حافظه ناممکن ده، او هېرې یې له تاسو څخه فکر کول خورا ډیر عام دي.
بخښنه د ورځني ژوند ټوله برخه ده. ځینې وختونه دا یادښتونه په ساده او عادلانه ډول دي، لکه د تلیفون کال بیرته راګرځولو لپاره هیله. نور وختونه، هېر کول کیدای شي ډډر وي او حتی جدي پایلې ولري، لکه یو شاهد شاهد د جرم په اړه مهم جزئيات هېر کړي.
موږ ولې هېر کړو؟ له هغه ځایه چې تاسو خپل کلیدونه پریښودل چې د تلیفون کال بیرته ستنیدو لپاره هیر شوي وو، د یادونې ناکامي تقریبا هره ورځ پیښیږي.
بخښنه ډیره عامه ده چې شاید تاسو د ډیرو مهمو معلوماتو په یادولو کې مرسته کولو لپاره د ډیرو میتودونو پر بنسټ تکیه وکړئ لکه په ورځني پلان جوړونې کې یادښتونه یا ستاسو د تلیفون په کیلنڈر کې مهم پیښو مهال ویش.
لکه څنګه چې تاسو د خپلې غلا شوي موټر چلوونکي لپاره په زړونه توګه لټون کوئ، نو دا ښکاري چې د هغه ځای په اړه معلومات چې تاسو یې پرېښودل د تل لپاره ستاسو د یادښت څخه تیر شوي دي. که څه هم، په عموم ډول هېرول په حقیقت کې د دې اوږدې مودې حافظې څخه د دې معلوماتو له لاسه ورکولو یا لرې کولو په اړه ندي. په بخښنه توګه په یادولو کې د حافظې بیا رغاونې کې ناکامي شامل دي. پداسې حال کې چې معلومات ستاسو په اوږدمهاله یادښت کې شتون لري، تاسو پدې توان نه لرئ چې بیرته واخلئ او یاد یې کړئ.
ولې وخت په جعل کولو کې مهم رول لوبوي
رواني پوهپوه هرمن ایبیب هاوس د لومړي ځل لپاره د بخښنې په اړه د ساینس پوهولو لپاره یو له هغو څخه و. په تجربو کې چې هغه خپل ځان د موضوع په توګه کارولی و، Ebbinghaus د خپل لیک یادونه د درې لیک بکسونو باندی د کارولو څخه کار اخیستی.
هغه په دې ډول بدو الفاظو تکیه کوله ځکه چې مخکښې پیژندل شوي کلمې به د هغه په حافظه کې د موجوده موجوداتو او اتحادونو په انځور کې شاملې وې.
د نوي معلوماتو لپاره آزموینې لپاره، Ebbinghaus د مودې لپاره د خپل وخت یادونه د 20 دقيقو تر 31 ورځو پورې آزموینې. هغه وروسته په 1885 کال کې په م حافظو کې خپل موندنې خپاره کړل : د تجربه لرونکو ارواپوهنې لپاره A مرسته .
د هغه پایلې، چې د Ebbinghaus د بخښنې وکر په نوم پیژندل شوي، په نښه شوي، د بخښلو او وخت ترمنځ اړیکه وښودله. په پیل کې، معلومات د زده کولو وروسته ډیر ژر له لاسه ورکړل کیږي. فکتورونه لکه څنګه چې معلومات زده کړل شول او په څو ځله بیا بیا بیا وارزول شو دا رول په څومره چټکۍ سره لوبوي چې دا یادونې له لاسه ورکړي.
د بخښلو وکر دا هم وښودله چې هېر شوي معلومات تر هغه وخته پورې دوام نه کوي تر څو چې ټول معلومات له لاسه ورکړي. په یو مشخص ټکي کې، د هیر شوي کچې اندازه بنده ده. دا څه معنی لري؟ دا په ګوته کوي چې هغه معلومات چې د اوږدې مودې حافظې کې ذخیره شوي وي د حیرانتیا وړ ثابت دي.
