د دفاع میکانیزمونه رواني غبرګونونه نه دي چې خلک د ګواښونو او شیانو څخه ساتي چې دوی یې نه غواړي فکر وکړي یا ورسره معامله وکړي. اصطلاح خپل رواني ناروغیو درملنه کې پیل کړی، مګر دا ورو ورو ورو د ورځني ژبې پارلماني بڼه کار کړی. د وروستي وخت په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې د "انکار" په توګه یا د هغه چا په تور تورن کړ چې "معقول" دي. دا دواړه مثالونه د دفاع دفاع میکانیزم ته اشاره کوي.
نو د دفاع دفاع میکانیزم څه شی دی؟
په ځانګړي ډول د سګمنډ فرویډ لخوا د خپل روانیانوالییک تیورۍ په واسطه کارول کیږي، د دفاع میکانیزم یو تاکتیک دی چې د انا لخوا یې د اندیښنې په وړاندې ساتل کیږي. د دفاع میکانیزمونه فکر کوي د احساساتو او فکرونو په وړاندې دماغ خوندي ساتي چې د ذهني ذهن لپاره خورا ستونزمن کار دی چې ورسره مخ دي. په ځینو مواردو کې، د دفاع میکانیزمونه فکر کوي چې د شعور ذهن ته د ننوتلو څخه نا مناسبه یا ناپاکه فکرونه او تاوان ساتي.
په Sigmund Freud کې د شخصیت نمونه کې، انا د شخصيت اړخ دی چې د واقعیت سره معامله کوي. په داسې حال کې چې دا کار کوي، خو دا هم باید د ID او شخړو د منازعې غوښتنې سره مخ شي .
ID د هغه شخصیت یوه برخه ده چې غواړي د ټولو غوښتنو، اړتیاوو او تاوانونو پوره کولو لپاره هڅه وکړي. دا زموږ د شخصیتونو ترټولو اساسي، خورا مهم برخه ده او زموږ د غوښتنو او اړتیاو پوره کولو لپاره ټولنیز مطابقت، اخلاقي او حتی واقعیت په څیر نه په پام کې نیسي. سپیریا هڅه کوي چې دا اراده په عادلانه او اخلاقي ډول ترسره کړي. د شخصيت دغه برخه د داخلي اخلاقي اخلاقو او ارزښتونو څخه جوړه ده چې موږ له خپلو پلرونو، د کورنۍ غړي، مذهبي اغېز او ټولنې څخه ترلاسه کوو.
د اندیښنې سره د معاملې لپاره، فرویډ په دې باور وو چې د دفاع میکانیزمونه د بت، سپیروګو او حقایق لخوا رامنځته شوي شخړو څخه د خوځښت ساتنه کې مرسته کړې.
نو هغه څه پیښیږي کله چې ګویا زموږ د غوښتنو غوښتنې، د واقعیت محدودیت، او زموږ خپل اخلاقي معیارونو سره معامله نشي کولی؟ د فرویډ په وینا، اندیښنه یو ناخوښونکي داخلي دولت دی چې خلک هڅه کوي چې مخنیوي وکړي. اندیښنې د عقل لپاره د اشارې په توګه کار کوي چې هغه شیان چې دوی باید ورته نه ځي. د پایلې په توګه، اندیښنې د اندیښنو احساساتو کمولو کې د مرستې لپاره یو ډول دفاعي میکانیزم کار کوي.
د اندیښنې ډولونه
د اندیښنې ټولې ډولونه برابر نه دي رامنځته شوي. او نه دا اندیښنې د ورته سرچینو څخه ډډه کوي. فرویډ درې ډوله اندیښنې پیژني:
- د نوريټس انديښنه بې پرې اندېښنه ده چې موږ به د id د غوښتنو کنترول له لاسه ورکړو، او د ناسم چلند لپاره سزا به ورکړو.
