لنډ لنډمهاله یادونه، چې د ابتدايي یا فعال یادونې په نوم هم پیژندل کیږي، هغه معلومات دي چې موږ اوس د دې په اړه پوه یاست. هغه لنډ معلومات چې په لنډ مهاله یاددښت کې موندل شوي د حساسو یادونو ته د پاملرنې څخه راځي.
یوه لنډه کتنه:
- لنډمهاله یادښت خورا لنډ دی. کله چې لنډ مهاله یادونه بیا پیل نه شي یا فعاله ساتل کیږي، دوی یوازې ثانیو وروستي وي.
- لنډ مهاله یادښت محدود دی. دا عموما سپارښتنه کیږي چې لنډ مهاله یادونه کولی شي اوه پلس یا دوه منډې ولري.
موده
ډیری هغه معلومات چې په لنډ مهاله یاددښت کې ساتل کیږي د نږدې 20 څخه تر 30 ثانیو پورې زیرمه کیدی شي، مګر دا د ثانیو ثانیو په صورت کې چې د معلوماتو ریډالل یا فعال ساتنه مخنیوي کیدی شي. ځینې معلومات کولی شي لنډ مهاله یاداشت کې د یوې دقیقو لپاره پای ته ورسيږي، مګر ډیری معلومات په چټکه توګه په چټکۍ سره پریکړه کوي.
د مثال په توګه، تصور وکړئ چې تاسو د تلیفون شمیرې یادولو هڅه کوئ. بل کس د تلیفون شمیره راټیټوي، او تاسو یو چټک ذهني یادښت ولرئ. ځنډونه وروسته تاسو پوهیږئ چې تاسو لا دمخه د دې شمیره هېره کړې ده. پرته له دې چې بیا یادونه وشي یا د یادولو لپاره دوام ورکړئ تر هغه پورې چې د یادولو وړ وي، نو معلومات د لنډ مهاله یادښت څخه ضعیف شوي.
تاسو کولی شئ د لنډ مهاله یادونو موده حد ته ورسوله چې د رییرل ستراتیژیو څخه کار واخلئ لکه څنګه چې معلومات ډیر په زړه پورې یا ذهني توګه بیا تکرار کړي.
په هرصورت، لنډ لنډ مهاله یادښت کې معلومات د مداخلې لپاره خورا حساس دي. هره نوې معلومات چې لنډمهاله یادښت ته ننوځي، په چټکۍ سره به پخوانی معلومات بې ځایه کړي. په چاپیریال کې ورته توکي کولی شي د لنډ مهاله یادونو سره مداخله وکړي.
پداسې حال کې چې زموږ لنډ لنډ مهاله یادونه په چټکۍ سره هېر شوي، پدې معلومات کې برخه اخیستنې ته دا اجازه ورکوي چې راتلونکي مرحله - اوږد مهاله یادښت دوام ومومي.
وړتیا
د معلوماتو اندازه چې په لنډ وخت کې یاد ساتل کیدی شي توپیر ولري. اکثره حواله شوي شخص د لنډ مهاله یاددښت په اړه د یو مشهور تجربې د پایلو پراساس، د اوو ساتو توکو مینځ ته راځي. رواني پوهه جارج ملر وايي چې خلک د لنډ مهاله یادونې په وخت کې د پنځو او نهو شیانو تر منځ ذخیره کولی شي "د میګیکلیک نمبر اوه، پلس یا ماینس دو" نومیږي. وروستنۍ څیړنې ښیي چې خلک د لنډ مهاله یادښت کې د شاوخوا څلور منډو یا معلوماتو معلوماتو ټوټې ساتلو توان لري.
لنډ لنډ مهاله یاداښت او کاري حافظې ترمنځ توپیر
لنډمهاله یادښت اکثرا د کار کولو یادښت سره د تبادلې سره کارول کیږي، مګر دوه باید په جلا توګه کارول کیږي. کاري حافظه هغه پروسو ته اشاره کوي کوم چې په عارضي ډول د معلوماتو ذخیره کولو، تنظیمولو او تنظیمولو لپاره کارول کیږي. له بلې خوا لنډمهاله یادښت، یوازې په یاد یادښت کې د معلوماتو لنډمهاله ذخیره ته اشاره کوي.
اوږدې مودې څخه د لنډ مهاله توزیع کولو
د حافظې څیړونکي اکثرا هغه څه کاروي کوم چې د انسان د حافظې مفکوره کولو لپاره د درې ذخیرې ماډل په توګه ویل کیږي. دا ماډل وړاندیز کوي چې یاد یادونه د درې لومړني پلورنځي لري: سینسر، لنډ مهاله، او اوږد مهاله او دا چې هر یو کیدای شي د ذخیره کولو ظرفیت او دورې پر بنسټ توپیر ولری.
پداسې حال کې چې اوږدې مودې حافظه د پام وړ محدود ظرفیت لري چې تیر کال، لنډ مهاله یادونه نسبتا لنډه او محدود ده. د وړو ګروپونو ته د چټک معلوماتو ورکول د لنډې مودې لپاره د نورو توکو یادول اسانه کوي.
