو احساساتي مبارزې ته الر پیدا کوي. تاسو سره د خپلو احساساتو تنظیم کولو کې د ستراتیژیو په کار کار کولی شئ.
د رواني درملنې ډولونه چې د BPD سره د خلکو لپاره ګټور دي موندلي د سنجویي چلند چلند او د ډیالیکیکیکل چلند درملنه شامل دي .
دلته د درملنې څخه ډیری ډیر شتون لري. تاسو به د خپل موډل بدلولو اداره کولو لپاره مناسب غبرګونونه او مهارتونه زده کړئ. د وخت په تیریدو سره، ستاسو د احساس قواعد به ښه والی ومومي، ستاسو په شخصي اړیکو او ورځني ژوند کې به مرسته وکړي.
د درملنې برسیره، د BPD لپاره ستراتیژیکې مرستې شتون لري چې ستاسو جذباتونو اداره کولو کې ستاسو وړتیا ښه کولی شي.
لاندینۍ کرښه د جذب او د سرحد لین د شخصیت ناروغۍ په اړه
لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، د جذب تنظیم د بی بی ډی ډیری علاماتو کې لوی رول لوبوي، مګر دا پدې معنا ندي چې تاسو به د دې علاماتو سره تل ژوند ته اړتیا ولرئ. نوې څیړنې د موندلو لپاره، د هغو کسانو لپاره چې هڅول کیږي، تداوی کولی شي لوی توپیر رامنځته کړي کوم چې کولی شي په مثبت ډول سره د ژوند هره برخه کې تاثیر وکړي. د طبي مسلکی سره د دوامداره تداوی سره، د BPD بیا رغول ممکن دی.
سرچینې:
Cristea، I.، Gentili، C.، Cotet، C.، Palomba، D.، Barbui، C.، and P. Cuijpers. د سرحدي کرښې د ناروغانو لپاره د رواني ناروغیو اغیزمنتوب: A سیستماتیک بیاکتنه او میتا تجزیه. د جماعی نفسیات . 2017 مارچ 1 (له چاپ څخه مخکې ایپو).
"د سرحدی قطعې د ناروغۍ اختر." د دماغي ناروغیو تشخیص او احصائیه لارښود، پنځمه نسخه. د امریکایی نفسیاتی ټولنه، 2013.
Terzi، L.، Martino، F.، Beraldi، D.، Bortolotti، B.، Sasdelli، A.، and M. Menchei. د سرحدي کرښې د ناروغۍ په ناروغۍ کې چټک چلند او ځان وژنه: د معلولیت رول او جذب د بهر کې د ناروغانو نمونه کې. د رواني څیړنې څیړنه . 2017. 249: 321-326.