- واقعیت اندیښنه د نړۍ د نړۍ پیښو څخه ویره لري. د دې اندیښنې علت په اسانۍ سره پیژندل کیږي. د بیلګې په توګه، یو سړی ممکن د سپي د غاښونو د ترلاسه کولو څخه ویره ولري کله چې دوی د نارینه سپي سره نږدې وي. د دې اندیښنې د راکمولو تر ټولو عام لاره د ګواښ سره مخ مخنیوي دي.
- اخلاقي اندیښنې زموږ د اخلاقی اصولو څخه سرغړونه ډار لري.
که څه هم موږ په پوهې سره دا میکانیزمونه کاروو، په ډیرو مواردو کې دا مدافعات په غیر متفاوت ډول کار کوي چې حقیقت حقیقت ونیسي. د مثال په توګه، که تاسو د یو خاص ځانګړي ناڅرګند کار سره مخامخ یاست، ستاسو ذهن ښايي ستاسو د مسؤلیت هیر کړی ترڅو د ویرې شوې دندې څخه مخنیوي وشي. د بخښلو سربیره، د دفاع دفاع میکانیزمونه شامل دي منطقي کول، انکار، تعقیب، پروجیکشن، رد کول، او د غبرګون جوړښت.
پداسې حال کې چې ټول دفاعي میکانیزمونه بې شکه وي، دوی کولی شي انفجیک شي او موږ ته اجازه ورکوي چې په عادي توګه کار وکړي. لویې ستونزې رامنځته کیږي کله چې د ستونزو سره د مخنیوي څخه د دفاع لپاره میکانیزمونه زیاتېږي. د رواني وژنو درملنه کې ، هدف ښايي د مراجعینو سره د دې بې غیر دفاعي میکانیزمونو څخه مخنیوی کې مرسته وکړي او د اندیښنې او مصارفو سره د اخته کولو لپاره غوره، روغتیایي الره ومومي.
د Sigmund Freud لور، انا فرویود لسګونه دفاعي میکانیزمونه تشریح کړي چې د انا لخوا کارول کیږي. نور څیړونکي د اضافي دفاعي میکانیزمونو ډیری ډولونه بیان کړي.
1 - بې ځایه کیدل
آیا د کار په وخت کې واقع یوه خرابه ورځ درلوده او بیا کور ته لاړ او ستاسو په کورنۍ او ملګرو باندې یې د مایوسۍ اخیستل؟ بیا تاسو د بې ځایه کیدو لپاره د متحرک دفاعي میکانیزم تجربه کړې.
بې ځایه کیدل زمونږ په مايوسونو، احساساتو، او تاوانونو کې شامل دي چې په خلکو یا هغه موادو باندې چې کم ګواښ وي. بې ځایه شوي حمله د دې دفاعي میکانیزم یو عام مثال دی. بلکه زموږ غوسه په داسې طریقو کې چې د منفي پایلو سبب کیږي) کیدای شي زموږ د باس سره بحث کول (، بلکه موږ د یو چا په وړاندې زموږ غوسه څرګندوي یا کوم ګواښ چې هیڅ ګواښ نه وي (لکه زموږ میرمن، ماشومان، یا پالر).
2 - رد
انکار کول ممکن د دفاعي میکانیزمونو څخه دی چې اکثرا د هغو شرایطو تشریح کولو لپاره کارول کیږي چې خلک یې د واقعیت سره مخامخ نه دي یا یو روښانه حقیقت مني) لکه "هغه د" انکار ". Denial یو بشپړ حق نلري چې اعتراف وکړي یا پیژندل شي چې هغه څه پیښیږي یا اوس مهال واقع کیږي. د نشه یي توکو روږدي کسان یا الکوليکونه اکثرا دا ردوي چې دوی یوه ستونزه لري، پداسې حال کې چې د صدمی پیښو قربانيان ممکن دا پیښه رد کړي.
