د روغتیا لپاره د موسیقۍ یو ښه آله ولې او ولې ده؟
څیړنې ښیې چې موزیک ستاسو په بدن او ذهن باندې ډیره اغیزه لري. په واقعیت کې، د روغتیایي خدماتو یوه وده شوې ساحه ده چې د موسیقۍ درملنه ده، چې د شفا لپاره د موسیقۍ کاروي. هغه څوک چې د موسيقۍ درملنه کوي د سرطان د ناروغانو، د ADD او نورو سره د مرستې لپاره د موسيقۍ کارولو کې ګټه ترلاسه کوي، او آن حتی روغتونونه د درد اداره کولو کې د مرستې لپاره د موسیقۍ او موسیقۍ درملنه پیلوي، حرکت ته وده ورکړي، ، ناروغانو ته قابلیت، د عضلاتو تاوان آسانولو لپاره، او د ډیرو نورو ګټو لپاره چې موزیک او موسیقۍ درملنه راوړي.
دا د حیرانتیا خبره نده، ځکه چې موسیقۍ په ډېرو پیاوړو لارو کې بدن او ذهن اغیز کوي. لاندې د موسیقۍ ځینې اغیزې دي، کوم چې د موسیقي درملنې اغیزمنتوب تشریح کولو کې مرسته کوي:
- دماغي څپې: څیړنې ښیې چې موزیک د پیاوړی لوبو سره کولی شي د شک سره په مطابقت کې د بډو موجونو هڅولو لپاره، د چټکو غلیو سره د تیز تغیر راوستلو او نور خبردارۍ فکر کولو، او د خوار ځواکۍ، منځګړیتوب حالت ته وده ورکړي. همدا رنګه، څیړنې موندلي چې د برعکس فعالیت فعالیتونو کې بدلون چې موسیقی یې راوړي کولی شي دماغ توان ولري چې په اسانۍ سره په اسانۍ سره سرعت تیز کړي، پدې معنی چې موزیک کولی شي ستاسو د ذهن حالت ته تل پاتې ګټې راوړي، حتی د " د اوریدلو مخه ونیوله.
- تنفس او د زړه درجه: د دماغونو په بڼه کې بدلون سره په نورو جسماني فعالیتونو کې بدلون راځي. هغه کسان چې د خپلواک اقتصاد اعصاب سیسټم لخوا اداره کیږي، لکه تنفس او د زړه شرحه د بدلونونو له لارې هم بدلون راوستل کیدای شي موسيقي کولی شي راوړي. دا پدې معنا لري چې ساه تنفس کول، د زړه ورو ورو، او د نورو شیانو تر مینځ د آرامۍ غبرګون فعال کول. دا ځکه چې موزیک او موزیک درملنه کولی شي د اوږدمهاله فشار د زیان منونکو اغیزو سره د مبارزې یا مخنیوي کې مرسته وکړي، په بشپړه توګه نه یوازې د آرامۍ او روغتیا وده کوي.
- د دماغ وضعیت: موسیقی هم د دماغ لپاره د یو مثبت مثبت حالت راوستلو لپاره کارول کیدی شي، په خنډ کې د خپګان او اندیښنې ساتلو کې مرسته. د موسیقۍ لوړیدل غږ او د مثبت یا کیتارتاریک پیغامونه چې په غزل کې کیدی شي کیدی شي ټول د رواني ذهنیت حالت ته الر ومومي. دا کولی شي د بدن د ضرب الاجل له امله د فشار غبرګون مخه ونیسي او کولی شي د تخلیق او خوشبیني کچې لوړ ساتلو کې مرسته وکړي، ډیری نورې ګټې راوړي.
- نورې ګټې: موزیک هم د نورو ګټو راوستلو لپاره هم موندلی دی، لکه د وینی فشار کمول) چې کولی شي د وخت په تېرېدو سره د سږو او نورو روغتیايي ستونزو خطر کم کړي (، معافیت ته وده ورکړي، د عضلاتو تغیرات او نور. د ډېرو ګټو او داسې نورو فزیکي تاثیراتو سره، دا حیرانتیا نه لري چې ډیری یې د موزیم په ژوند کې ژوند کولو لپاره یا د صحتمندۍ لپاره د موسیقۍ یو مهم وسیله ګڼل کیږي.
د موزیک تغذیه کارول
د دې ټولو ګټو سره چې موزیک یې ترسره کولی شي، هیڅ حیرانتیا نه لري چې د موسیقۍ درملنه په شهرت کې وده کوي. ډیری روغتونونه د درد مدیریت او نورو کارولو لپاره چې د خپلو ناروغانو روغتیا مالتړ کوي د موزیم درملونکي کاروي. د موسیقۍ درملنه د نورو نورو مسلو سره هم مرسته کوي، په شمول فشار. د موزیک درملنې په اړه د لا زیاتو معلوماتو لپاره، د امریکای موسیقۍ تھراپي ټولنې ویب پاڼه وګورئ.
په خپل ځان د موسیقۍ کارول
پداسې حال کې چې د موزیک درملنه یو مهم نظم دی، تاسو کولی شئ د خپل ځان څخه د موسيقۍ ډیرې ګټې ترالسه کړئ. موسيقي کولی شي د آرامۍ لپاره د ورځني ژوند په کارولو کې ګټه واخلي، د انرژۍ ترلاسه کولو په وخت کې د کټاریزس لپاره، کله چې د احساساتي فشار سره معامله وکړي او په نورو لارو چارو کې کار وکړي. موږ د ډیری تجربو څخه پوهیږو چې موزیک کولی شي د لوډ ډرائیو فشار را مینځ ته کړي، موږ د تمرین کولو هڅولو لپاره وساتو، او زموږ په تیرو کې مثبتې تجربې ته راوباسئ، کوم چې د خوشحاله بوخت او یو فشار رانیونکی وي.
موسيقۍ د ډیری دلیلونو لپاره یو لوی غیرقانوني فشار راوړی دی، او پدې طریقه کې کارول کیدی شي او یو شمیر نور د ټیټ هڅو فشار سره وسیله وي. د موزیک، آرامۍ او فشار په مدیریت کې دا مقاله کولی شي د دې خبرې وضاحت وکړي چې څنګه موسیقي د فشار د مدیریت لپاره په ځانګړې توګه موثره وسیله وي او د ورځني ژوند په کارولو کې کیدی شي.
د دې 25 فشار رالیفورډونه یو شمیر نظرونه وړاندې کوي چې تاسو یې اوس کولی شئ، او د شخصیت شخصیت ازموینې تاسو ته د فشار سره د معاملو طرز کولو په اړه لږ څه ووایی، او تاسو د تاوان سره د تخنیک تخنیک چمتو کړئ چې په ځانګړې توګه ستاسو د وضعیت لپاره کار کوي.