د یادولو وړ ده چې د یادولو وړ ده چې د انسان حافظه د کمپیوټر په څیر ډیر کار کوي. په دې ماډل کې، معلومات لومړی د لنډ مهاله یادښت (د وروستي پیښو لپاره لنډمهاله زیرمه) داخلوي او بیا دا ځینې معلومات د اوږدې مودې یاددښت (یو نسبتا دوامداره ذخیره) کې لیږدول کیږي، لکه د کمپیوټر په اړه ډیر معلومات لکه هارډ ډیسک.
د لنډ مهاله یادونه څنګه کولی شي اوږدې مودې یادونه وکړي؟
د لنډ مهاله یادونې څخه وروسته د دواړو ظرفیتونو او دورې کې محدود دی، د یادونو یاد ساتلو ته اړتیا لري د معلوماتو لیږلو لنډ مهاله ستوریو څخه اوږدې مودې حافظې ته انتقال کړي.
دا په څه ډول ترسره کیږي؟ دلته یو څو مختلفې لارې شتون لري چې معلومات اوږد مهاله یادښت ته ژمن دي.
لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، ټوټې کول د یادولو یو تخنیک دی چې کولی شي د اوږد مهاله یادونې لپاره د معلوماتو لیږد اسانه کړي. په دې طریقه کې د کوچنیو برخو ته د معلوماتو ماتول شامل دي. که تاسو هڅه کوئ څو د شمیرې شمیرې یاد کړئ، د بیلګې په توګه، تاسو به دوی د دریو یا څلورو توکو بلاکس ته وویشئ.
ریهرسل کولی شي د معلوماتو سره مرسته وکړي چې دا د اوږدې مودې حافظې ته راوړي. تاسو کولی شئ د دې آزموینې څخه کار واخلئ کله چې د معاینې لپاره د موادو مطالعه کول. د یو ځل یا دوه ځله د بیاکتنې پرځای، تاسو ممکن ستاسو یادښتونه بیا بیا تر هغې پورې چې تر هغه مهاله مهم معلومات چې یادښت ته ژمن وي تر سره شي.
د لنډ مهاله مودې څخه اوږد مهاله پلورنځیو څخه د یادونو یادولو لپاره سم میکانیزمونه متنازع او نه پوهیږي. د هغه ماډل ماډل چې د اتکنکنسن - شیرینینین ماډل یا ګڼ موډل ماډل په نامه یاديږي، وړاندیز کړی چې ټول لنډ لنډ مهالي یادونې په اتومات ډول د یوې ټاکلې مودې وروسته د اوږدې مودې حافظې کې ځای پرځای شوي.
په دې وروستیو کې، نورو څیړونکو وړاندیز کړی چې ځینې ذهني تغیرات ترسره شي او یوازې د ځانګړي مودې یادونه د اوږد مهاله ساتلو لپاره غوره کیږي. بیا هم، نور څیړونکي پدې نظر سره مخالفت کوي چې د لنډ مهالو او اوږدې مودې یادونو لپاره بیل بیل پلانونه شتون لري.
وروستي څیړنې ښودلې چې تمرین کیدی شي د لنډ مهاله یادونې زیاتوالی کې هم مرسته وکړي. یو تجربه معلومه کړه چې د الزمیریر سره د غال په ټیم کې د تکمیل تجربه د نیورجینزیسس د زیاتوالي له لارې لنډ مهاله یاداښت کې ښه والی راوستل ، د نویو تګلارو امید چې د الزیمیرر ناروغۍ سره تړلې نښې نښانې راټیټوي.
د کلام څخه
لنډمهاله یاداشت زموږ په شاوخوا کې دننه د فعالیت کولو په توان کې کولو کې مهم رول لوبوي، مګر دا د ظرفیت او مودې دواړو شرایطو محدود دي. ناروغ او ټپی کولی شي د لنډ مهاله یادونو ذخیره کولو توان ولري او همدارنګه په اوږدمهاله یادونو بدل کړي. لکه څنګه چې محققین دوام لري د فکتورونو په اړه نور معلومات زده کړي چې یادونه اغیزمنه کړي، د پرمختیا نوي کولو الرې چارې او د لنډ مهاله یاد ساتلو ساتنه کیدی شي بیا هم رامینځ ته شي.
> حواله
> کوون، ډي او میتر، ج. د ارواپوهنې پېژندنه: دماغ او چلند ته دروازې. بیلمونټ، سی ای: واډورتورت کیینجج زده کړه؛ 2010.
> کیم، بی ک، او ایل. د ٹریڈمل تمرین د امییلوډ بیټا-حوصلې الزیامیرر ناروغۍ غصیو کې د نیوروګینزیس د پیاوړتیا له الرې لنډ مهاله یادونه ښه کوي. ج بیا رغونه. 2014؛ 10 (1): 2-8. Doi: 10.12965 / jer.140086.