د بخښلو څرنګوالی څنګه
ځینې وختونه داسې ښکاري چې مالومات هېر شوي، مګر حتی یو فرعي کue کولی شي یاد ساتلو کې مرسته وکړي. د وروستي ځل تصور وکړئ چې تاسو د ښوونځي لپاره یو آزموینه واخیستله. په داسې حال کې چې تاسو په پیل کې هیر شوی او چمتو نه وو، د معاینې په اړه وړاندې شوي معلومات وګورئ شاید د معلوماتو بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي چې ممکن تاسو نه پوهیږئ حتی مو یاد کړی.
نو څنګه څنګه موږ پوهیږو کله چې یو څه هېر شوی وي؟
د دې اندازه کولو لپاره څو مختلفې لارې شتون لري:
- یادونه: هغه کسان چې له یو څه څخه د یادولو غوښتنه شوې، لکه د شرایطو لیست، ممکن د یادښت لیست یادولو لپاره وپوښتل شي. د لیدلو په لټه کې چې څومره شیان یاد شوي دي، څیړونکي پدې توان لري چې وپېژني چې څومره معلومات وساتل شوي. دا طریقه کیدای شي د وړیا یادونې څخه ګټه واخلئ (د اشارې پرته پرته توکي یادول) او یا یې یادونه وکړه (د یادونو توقیف لپاره د اشارو کارول).
- پیژندنه: پدې طریقه کې هغه مالومات پیژندل شامل دي چې مخکې یې زده کړل. په ازموینه کې، د بیلګې په توګه، زده کونکي ممکن پوه شي چې د دوی د ټاکل شوي لوست لوست په یوه فصل کې کوم شرایط زده کړي.
نو ولې موږ موږ هیر کوو؟
البته، ډیری فکټورونه کولی شي د هیر کولو لپاره مرسته وکړي. ځینې وختونه ممکن تاسو اندیښنه ولرئ کله چې تاسو نوي معلومات زده کړئ، پدې معنا چې تاسو به هیڅکله دومره پوره معلومات نه ساتئ چې وروسته یې یاد وساتئ. ښه یاددښتونکی څیړونکی ایلیزیبیت لوفتوس وړاندیز کړی چې ولې هېر شوی دی .
د یادولو لپاره څلور مهمې دلیلونه دا دي چې:
- د بیا رغاونې ناکامي
- لاسوهنه
- د ذخیره کولو ناکامي
- هڅول شوي موخې
د بخښنې مهمې نظريې په لاندې ډول دي:
د مداخلې تیوری
تاسو تیره اونۍ د سه شنبې شپه د ډوډۍ لپاره څه لرئ؟ ایا دا ستونزمن دی؟ که چیرې یو څوک له تاسو څخه وغوښتل چې د چهار شنبې په سهار پوښتنه وکړئ تاسو به هیڅ ستونزه نه درلوده چې تاسو د شپې لپاره د شپې لپاره د شپې لپاره په یاد ولرئ. مګر د مداخلې ورځې ورځې تېرېدو، د نورو ټولو خواړو یادونه چې تاسو یې له ځانه سره خوري له هغې وروسته د هغې یو ځانګړي خوړو سره د مداخلې پیل پیل کړئ. دا یوه ښه بېلګه ده چې رواني پوهان د هریو لاسوهنه کوي.
د مداخلې تیورۍ له مخې، هېر کول د مختلفو یادونو نتیجه ده چې له یو بل سره مداخله کوي. دا خورا ستونزمن کار دی چې دوه میاشتې مخکې د منځني ښوونځي په ورځ پیښیږي، ځکه چې د نورو ورځو څخه وروسته پیښ شوي. دوه یا ډیر پیښې د یو بل سره دي، ډیر احتمالي مداخله به رامنځته شي.