د منع کولو فعالیتونه د انا څخه د هغو شیانو څخه ساتل چې ورسره یو فرد نشي کولی له منځه یوسي. پداسې حال کې چې دا به موږ د اندیښنې یا درد څخه وژغوري، رد کول هم د انرژي خورا مهم پانګونې ته اړتیا لري. د دې له امله، نور مدافعین هم کارول کیږي ترڅو دا غیر منفي احساسات د شعور پوهاوي څخه وساتي.
په ډیرو مواردو کې، ممکن ممکن شواهد شتون ولري چې یو څه سم وي، مګر دا به د هغه شتون یا حقیقت رد کړي ځکه چې دا د مخنیوی لپاره ناشونی دی.
انکار کولی شي د واقعیت یا واقعیت د شتون په اړه د اراده رد کول رد کړي. په نورو حالتونو کې، کېدی شي دا ومني چې یو څه سم دی، مګر د هغې اهمیت کم کړي. ځینې وختونه خلک به د واقعیت او واقعیت سنجیت ومني، مګر دوی به د خپل مسولیت څخه انکار وکړي او د نورو خلکو او یا بهرنی ځواکونو پړه به په غاړه واخلي.
روږدي کول د انکار تر ټولو مشهوره بیلګه ده. هغه خلک چې د مايعاتو د ناوړه استفادې له ستونزو سره مخ وي، زياتره وختونه به له دې څخه انکار وکړي چې د هغوى چلند ستونزمن وي. په نورو قضیو کې، دوی ممکن اعتراف وکړي چې دوی د مخدره توکو او الکولو کاروي، مګر د ادعا کولو ادعا کوي چې دا مادی ګټه اخیستنه کومه ستونزه نده.
3 - فشار او فشار
ظلم یو بل ښه دفاعي میکانیزم دی. د توقیف فعالیتونه د پوهې خبرتیا څخه خبر ساتل. په هرصورت، دا یادونې یوازې غائب نه دي؛ دوی زموږ د چلند اغیزې ته دوام ورکوي. د بیلګې په توګه، هغه شخص چې د ناوړه چلند یادونه یې کړې وي د ماشوم په توګه زیانمن شوي کیدی شي وروسته د اړیکو جوړولو ستونزمن وي.
ځینې وختونه موږ په دې شعار سره کوو چې ناپوه شوي معلومات زموږ د پوهاوي څخه بهر اړوي، کوم چې د ځپلو په نوم پیژندل کیږي. په ډیری حاالتو کې، که څه هم، زموږ د پوهاوي څخه د اندیښنې وړ ځورونې یادونې لرې کول په غیرقانوني ډول واقع کیږي.
4 - تسلیم
اعلان د دفاع یو میکانیزم دی چې موږ ته اجازه راکوي چې د دې چلند چلند د منلو وړ بڼه کې بدلولو له لارې د منلو وړ امتیازونو عمل وکړي. د بیلګې په توګه، یو غړی چې د غصب تجربه کوي کولی شي د کک بکسونه اخیستلو ته د ویجاړولو د یوې وسیلې په توگه ځان ورسوي. فرویډ په دې باور وو چې د ساکمیت د پختوالي یوه نښه وه چې خلک خلکو ته اجازه ورکوي چې په ټولیز ډول په منلو وړ توګه کار وکړي.
5 - پروجیکشن
پروجیکشن د دفاع میکانیزم دی چې زموږ د منلو وړ منلو وړ احساساتو او احساساتو او نورو خلکو ته یې بیانولو کې شامل دي. د مثال په توګه، که تاسو د یو چا لپاره قوي ناراض یاست، نو تاسو به په دې باور وي چې هغه هغه تاسو خوښ نه کوي. پروجیکشن د خواخوږ یا تسلط بیان ته اجازه ورکوي، مګر په داسې طریقه چې ګویا پیژندل نشي، نو له دې امله اندیښنې راټیټوي.
