یو تعامل یو جذباتي، غیر جانبدار غبرګون دی چې تاسو د محرک په ځواب کې یاست چې بیرته یو دردناک وضعیت بیرته راوړي چې مخکې یې تجربه کړی. دا ممکن هغه پیښه وي چې تاسو یې په یاد ولرئ، یا دا هغه څه وي چې په ناڅاپه توگه ستاسو په شعور کې راځي.
د تبعیض درک کول
د مثال په توګه، هغه څوک وګورئ چې په فزیکي توګه ناوړه ګټه اخیستې وه، هغه څوک چې پورته پورته الس ته راوړي د سږو په واسطه غبرګون کوي، حتی که څه هم د بل کس اراده د خرابه تار څخه پاکه وه.
د تعقیب کولو لپاره هم کارول کیدی شي د پروسیجر تشخیص تشریح کولو لپاره تشریح کړئ یا د دې اتوماتیک غبرګونونو مخه نیولو کې ستاسو سره مرسته وکړي. د تغذیې د ناستې مصؤنیت کې، تاسو کیدی شي د ناورین تجربه وکړي نو بیا تاسو کولی شئ د غیر منطقي، ګیټ انډول غبرګون بدل کړئ چې د وضعیت لپاره ډیر مناسب دی.
په تریپی کې د بیړنی حالت تاریخ
کمزورۍ، د خپل متقاعد کاتارس سره ، کوم چې احساساتي خوشې کولو ته اشاره کوي، لومړی د ساکمونډ فردوډ او جوزف بریور لخوا په لمړیو کې د رواني ناروغیو په اړه د مطالعاتو په اړه بحث وشو. دوی د افراطیت او کاتاریو په اهمیت ټینګار کوي، مګر د ډیرو مطالعاتو وروسته، دوی پوهیدلي چې د دردناک احساساتو بیان کول او / یا د بیا رغونې ترالسه کولو لپاره، په ځانګړې توګه د سورنامین ژغورنې لپاره ټولې اړتیاوې ندي.
د مایکروسافټ په واسطه د تعصب له لارې د جرایمو درملنې له الرې د نړیوال او نړیوالو جنګونو په واسطه ترسره شوي تعقیب په موخه ټینګار وکړ چې د احتمالي تعاملاتو لپاره د انفرادي ناروغۍ او کیمیاوي تعدیل تخنیکونو څخه کار اخیستل.
ځینې ځینې یې احساس کړی چې د پیښې محاصره کولو سره د دوی احساساتو سره د معاملې په پرتله د مرستې اهمیت.
بې حاکمیت او جلا کول
ټریوم اکثرا خلک د خپلو احساساتو، یادونو، او / یا شناخت څخه جلا کوي. د انفرادۍ اندازه د انسان تجربه کولی شي د نوښت، ورته ورځنې سره ورته وي، سخته وي، لکه د خلکو په قضیه کې څو څو شخصیتونو سره.
د فریډود ابتدايي عقیدې په درملنه کې د کمزورې کولو په وده کې دا وه چې د دردناک احساساتو د خوشې کولو له الرې، د تکمیل تجربه به ورسره معامله وشي.
ستونزه ده، د تعصب له مخې، په دې حالت کې، د احساساتو څرګندول، پخپله د هیڅ شی درملنه نه کوي. ډیری خلک کولی شي خپل جذبات تجربه کړي او یا هم د زیانمنونکي پیښو سره مخ شي، مګر په پای کې هیڅ شی نه حل کیږي. په تیره بیا د سورنیو ځورونې لپاره، په ځینو وختونو کې شتون لري او د فکر کولو ځینې ښوونځي پدې باور دي چې د انفرادي اړتیاوو سره سم باید ستاسو د شعور او هویت برخه وي.
موږ نن پوهیږو چې د صدمی فشار سره معامله لکه د صدمه وروسته فشار فشار (PTSD) نشي کولی یوازې د تعقیب یا نورو کړنلارو سره د ټرمیټ یادونو درملنه وکړي. په حقیقت کې، څیړنې ښودلې چې د PTSD لپاره د غوره ترټولو غوره درملنه د سنجیکري چلند-چلند درملنه ) CBT (دی، کوم چې د ناورین سره هیڅ تړاو نلري.
د پوستي ټراوماتيک فشار د ناروغۍ لپاره سنجويکي-چلند درملنه
CBT کار کوي ځکه چې دا د PTSD ژغورلو سره مرسته کوي خپل فکر د دوی د سږو په اړه راضي کړي. د بیلګې په توګه، د جنسي تیریدو ژغورل کیدلای شي غیرقانوني او غیر ضروري قضیه احساس کړي چې په ناوړه حالت کې یې هغه څه احساسوي.
د سی بی ټي سره به، هغه به خپل فکر بدل کړي ترڅو پوه شي چې په کوم حالت کې هغه څه نه وي، یوازې جنسي تیري جنسي تیري کوي، او وروسته یې کولی شي د جرم څخه کار واخلي. د ناسم فکر کولو او د خورا منطقي، حقیقتي فکر سره بدله کول د ځای پر ځای د PTSD ژغورلو سره د جرم، غصب، مصیبت او احساساتو سره ښه مرسته کوي چې ممکن یې ولري.
سرچینې:
> دماغي روغتیا امریکا. بې سایټ او د وینډوز ناروغي.
> د امریکې د وترنانو چارو وزارت. د PTSD درملنه. اپرېل 18، 2017.