په هرصورت، ځانګړی او مشخص پیښې لږ تر لږه د مداخلې له امله رامنځته کیږي. ستاسو د دولسم ټولګي فارغ، د ښوونځي عالي فراغت، واده، او ستاسو د لومړي ماشوم زیږیدل ممکن د یادونې وړ وي چې دوی محلي پیښې دي - ورځې لکه نور هیڅ.
مداخله هم په هغه څه کې رول لوبوي کوم چې د سیریل پوټیز اغیز په حیث پیژندل شوي، یا د لیست لومړی او وروستي توکي یادولو لپاره لیوالتیا هم لري.
د مثال په توګه، تصور وکړئ چې تاسو د خریداری لیست لیکلی وو خو هیر یې کړی چې له دې سره یې د ذخیرې لپاره واخلئ. په ټولو امکاناتو کې، تاسو به د دې وړتیا ولرئ چې لومړی او وروستي توکي ستاسو په لیست کې یاد وساتئ، مګر تاسو ممکن هغه وسایل چې په مینځ کې وو، وباسئ. لومړی هغه څه چې تاسو یې لیکلي ول او هغه وروستی شی چې تاسو لیکلي ول، د نورو ځانګړتیاوو سره مخ کیږي، پداسې حال کې چې څلورم څیز او اوم توکي شاید داسې ښکاري چې دوی د یو بل سره مداخله کوي.
د مداخلې دوه اساسي ډولونه شتون لري چې کیدی شي:
- کله چې نوي لاسته راغلې معلومات د زوړ یادونو سره مداخله کوي نو د رخصتي مداخله کیږي. د بیلګې په توګه، یو ښوونکي د ښوونځي نوي کال نومونه زده کړې د ښونځیو په پیل کې ښایي د تیر کال په ټولګي کې د زده کونکو نومونو ته یادونه ستونزمن وي. نوي معلومات د زاړه معلوماتو سره مداخله کوي.
- فعاله لاسوهنه هغه وخت رامینځ ته کیږي کله چې مخکې پوهیدل د نوي یادونو د جوړولو لپاره خورا ستونزمن کوي. د نوي تلیفون شمیره یا د لینډر ترکیب زده کول خورا ستونزمن دي، د بیلګې په توګه، ځکه چې ستاسو د زړې تلیفون شمیرې او ترکیب د نوي معلوماتو سره مداخله کوي.
د مداخلې له منځه وړل په بشپړه توګه ناممکن دي، مګر د هغې اغیزې کمولو لپاره لږ کارونه شتون لري. یو له هغو غوره شیانو څخه چې تاسو یې کولی شئ د نویو معلوماتو بیاڅلورولو لپاره یادونه وکړئ چې یاد ساتل یې ښه کړي. په واقعیت کې، ډیری متخصصین د ډیرو معلوماتو سپارښتنه کوي، کوم چې د موادو بیا ځل بیا بیا پیل کوي تر څو چې دا د هیڅ غلطی سره سم بیاکتنه کیدی نشي.
د مداخلې سره د مبارزې لپاره یو بل تاکتیک داده چې ستاسو ورځني حالت بدل کړي او ورته مواد بیرته شاته بیرته زده کړي. د بیلګې په توګه، هڅه مه کوئ چې د آلمان د ټولګي لپاره د شرایطو مطالعولو وروسته سم د اسپانوی ژبې ټولګي لپاره د لغاتونو قواعدو مطالعه وکړئ. د مطالعې هرې برخې ته په بشپړه توګه مختلف موضوع ته مادی توضیح کړئ.
ویده هم د یادښت په حافظه کې مهم رول لوبوي. څیړونکي وړاندیز کوي چې وروسته له دې چې تاسو یو څه زده کړئ سوده نو یو له غوره لارو څخه دی چې نوي تلویزیون په تل پاتې پای کې بدل کړي.