6 - تفسیر
د ژبی، کلینیکی لارې په اړه د پیښو په اړه د فکر کولو له امله د اندیښنې کمولو لپاره د پوهې پیژندنه. دا دفاعي میکانیزم موږ ته اجازه راکوي چې د وضعیت د فشار، احساساتي اړخ په اړه فکر وکړو او پرځای یې یوازې په ذهني برخه کې تمرکز وکړو. د بیلګې په توګه، هغه څوک چې یوازې د ټرمینیک ناروغۍ تشخیص شوی وي کیدی شي د ناروغۍ په اړه هرڅه زده کړي ترڅو د ستونزو څخه مخنیوی وکړي او د وضعیت له حقیقت څخه لیرې پاتې شي.
7 - معقول کول
منطق یو دفاعي میکانیزم دی چې په کې د یوې منلو وړ سلوک یا په منطقي یا منطقي ډول احساس کول شامل دي، د چلند لپاره د اصلي دلیلونو څخه ډډه کول. د بیلګې په توګه، هغه څوک چې د یوې نېټې لپاره وتړل شي وضعیت منطق کوي او وايي چې دوی د بل چا سره د پام وړ نه وو. یو زده کوونکی ممکن د تیاری نشتوالي په ځای د ښوونکي په برخه کې د بیوزلو ازموینې شمیره په غاړه واخلي.
معقول کول نه یوازې د اندیښنې مخنیوی کوي، کیدای شي دا ځان ځان ته درناوی او ځان ساتنه وساتي. کله چې د بریالیتوب یا ناکامۍ سره مخ کیږي، خلک د خپلو ځانګړتیاوو او مهارتونو ته السرسی لري، پداسې حال کې چې ناکامي په نورو خلکو یا بهرنیو ځواکونو تورن دي.
8 - تاکید
کله چې په سختو پیښو سره مخ کیږي، خلک ځینې وختونه د نقلي ستراتیژۍ څخه مخنیوي کوي او د پرمختګ طرزالعملونو ته وګرځي چې مخکې په پرمختیا کې کارول کیږي. انا فرینډ د دې دفاع میکانیزم ثبت ثبت کړ، دا وړاندیز کوي چې خلک د رواني دوامداره پرمختګ مرحله کې چلند کوي چې په کې یې دوی فکس شوی. د بیلګې په توګه، یو کس چې په مخکینۍ پرمختیایي مرحله کې تایید شوی وی کیدی شي د ناخوښ خبرونو په اوریدلو سره رڼا یا سوریه وکړي.
د ریپسی سره تړلی چلند کولی شي د پام وړ توپیر ولري بلکې د کومې مرحلې په اړه شخص شخص تصویب شوی دی. هغه کس چې په شفاهي مرحله کې نصب شوي وي ممکن په عادي توګه خواړه یا سګرټ څکول پیل کړي، یا کیدای شي په شفاهي ډول تیریږي. د تحلیل پړاو کې تایید کول ممکن د ډیرو خوندیتوب یا اندیښنو سبب شي.
9 - د غبرګون جوړښت
د غبرګون تنظیم د اندیښنې احساس، تفتیش، یا چلند تر سره کولو کې اندیښنې کموي. د غبرګون جوړونې یوه بیلګه به د هغه چا درملنه وي چې تاسو یې په زړه پورې دوستانه چلند نه خوښوي ترڅو خپل احساسات پټ کړئ. خلک ولې دا چلند کوي؟ د فرویډ په وینا، دوی د دفاع د میکانیزم په توګه د غبرګون جوړونې څخه کار اخلي چې په سمه توګه په سمه توګه چلند کولو سره خپل اصلي احساسات پټ کړي.
10 - د دفاع دفاع میکانیزمونه
لکه څنګه چې فردوډ لومړی د اصلي دفاع میکانیزمونه بیان کړل، نور څیړونکي د اندیښنې د راکمولو نور طریقې تشریح کوي. د دې دفاعي میکانیزمونو ځینې برخې پدې کې شامل دي:
عملي کول: په دې ډول دفاع کې، داخلي احساسات د داخلي احساساتو منعکس کولو پرځای، په عمل کې د بوختیا سره د فشار سره مخ کیږي.
