په رواني درملنه کې، موخه د پام وړ چلندونو پیاوړتیا او د ناپاکو یا ناپایه کولو له منځه وړلو څخه عبارت ده. Behavioral Therapy د چلند د اصولو په اصولو کې جریان لري، د فکر ښوونځی په دې نظر متمرکز دی چې موږ د خپل چاپیریال څخه زده کوو. په دې ډول درملنه کې کارول شوي تخنیکونه د کلاسیکي کنډک او عملیاتي کنډک تیوري پر بنسټ والړ دي.
د مختلفو چلندونو په اړه د یادولو لپاره یو مهم شی دا دی چې د درملنې یو شمیر ډولونو سره سره چې په بصیرت کې مینځ ته راځي) لکه ساینالوژیټیک او د انسانانو درملنه (، د چلند درملنه د عمل پر اساس دي. Behavioral Therapists د ورته زده کړې ستراتیژیو څخه کار اخیستل کیږي چې د ناپاکو چلندونو المل کیږي.
د دې له امله، د چلند درملنه خورا ډیر تمرکز لري. چلند پخپله ستونزه ده او موخه یې دا ده چې د پیرودونکو کمولو لپاره د موضوع کمولو یا لرې کولو لپاره نوي چلندونه زده کړي. زاړه زده کړه د ستونزې پرمختګ ته لاره هواره کړه او دا مفکورې دا ده چې نوې زده کړې کولی شي دا حل کړي.
همدا راز درې لویې سیمې شتون لري چې د رواني درملنې ستراتیژیو کې هم راځي:
- د سنجیکري چلند چلند درمل د چلند په تخنیکونو تکیه کوي مګر یو سنجوي عنصر اضافه کوي، په ستونزمن فکرونو باندې تمرکز کوي چې د چلند تر شا والړ دي.
- د چلند تطبیق تحلیل د عملیاتي چلند شکل شکل او تعدیل کولو لپاره د کنټرول کنډر کاروي.
- د ټولنیزې زده کړې نظر ، مرکزونه څنګه د مشاهدو له لارې زده کړه کوي. د نورو نظرونو کتنه د دوی د عملونو لپاره انعام یا سزا ورکول کیدی شي د زده کړې او چلند بدلون رامینځته کړي.
یو لنډ پس منظر
اډوارډ تورنډیک د لومړي ځل لپاره و چې د چلند د بدلون تعامل ته اشاره کوي. د رواني درملنې نور مخکښې مخکښې رواني پوهانو جوزف والپي او هان اییسسنک شامل وو.
د Behaviorist BF سکینر کار د چلند د درملنې په پراختیا کې لوی نفوذ درلود او د هغه کار ډیر هغه مفکورې او تخنیکونه معرفي کړل چې نن هم کارول کیږي.
وروسته وروسته، رواني پوهان لکه هارون بیک او البرټ ایلس د معالج طریقه رامنځته کولو لپاره د چلند کولو ستراتیژیو لپاره یو سنجوي عنصر اضافه کړه چې د سنجیکري چلند چلند په حیث پیژندل شوي (CBT).
د سلوک درملنه بنسټ
د دې لپاره چې د روحي درمل درمل کار وکړي، نو اجازه راکړو چې د دوو اساسي اصولو پلټنه وکړو چې د رواني درملنې سره مرسته کوي: کلاسیک او عملی کنډک.
د کلاسیک کنډک جوړول د حوزو تر منځ د اتحادونو جوړول دي. مخکې له دې چې بې طرفه محرکات د محرک سره یوځای شي چې په طبیعي توګه او په اتوماتيک توګه ځواب غبرګون کوي. د بیا ځلې جوړېدو وروسته، یو انجمن جوړه شو او مخکې بې طرفه محرک به د خپل غبرګون غبرګون څرګند کړي.
د عملیاتي کنټرول په اړه تمرکز کوي چې څنګه د تقویت او مجازاتو کارول د چلند چلند تعقیب ډیروي یا کمیږي. د چلند تعقیب د پام وړ نتیجې په راتلونکې کې بیا هم رامینځ ته کیږي، پداسې حال کې چې تعقیب یې منفي پایلو ته اړتیا لري.
د کلاسیک کنډک کولو پراساس د چلند درملنه
کلاسیک کنټرول د چلند بدلون بدلولو یوه لاره ده، او یو شمیر تخنیکونه شته چې کولی شي داسې بدلون رامنځته کړي.
په اصل کې د چلند تعدیل په نوم پیژندل کیږي، دا ډول ډول درملنه نن ورځ د سلوک تحلیل په توګه معرفي کیږي.