د بخښنې د تایید تیوری
د حافظې د ټیسټ نظرۍ مطابق، د نوو یادونو رامینځته کولو په دماغ کې فزیکي او کیمیاوي بدلونونو نتیجه درلوده چې د یادولو سبب ګرځي. لنډ لنډمهاله یادښت کې معلومات نږدې 15 څخه تر 30 ثانیو پورې پاتې کیږي او که چیرته بیا غوږ ونشي، نو نیوریکیمیک یاداښت ژر چټکتیا کوي.
د تثبیت د ټیټ پرېکړې نظریې مطابق، هغه پیښې چې د حافظې د جوړولو او د حافظې یادولو په منځ کې واقع کیږي په یاد کې هیڅ اغیزه نلري. پرځای یې، د ټیسټ نظر وړاندیز کوي چې د حافظې او یادونې ترمنځ د وخت موده د دې معلومه کوي چې ایا معلومات به ساتل کیږي یا هیر شوي. که د وخت وقف لنډ وي، نو نور معلومات به یادونه شي. که د اوږدې مودې وخت تېر شي، نور معلومات به هېر شي او یاد به یې خراب وي.
هغه مفکوره چې یادونه یې وخت تېرېږي، خورا نوي دی. یونانی فیلسوفر افلاطون 2500 کاله وړاندې د دې شیانو وړاندیز وکړ. وروسته، د رواني پوهانو لخوا تجربه شوي څیړنه لکه ایبول هاوس دغه تیوری تاکید کړه.
د دې تیورۍ یوه ستونزه دا ده چې دا ستونزمن کار دی چې یوازې هغه وخت څرګند شي چې دا وخت یواځې په یادونو کې د کمښت مسؤلیت دی. په ریښتینې نړۍ کې وضعیت، ډیری شیان د حافظې د جوړښت او د معلوماتو په یادولو کې واقع کیږي.
یو زده کونکی چې په ټولګیو کې څه شی زده کوي، د بیلګې په توګه، د سلګونو انفرادي او انفرادي تجربو درلودل ممکن د زده کړې معلوماتو ته او په ازموینه کې د یادولو په منځ کې.
ایا هغه تاریخ تیریدلی چې د امریکې انقلابي جنګ د امریکا د تاریخ په تاریخ کې د زده کړې تر منځ د وخت اوږدې مودې راهیسې پیل شوی او ازموینې یې پیل کړې، یا د وخت په مینځ کې د معلوماتو ډیری برخه رول لوبولی؟ دا ازموینې خورا ستونزمنه وي ځکه چې دا ټول ناممکن کار دی چې ټول هغه معلومات له مینځه یوسي چې د حافظې جوړولو او یادښت یادولو باندې اغیز لري.
د قوي نظریې بله ستونزه داده چې د ځینو یادونو ځینې وختونه په چټکۍ سره تیري نه کوي پداسې حال کې چې نور ځړول کیږي. نوښت یو فکتور دی چې په هغه کې رول لوبوي چې ولې ځینې شیان یاد شوي دي پداسې حال کې چې نور یې هېر شوي دي.
د مثال په توګه، تاسو د دې امکان لرئ چې د پوهنځي لومړی ورځ په یاد ولرئ چې د دې لیسانس او فراغت تر مینځ د مداخلې ورځې په پرتله. دا لومړۍ ورځ نوي او زړه پورې وه، مګر ټولې ټولې ورځې ممکن د یو بل سره ورته ورته ښکاري.
د بیا میشتیدنې ناکامي نظر
ځینې وختونه یادونه دلته دي، موږ نشو کولی چې دوی ته لاسرسی ومومو. د یادونې ناکامۍ لپاره د اصلي ناکامۍ دوه اصلي دلیلونه د یادونې ناکامي سره تړاو لري او د بیرته راګرځیدونکو سنجونو نشتوالی. یو عام دلیل چې ولې موږ په یاد نه پوهیږو دا ځکه چې دا په هیڅکله دا په لمړۍ ځای کې اوږدې مودې حافظه نه دی کړی. د دې مشهور پېژندل هڅه وکړئ چې لومړی د څیړونکو نایکسن او اډمز لخوا کارول کیږي. د یادښت څخه، هڅه وکړئ چې د پیسو شاخ لوري راوباسئ. کله چې تاسو ترسره کیږي، خپل انځور د حقیقي پیسو ته پرتله کړئ.
