د رواني ناروغۍ د درملنې لپاره د معمولي رواني مداخلې معمولا کارول کیږي. ځینې عام مداخلې چې فکر کوي د ځورونې بریدونو او اراورفوبیک نښې نښانې په کمولو کې ګټورې دي په الندې ډول دي:
د معلولیت لرونکي چلند درملنه (CBT)
د سنجوي چلند چلند چلند) CBT (د اندیښنو او وحشي بریدونو په پوهیدو او کنټرول کې د سلوک او فکر کولو دواړه دواړو اهمیت تمرکز کوي.
د درملنې تمرکز د ناکافي، خنډونو، او ناوړه چلند او غیر منطقي فکرونو پروسو باندې دی چې د نښې نښانې په دوام کې مرسته کوي. د بیلګې په توګه، د ناڅاپي اندیښنې (فکرونه) په اړه چې څه شی واقع کیدی شي یا ممکن نه وي کیدی شي کیدی شي د ځینې حالتونو (چلند) څخه مخنیوی وکړي.
CBT د ساینسي ناروغۍ د درملنې لپاره په علمي توګه مطالعه شوي. څیړنې وړاندیز کړی چې د درملنې دغه شکل د ځورونې او اندیښنې ډیری نښې نښانې کمولو کې اغیزمنې دي. که د CBT تخنیکونو کارول غواړئ، د چټک پایلو لپاره د فکرونو او چلندونو بدلولو په تمه تمه کول ستاسو د اعراضونو کنټرول زیاتولو کې.
د معلولیت لرونکي چلند تعدیل
ډونالډ میینچینبم، پی ایچ ډی.، یو رواني پوهپوه دی چې د سنجوی چلند چلند درمل کې د هغه د ونډې په اړه یادونه شوې. هغه د سنجوي چلند چلند تعدیلات) CBM (رامینځته کړی، کوم چې د ناپاک چلند چلند بدلولو لپاره د غلط فاکس خبرو کولو تمرکز کوي.
Meichenbaum چلند زموږ د ځان او شفاهي کولو پایلو په توګه.
د وینډوز اختر، اراورفوبیا یا د نورو اندیښنو اختالفونه ډیری وختونه د فکر کولو ځانګړتیاوې او چلندونه کوي چې کیدای شي د بیا رغونې مخه ونیسي. مګر، که تاسو خپل فکرونه بدل کړئ، څنګه چې تاسو د اندیښنې وړ شرایطو ته ځواب ورکوئ څنګه به هم بدلون ومومي.
د منطقی ایموټیوی سلوک درملنه (REBT)
د منطقي احساساتو چلند درملنه (REBT) د الکبر ایل ایل، Ph.D. لخوا چمتو شوی د سنجوي چلند چلند ډول دی. د بیړنۍ درملنې پروګرام د درملنې لپاره اغیزمن ګڼل کیږي چې د مختلف اندیښنې اختالفونه دي. د ادبیاتو او تعقیب تخنیکونو په بیانیه کی د بی بی سی ټیټ کارول د وحی اختر په درملنی کی اغیزمنتوب ښودلی دی.
د CBT نيکه په پام کې نیولو سره، الیلیس خپل تخنیک ته وده ورکړه تر څو خپل ناروغان وپیژني او "غیرقانوني عقیدې" یا منفي فکرونه ورسره مخامخ کړي چې هغه باور لري د دوی رواني ستونزې رامنځته کوي.
د زیان منلو وړ روانيډیټراینټ تریراپی (PFPP)
د وینډوز تمرکز د رواني ناروغیو لپاره د درملنې یوه بڼه ده چې د ځینې رواني ناروغیو مفکورې پر اساس. په عموم کې، دا مفکورې داسې انګیرل چې خلک د بشري ابتدايي تجربو له مخې تعریف شوي دي او بې باوري موخې او رواني شخړې د اوسني سلوک اصلي عنصر دي. بې باوره ذهن، یا مخفف، د دردناک احساساتو لپاره پټ پټ ځای دی. د دفاع میکانیزمونه دا دردناک احساسات پټ ساتي، مګر که دا دردناک احساسات په ذهني ذهن کې راوستل شي، دوی کولی شي چې سره معامله وشي او د درملو بې نظمۍ او اړونده چلند نښې نښانې له منځه یوسي یا ټیټ شي.
ډله یي درملنه
د امریکایی نفسیاتی اتحادیی په وینا، د ګروپ درملنه کېدای شي پدې کې شامل وي:
- د شرم او سقوط کمول د نورو سره چې تجربې او ستونزې ورته لري تجربې چمتو کولو له لارې؛
- د نورو ډلو د غړو لخوا د موډل کولو، الهام او پیاوړتیا فرصتونو برابرول؛ او
- د هغو ناروغانو لپاره چې د ټولنیز حالتونو کې د وحشي نښې نښانې ویره لري د طبیعی پیښو د مخنیوی چاپیریال برابرول.
ملګری او د کورنۍ درملنه
د وحشي بې نظمۍ نښې نښانې کولی شي د کورنۍ غړو یا مهمو نورو کسانو ترمنځ اړیکې روانې کړي. د ځورونې زیان منونکي اړتیاوو ته د رسیدلو لپاره د کورنۍ درملنه، د مالتړ مسلو، اړیکو، او تعلیم ممکن د درملنې په توګه ګټور وي.
دا سپارښتنه نده شوې چې د کورنۍ درملنه د هغو کسانو لپاره یوازې د درملو مداخلې وي چې د وحشی اختر سره.
سرچینې:
کوری، ګیرالډ. (2012). د مشورتي او رواني درملنې تیوری او نهه ویشتمه، بیلمونټ، سی ای: تامسن بروکس / کول.
Kaplan MD، Harold I.، او Sadock MD، بنیامین J. (2011). Kaplan او Sadock د رواني مفکورې لنډیز: د چلند علومو / کلینیکي فکرپوهنه، 11 اډیټ، فلاډیلفیا: ولټر کولور.