د درملنې په دې طریقه کې کارول شوي تخنیکونه او تګالرې شامل دي:
سیلاب ورکول: پدې پروسه کې خلک د ویرې ډارولو یا په شدیده او چټکه توګه د پیښو یا تیریدو خطر کوي. دا معمولا د فوبیا ، اندیښنې او نورو فشار سره مخ دي. د دې پروسې په جریان کې، فرد د وضعیت څخه د تیښتې یا مخنیوي څخه مخنیوی کوي.
د بیلګې په توګه، سیلاب کولی شي د مراجعینو سره مرسته وکړي چې د سپي د سختو ویرې سره مخامخ وي. په لومړي سر کې، پیریدونکي کیدای شي د یوه دوامداره مودې لپاره د یوه کوچني دوستانه سپي سره مخامخ شي چې په ترڅ کې یې هغه نشي کولی.
د سپی په تکرار کولو سره وروسته چې هیڅ شی ندی پیښیږي، د ډار ځواب غبرګون پیل کوي.
سیستماتیک حساسیت: پدې تخنیک کې شامل دي چې پیرودونکی د ویر لیست جوړوي او وروسته د انفرادي زده کړې لپاره چې په دې ډارونو تمرکز کوي آرام کړئ. د دې پروسې کارپوهنه پوه جان جان واټسن او د هغه مشهور لٹل البر تجربه پیل شوه چې په هغه کې یو ځوان ماشوم سپینې چوپ ویره لري. وروسته، د مریم کور جونز د واټسن د پایلو عکس العمل وکړ او د ډار غبرګون یې له مینځه وړلو او له منځه وړلو لپاره د مخدره موادو ضد تخنیکونو کارولو کارولو.
سیستماتیک حساسیتونه اکثرا د فوبیا درملنې لپاره کارول کیږي. دا بهیر درې بنسټیز ګامونه تعقیبوي.
- لومړی، مراجعینو د آرامۍ تخنیکونه درس کړل.
- بلکه، دا فرد د ویره کولو حالتونو درجه بندي لیست جوړوي.
- د لږ تر لږه ویرې ډارونکي توکي سره پیل کول او د دوی ډار ډیری ډار پیداونکي توکي سره کار کول، مراجعین دا ډار د درملونکي الرښوونې الندې راولي پداسې حال کې چې یو آرام شوي دولت ساتي.
د مثال په توګه، یو فرد د تیاره ډار سره یو شخص ممکن په تیاره خونه کې د فکر کولو لپاره د حرکت کولو څخه مخکې د تیاره خونه انځور وګوري او په حقیقت کې په تیاره خونه کې د ناستې له خوا د ویرې سره مخامخ کیږي. د نوي زده کړې د آرامۍ چلند سره د زاړه ویره تولیدونکي محرک سره، د فوبیک غبرګون کم کول یا حتی له مینځه وړل کیدی شي.
د تاوان درملنه : په دې پروسه کې د اندیښنې وړ چلند سره یوځای کېدل په هیله کې د افراطي محرک سره شریکول شامل دي چې ناپاکه چلند به بالاخره کم شي. د بیلګې په توګه، څوک چې د الکوليزم سره مخ کیږي ممکن د مخدره موادو په نوم پیژندل شوی نشه یې توکي وکاروي، چې د الکولو سره کله چې د الکولي سره ګډ شي، سرغړونې، مغز، اندیښنې او الکترۍ لکه د سر درد، مغز، اندیښنې او الکولي سبب کیږي. ځکه چې کله چې شراب وڅښي هغه شخص خورا ناروغ وي، د څښاک چلند به له منځه یوسي.
د عملیاتي کنډکینګ پر بنسټ د چلند درملنه
د چلند ډیری تخنیکونه د عملیاتي کنډک اصولو پر اساس تکیه کوي، پدې معنی چې دوی د چلند بدلون بدلولو لپاره د تقویت، مجازاتو، شکل کولو، ماډل کولو او اړوند تخنیکونو څخه کار اخلي. دا میتودونه لري چې د پام وړ تمرکز ګټه ولري، دا پدې مانا ده چې دوی کولی شي چټکې او اغیزمنې پایلې تولید کړي.
ځینې تخنیکونه او ستراتیژی چې د چلند په درملنه کې کارول کیږي عبارت دي له:
د توکیو اقتصاد: دا ډول چلند طرزالعمل د چلند تعدیل کولو لپاره د پیاوړتیا پر بنسټ والړ دی. مراجعین اجازه لري چې تسکینات ترلاسه کړي چې د ځانګړو امتیازاتو یا غوښتل شوي توکو لپاره تبادله کیدی شي. والدین او ښوونکي اکثرا د ښه سلوک پیاوړتیا لپاره د ناسمو اقتصادونو څخه کار اخلي. ماشومان د غوره چلند چلند کولو کې ښکیلتیا لپاره ټوپکونه اخلي او کیدای شي د ناڅاپي سلوکونو د ښودلو لپاره هم وزنونه له لاسه ورکړي. دا ټوکرونه کیدی شي د شیدو، لوبو، یا اضافي وخت لپاره د غوره خوښې سره لوبې وکړي.