ایا تاسو حیران یاست چې په بده مرغه تاسو مو یادونه وکړه چې د پیسو بیرته څیر څه ډول ښکاري؟ په داسې حال کې چې تاسو ممکن د عمومي شکل او رنګ په اړه ښه نظر درلود، اصلي تفصیلات شاید ښایسته وي. ولې؟ له دې امله چې تاسو اصل ته اړتیا نلرئ چې پوه شئ چې د پیسو بیرته سترګې د نورو سکو څخه توپیر لري لکه تاسو په حقیقت کې د هغه معلوماتو په اړه تمرکز کوئ - د سکن مجموعي انداز، شکل، او رنګ. تاسو نشئ کولی په یاد ولرئ چې د پیسو بیرته سترګې په واقعیا سره ښکاري، ځکه دا معلومات هیڅ کله هم په لومړی ځای کې په یاد ځای کې یاد شوي ندي.
د بخښنې قوي نغدي تیوری
نور څیړونکي وړاندیز کړی چې کله کله معلومات په حافظه کې شتون لري، مګر دا چې یادونه نشي کولی کله چې د بیا رغونې بریښنا شتون شتون ولري. دا اشخاص هغه عناصر دي چې په هغه مهال موجود وو چې اصلي حافظه کوډ شوی و. د بیلګې په توګه، ستاسو د میړه سره ستاسو د لومړۍ نیټې په اړه یادونه ممکن به اسانه وي که چیرې تاسو ورته بوغ بوغئ چې ستاسو ملګري په لومړي نیټه کې پټه وه. د بیا میشتیدلو کوټ (عطر) موجود و کله چې یاد یاد شوی و، نو بیا دا بوخت کولی شي د دغو یادونو بیاځل بیا پیل کړي.
وروستی مفکورې
د دې وضاحت کولو لپاره ډیری تیوری شتون لري چې ولې او موږ ولې هېر کړو. په ډیری حاالتو کې، د دغو وضاحتونو ډیری کیدی شي د دې لپاره حساب ورکړي چې ولې موږ په یاد ولرو. د وخت تیریدلو ته د لاسرسی (تیاری تیوری) ډیر یادونه کولی شی، په داسې حال کې چې زموږ د پاملرنې لپاره د معلوماتو ضایع کول د پخوانیو او نوو یادونو (مداخله تیوری) ترمنځ سیالۍ منځته راوړي.
په داسې حال کې چې هیر کول یوازې د ژوند یوه برخه ده، هلته یو شمیر شیان شتون لري چې موږ یې کولی شو د خپلو یادونو د ښه کولو لپاره او د معلوماتو په یادولو کې ښه شي. بیا، د حافظې د ښه کولو لپاره اوس د ځینو مختلفو شیانو په اړه نږدې نظر واخلئ .
سرچینې:
براون، ج. د سمدستي یادښت د کټوري تیورۍ ځینې ازموینې. د تجربې د رواني پوهې درې میاشتنۍ ژورنال. 1958؛ 10: 12-21.
هټ، آر آر، او ویټینن، د جبیان بیځایه کیدنه او یادښت . اکسفورډ، نیویارک: د اکسفورد پوهنتون پوهنتون؛ 2006.
نیکسن، RS، او اډمز، MJ د یو عام اعتراض لپاره اوږدې مودې حافظه. سنجرتیک سایکلولوژي، 1979؛ 11 (3): 287-307.
Tulving، E. Cue-dependent forgetting. امریکایی ساینسست 1974؛ 62: 74-82.
ولنگھم، د ډي ټي سنجیدن: د فکر فکر حیوان (دریم ایډ). Upper Saddle River، NJ: Pearson / Prentice Hall؛ 2007.