ستاسو شخصيت ستاسو د فشار کچه پورې تړاو لري
موږ ټول تجربه کوو او په ځانګړو ډولونو باندې فشار راوړو، نو پوهیږو چې ستاسو شخصیت ستاسو د فشار کچه څومره ګټوره وي. الندې فشارونه او ارزونه کولی شي تاسو سره د ځان او ستاسو په اړیکو کې د اړیکو ښه پوهولو کې مرسته وکړي، او سرچینې د اغیزمن فشار مدیریت لپاره پیدا کړي.
1 - زه یو ماهر او یا د مایکروسټیسټ یم؟
ایا تاسو د فرصتونو او سرکونو په لټه کې یاست؟ ستاسو د توقیف طرزالعمل ډیر څه لري چې تاسو یې تجربه لرئ، او تاسو دا تجربې څنګه تعبیر کړئ. د متقاعدینو او نیکمرغه کسانو ترمنځ چې نړۍ لیدل کیږي توپیرونه شتون لري. ومومئ چې ستاسو اصولو جال دروغ دی، او د نړۍ روښانه کولو لپاره سرچینې ومومئ.
نور
2 - زه کلینیک پوه یم؟
ټولټاكنوالو د لوړ لوړو لاسته راوړونكو په پرتله د مختلف، تر فشار لاندې درجې ته لوى مقام وركوي. انځورګران په ډیر فشار باندې تمرکز کوي، د ژوند څخه کمه ګټه واخلئ، او د دوی په شاوخوا کې هم فشار راوړي. ایا ځینې وختونه حیران یاست چې آیا د لوبو لپاره ستاسو هیله قطع کول په بشپړه توګه بشپړه کړه؟ د دې پنځلس پوښتنو بشپړه تفتیش کولی شي له تاسو سره په ښه توګه پوه شي، د بشپړې لاسته راوړنې او لوړ لاسته راوړلو ترمنځ توپیر وګورئ، او معلوم کړئ چې ستاسو تمرینونه چیرته دي.
نور
3 - زه یو اډرینینیلین جنک یم؟
ایا تاسو داسې احساس کوئ لکه چېرې تاسو چیرته چې تاسو ځئ نو ستاسو سره تعقیب کیږي؟ ایا تاسو په پټه توګه د اډرینینیلینګ په برخه کې چې فشار او ڈرامې سره راځي په خندا سره یاست؟ دا ازموینه به تاسو سره مرسته وکړي چې تاسو پټې پټ ایډینالین جنکي یاست، او که تاسو یې یاست، نو تاسو به تاسو سره د توازن اندازه وساتئ پداسې حال کې چې تاسو ته د زړه پورې ژوند ساتنه کوي.
نور
4 - زه ډیره اندیښنه لرم؟
آیا ستاسو د اندیښنې کچه یوازې بسیا ده چې تاسو په خپل ژوند کې مثبت بدلونونه راوړو، یا تاسو فکر کوئ چې تاسو ډیر اندیښنه لرئ؟ د دې چټک 10 پوښتنليک ځان ازموینه کولی شي ستاسو سره د اندیښنې کچه او اندیښنې ته لیوالتیا ارزونه وکړي، نو تاسو کوالی شئ وګورئ چې تاسو د ډیری کچې فشار او اندیښنې سره مخامخ یاست. (که تاسو فکر کوئ چې تاسو د اندیښنې ناروغۍ لرئ، دا ازموینه باید د ډاکټر د نظر نظر بدل نه کړي، مګر کولی شي تاسو ته دا فکر وکړي چې ستاسو اندیښنې په 'نورم' کې وي یا نه.)
نور
5 - ایا زه یو حساس شخصیت لرم؟
استقامت یو کیفیت دی چې د ورځنیو فشارونو او د لوی ژوند بحران سره زموږ سره مرسته کوي. پداسې حال کې چې ځینې ناببرتیا د زېږېدنې شخصیت شخصیتونو سره تړلې ده، پدې کې ستاسو د لیږلو کچه وده کولو لپاره ډیر څه کولی شئ، او دا پوښتنتیا مرسته کولی شئ! پوښتنې ډیزاین شوي ترڅو د مختلفو نظرونو، عادتونو او ځانګړتیاو اندازه وټاکي چې د لیوالتیا سره تړاو لري. ستاسو پایلې یوازې ستاسو لپاره ارزونه او هدفي سرچینې شاملې دي.
نور
6 - زه یو جذباتي غذا یم؟
فشار کولی شي په ډیرو لارو کې د وزن په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. که تاسو د وزن سره ستونزه لرئ او حیرانتیا یې لرئ چې کوم رول فشار به لوبیږي، یا که تاسو غواړئ د روغې بدلون لپاره معلومات او سرچینې وغواړئ، دا ستاسو لپاره پوښتنې دي! د خپل ژوندانه ارزونه وکړئ، او د احساساتي خوړو لپاره سرچینې ومومئ.
نور
7- زه د محافظت اړیکه کوونکی یم؟
ځینې وختونه دا هغه څه نه دي چې تاسو یې وایې، دا څنګه تاسو ووایی چې دا وضعیت وضع کول یا ماتول ممکن وي. ایا تاسو په عمدي توګه په نورو سره تړاو لري، یا تاسو په ژوند کې د غیر ضروري، غیر فعال، یا د نورو په اړه د غیرقانوني توقیف طرزالعملونو سره غیر ضروري اضافي شخړې او فشار المل کوئ؟
نور
8 - ایا زه د شخصیت شخصیت تجربه لرم؟
آیا تاسو یو ډول ډول شخصیت لرئ؟ (تاسو څه فکر کوئ چې ستاسو په ژوند کې نور خلک به پدې پوښتنه کې ووايي؟) دا پوښتنې به تاسو سره ستاسو د چلند او نمونو په اړه روښانه او نیمګړتیاوې وګوري کوم چې کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي چې دا ارزونه وکړي چې آیا تاسو د ډول A شخصیت ځانګړتیاوې او ښایي د روغتیا، خوشحالي، او د فشار کچه کې د ځینې بدلونونو څخه ګټه واخلئ
نور