احتساب مدیریت: دا تګالره د مراجعینو او د تغییر تر منځ رسمي لیکل شوې قرارداد کاروي چې د چلند بدلون بدلونونه، تقویمونه او انعامونه ورته ورکول کیږي او د تړون غوښتنې غوښتنې پوره کولو کې ناکامۍ. دا ډول تړونونه یوازې د معالجانو لخوا نه کارول کیږي - ښوونکي او والدین هم معمولا د زده کونکو او ماشومانو سره د چلند قراردادونو په بڼه کاروي. احتمالي قراردادونه د سلوک په بدلونونو کې خورا اغیزمنه کیدی شي ځکه چې قواعد په روښانه او سپینه رنګ کې تشریح شوي، او دواړه خواوې د خپلو ژمنو څخه مخنیوی کوي.
ماډلینګ: دا تخنیک د نورو کړنو څارنه او تعدیلولو له لارې زده کړه شامله ده. دا پروسه د البرټ بانډورا د ټولنیز زده کړې تیوري پر بنسټ والړ ده ، کوم چې د زده کړې پروسې ټولنیز اجزاو ټینګار کوي. د ساده کولو یا مجازاتو په ساده کولو سره ساده کول، ماډل کول هغه کسان ته اجازه ورکوي چې نوي مهارتونه زده کړي یا د منلو وړ چلندونه د بل چا د لیدلو لپاره چې غواړي غوښتل شوي مهارتونه سرته ورسوي. په ځینو مواردو کې، تغیرات ممکن د مطلوب چلند نمونه وکړي. په نورو مواردو کې، د چلند کونکو لیدل چې د چلند څخه وروسته هم مرسته کوالی شي لیدل کیږي.
استخراج : د سلوک د بدلون لپاره بله لاره دا ده چې د ځواب له منځه وړلو لپاره د چلند عمل پیاوړتیا ودروي. وخت - بهر د ویجاړولو بهیر بشپړ مثال دی. د یو وخت په جریان کې، یو شخص له هغه وضعیت څخه لیرې کړای شي چې پیاوړتیا چمتو کوي. د بیلګې په توګه، هغه ماشوم چې د نورو ماشومانو ژړول یا تشریح کول به د لوبې فعالیت څخه لیرې شي او باید په یوه کوټه کې په خاموشۍ کې ناست وي او په کوم بل ځای کې چې د پام وړ او پیاوړتیا فرصتونه شتون نلري. د دې پام په پام کې نیولو سره چې ماشوم ماشوم ګټور موندلی، ناپاکه سلوک په پای کې له مینځه وړل کیږي.
د چلند درملنه څنګه کار کوي؟
کله چې دا د ځانګړو سلوکونو مسلو درملنه کوي، د چلند درملنه کله ناکله د نورو تګالرو په پرتله ډیر اغیزمن وي. فوبیا، د ناورین اختر ، او د تعقیب مجبوری بې نظمۍ د هغو ستونزو بیلګه ده چې د چلند درملنې ته ښه ځواب ووایی.
په هرصورت، دا مهمه ده چې یادونه وشي چې د چلند چلند الرې تل تل غوره حل نه وي. د مثال په توګه، د رواني درملنې درملنه معمولا ترټولو غوره لاره نه ده کله چې د ځینو جدي رواني ناروغیو درملنه لکه ډیپریډ او شیزوفرینیا درملنه وکړي. Behavioral Therapy شاید د اغیزمنه وي چې د مراجعینو اداره کول یا د دغو نفسیاتي شرایطو ځینې اړخونو سره مقابله وکړي، مګر باید د نورو طبي او معالجوي درملنو سره چې د طبي ډاکټر، رواني پوهانو یا رواني ناروغۍ لخوا سپارښتنه شوي وي سره وکارول شي.
حوالې
Bellack، AS، & Hersen، M. (1985). د چلند د درملنې تخنیکونو لغت . نیویارک: پرګرامام.
رمم، ډي سي، او ماسټرز، ج سي سي (1974). د چلند درملنه: تخنیکونه او تجربه موندنې . نیویارک: اکادمیک.
Wolpe، J. (1982). د چلند درملنه، دریم مخ . نیویارک: پرګرامام.