د PTSD ناروغانو کې ګناه او شرم باید د SAD مشري وکړي
PTSD او د ټولنیز اندیښنې خرابیډر (SAD) په عمومي ډول سره همغږي کیږي، او د PTSD سره خلک د تشخیص پرته د احتمالي دلیلونو شتون شتون لري، ممکن د ټولنیز حالتونو ویره ډیری شي.
د ټولنیز اندیښنې خرابۍ څه شی دی؟
SAD (کله ناکله هم " ټولنیز فوبیا " بلل کیږي) د اندیښنې خرابۍ په توګه ګڼل کیږي. دماغي ناروغیو د تشخیص او احصاييې الرښود سره سم، د SAD سره تشخیص کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د ټولنیزو حالتونو یا حالتونو په اړه چیرې چې تمه کیږي په ځینو طریقو کې ډیری او ناخبرۍ وي.
په دې حالت کې، تاسو د نا معلومه خلکو سره اړیکه ونیسئ یا د نورو لخوا د څیړنې امکان تجربه کړئ.
تاسو ممکن د اندیښنې په ښودلو یا د عمل کولو په اړه د ویرې تجربه هم کولی شي چې د شرم او سپکاوي په اړه به راشي. سربېره پر دې، د ویره لرونکی وضعیت سره ستاسو راتلونکی اړیکه تقریبا تل د اندیښنې لامل ګرځیدلی شي، حتی د حتی د وژونکي برید په بڼه هم.
تاسو پوهیږئ چې د ټولنیز حالتونو په ځواب کې د ویرې تجربه غیرمعموله ده یا د هغې څخه ډیره ده، او تاسو له هغه وضعیت څخه ډډه وکړئ چې تاسو یې ویره لرئ. که تاسو په دغو حالتونو کې یاست، نو تاسو د همداراز د اندیښنو او مصارفو سره ترسره کوئ.
دا نښې نښانې ستاسو د ژوند ډیری اړخونو سره کار کوي (کار، اړیکې، او نور) او د درملو، یوه ماده (یعنې الکولي)، طبي حالت یا نور اختالف نه وي.
د PTSD سره د SAD قیمتونه
څیړنې ښیي چې په تیرو کال کې د تشخیص شوي SAD شرحه نږدې 14 څخه 46 فیصدو خلکو کې PTSD کیږي.
دا سلنه متغیر دی ځکه چې دا د خلکو په ګروپ پورې اړه لري چې یوه څیړنه یې معاینه کوي. د بیلګې په توګه، څیړنه ښیي چې نفوس د SAD او PTSD د لوړ رتبه لوړ پوړ لرونکي تجربه لرونکي کسان دي PTSD او هغه کسان چې د PTSD لپاره درملنه کوي .
ولې د PTSD او SAD پورې اړوند دي؟
یو شمیر نظریات وړاندیز شوي ترڅو وپوهیږي چې ولې PTSD او SAD پورې اړه لري.
لومړی، د PTSD نښې نښانې یو شخص کولی شي توپیر احساس کړي، سره له دې چې دوی نشي کولی له نورو سره اړیکه ونیسي یا اړیکه ونیسي. هغه شخص چې د PTSD سره ښايي د نورو سره د خبرو اترو له امله د ټراما اړوند اړوند یاددښتونو سره د اړیکو یا اړیکو ستونزې سره مخ شي. دا ټول کولی شي د SAD پراختیا تغذیه کړي.
برسېره پردې، د PTSD سره ډیری خلک د شرم کچه، جرم، او ځان پخپله احساسوي، او دا احساسات ممکن SAD ته الر پیدا کړي. په پای کې، داسې شواهد موجود دي چې د PTSD سره د خلکو ترمنځ SAD د خپګان څخه ډډه کوي. د PTSD سره خلک ډیری وخت خپګان لري ، کوم چې کیدای شي ټولنیز لیږد، تنبس، او د هڅونې نشتوالي چې کیدای شي د SAD په پراختیا کې مرسته وکړي.
په ټولیزه توګه، څیړنه ښیي چې د PTSD او SAD ترمنځ ارتباط پیچلي دی، د ډیری فکتورونو سره د انسان د جینونو، د سږ کال تاریخ، او رواني زیانمننې سره مخ دي، لکه د نورو لخوا د منفي ارزونې ارزونه. نور مطالعات به د متخصصینو سره د PTSD او SAD ترمنځ دقیق اړیکو پرته د امید سره مرسته وکړي.
مرسته ترلاسه کول
که تاسو د PTSD او SAD لرئ، نو د مرستې لټول مهم دی. له نېکه مرغه، د SAD لپاره ډیر اغیزمن درمل شتون لري. برسېره پردې، د PTSD درملنه شته چې د علاماتو کمولو کې بریالي شوي ښودل شوي.
د PTSD لپاره درملنه کولو سره، تاسو ممکن دا هم وګورئ چې ستاسو د SAD نښې هم ټیټې دي.
سرچینې:
> کولیمور KC، کارلټون آر این، هفمن ایس جی، اسامونډسن جی ج. پوتینوماتیک فشار او ټولنیز اندیښنه: د زیږیدونکو پیښو او د خپلمنځي ویرونو منځګړیتوب. د اندیښنې اندیښنه 2010 نومبر؛ 27 (11): 1017-26.
> مکیلان کی، سارین ج، اسلمونډن جی ج. د ټولنیز اندیښنې اختر د PTSD علامی پریزنټشن سره تړلی دی: په ملي نماینده ګانو کې یوه څیړنه مطالعه. J تراوم فشار . 2014 اکتوبر، 27 (5): 602-9.