تړاو: په دې کې د ملاتړ لپاره نورو خلکو ته بدلون ورکول شامل دي.
د مقصد ښودنه: په دې ډول دفاع کې، فرد انفرادي اهداف د بدلیدونکې بڼه اعتراف کوي) د بیلګې په توګه د مسلکي لوبغاړو په پرتله د عالي لیسه باسکټبال کوچنۍ.
Altruism: د نورو سره د مرستې له لارې داخلي اړتیاوې پوره کول.
بې برخې کول : د معاملو کولو یا ناخوښۍ توکو یا حالت سره مخامخ کول یا انکار کول.
خساره ورکول: په یوه ساحه کې له مینځه تللو لپاره په بل کې د ناکامۍ لپاره تاوان ورکول.
مزاحور: د وضعیت په حیرانتیاو یا معنی اړخونو په ګوته کول.
غیرقانوني برید: په غیر مستقیم ډول غوسه څرګندوي.
تصور: د واقعیت څخه ډډه کول د یو ذهن په دننه کې د خوندی ځای ځای ته ځي.
بیرته راوستل: پدې کې شامل دي چې د هغه څه لپاره چې د کوم احساس احساس کوي ناسم فکرونه، احساسات، یا چلندونه شامل دي. که تاسو د یو چا احساس احساسوي، تاسو ممکن د خپلې اندیښنې د اخیستلو لپاره د دوی لپاره ښه کار وکړئ.
پداسې حال کې چې د دفاع میکانیزمونه ډیری وخت د منفی غبرګون په توګه فکر کیږي، موږ ټول دوی ته اړتیا لرو چې په لنډمهاله ډول فشار ټینګ او په نازکو وختونو کې ځان ته درناوۍ وساتئ، او دا چې متحده ایاالتو ته د دې اړتیاوو تمرکز ته اړتیا لري. ځینې دا مدافعین د نورو په پرتله خورا ګټور دي. د مثال په توګه، مزاحمت، فشار راوستل د وضعیت له منځه وړلو لپاره د استعمال څخه د واقعیت دفاعي میکانیزم کیدی شي.
د کلام څخه
ځینې ترټولو غوره دفاعي میکانیزمونه د ورځني ژبې عمومي برخه جوړوي. موږ ممکن یو څوک تشریح کړو چې د هغه ستونزې د "انکار" په توګه چې دوی ورسره مخ دي. کله چې یو څوک بیرته د شیانو د ترسره کولو په زوړ طریقو کې راځي، نو ممکن موږ د "مخکښ" په توګه د "پراختیا" په توګه وټاکو.
دا مهمه ده چې په ياد ولرئ چې د دفاع ميکانيزمونه کيداي شي ښه او خراب وي. دوی کولی شي د خپلې خوځښت څخه د فشار څخه ساتنه وکړي او یو صحتمند چمتو کړي. په نورو مواردو کې، دا دفاعي میکانیزمونه ممکن تاسو له حقیقت سره مخ شي او د ځان فکري بڼه په حیث عمل کولی شي.
که تاسو په دې پوهیږئ چې د ځانګړو دفاعي میکانیزمونو اضافه کار ستاسو په ژوند منفي اغیزه لري، د ډاکټر، رواني پوهانو، یا د نورو ذهني روغتیا مسلکي سره د مشورې او مرستې لپاره مشوره وګورئ. زموږ دفاعي میکانیزمونه په پام کې ونیسئ وګورئ وګورئ چې وګورئ تاسو په عمل کې د دفاع مختلف ډول ډول پیژندلو ته څومره ښه یاست.
سرچینې:
> برګو، ج. ولې دا دا کوي؟ رواني دفاعي میکانیزمونه او پټ پټونه زموږ ژوند ژوند کوي. چاپل هیل، NC: نوی زیاتوالی؛ 2012.
> کوری، جی. تیوری او د مشورتي او رواني درملنې عملیات (اتم نسخه). بیلمونټ، سی ای: تامسن بروکس / کول؛ 2009.