د خساره جبران د دفاع یو میکانیزم ته اشاره کوي چې په هغه کې خلک په یوه سیمه کې د ناکامۍ لپاره د بلې ناکامۍ تاوان ورکوي. د مثال په توګه، هغه وګړي چې د غریب کورنۍ سره ژوند کوي کولی شي خپل انرژي پورته پورته په لوړه کچه وګرځوي او له هغه ځایه چې په کار کې ورته اړتیا وي. دا رواني ستراتیژي خلکو ته اجازه ورکوي چې ناکافي، مايوسي، فشار راولي یا په نورو ساحو کې د خوشحاله کولو یا انرژۍ په لور انرژۍ ته لارښوونه وکړي.
د ورځې په ژوند کې جبران
اصطلاح په حیرانتیا سره اکثره په ورځني ژبه کارول کیږي. "هغه څوک دی چې یوازې د یو څه لپاره تاوان کوي،" یوه داسې کلمه ده چې ډیری وختونه د خلکو لخوا کارول کیږي ترڅو دا ووایي چې یو کس د دوی په ژوند کې د نورو اړخونو په اړه د ناامني پټولو لپاره د دوی په ژوند کې د زیاتوالي څخه ډډه کوي.
په ځینو حاالتو کې، دا خساره په شعور سره واقع کیدی شي. که تاسو پوهیږئ چې تاسو د عامه خبرو مهارتونه لرئ، تاسو کوالی شئ په کار کې ستاسو لیکل شوي اړیکو کې د خوښۍ له الرې خساره ورکړئ. د دې کولو په واسطه، تاسو هغه سیمې ته پام وکړئ چې تاسو ډیر پیاوړي یاست او هغه سیمې کم کړئ چې تاسو یې کمزوری یاست. په نورو مواردو کې، خساره ممکن په غیرقانوني توګه ترسره شي. تاسو ممکن حتی د ناکافي بې احساسۍ احساس ونه کړئ چې تاسو ته یې په نورو سیمو کې تاوان رسوي.
د خساره بیلګې
جبران کولی شي ځانونه په څو مختلفو برخو کې څرګند کړي. په جریان کې زیاتوالی راځي کله چې خلک په یوه سیمه کې د ژوند کولو بل اړخ کې د نیمګړتیاوو د رامینځته کولو لپاره د پوهاوي کچه لوړه کوي.
له بلې خوا کمزورۍ، کیدای شي داسې پیښیږي کله چې خلک د نورو نیمګړتیاوو له امله د دې نیمګړتیاوو سره معامله کوي.
د مثال په توګه:
- یو ځوان داسی احساس کوي چې یو غریب لوبغاړی دی او هیڅ کله هم د فزیکي زده کړې په ټولګیو کې د ټیمونو لپاره نشی اخلی. هغه د ډرامه کلپ او د ښوونځي ورځپاڼې په شمول د نورو ښوونځیو په فعالیتونو کې د ژورې خواشینۍ سره مخامخ کیږي.
- یو محصل د ریاضی طبقې او نیمګړتیاو په وخت کې د ښوونکو او محصلینو په اړه د اکاډميکي مرستې لپاره کم عمر لري.
- ناوړه احساسات د ښه پخلی نه کولو او د یوې روښانه او منظم، پخلنځی پخلنځی په واسطه تثبیت کولو په اړه خراب احساس.
- د سګرټ څکولو ناوړه ناوړه عادت لپاره جبران کول د روغتیا او هره ورځ د کار کولو لپاره خورا ژمن دي.
د خسارې پروسې او وسیله
جبران کولی شي د چلند او روغتیا پریکړو باندې پیاوړي اغیزه ولري. پداسې حال کې چې خساره اکثرا په منفي رڼا کې ښودل کیږي، دا په ځینو قضیو کې مثبت اغیزه لري. رواني پوهه الفرډ اډرر وړاندیز وکړ کله چې خلک د کمبود احساسات تجربه کړي نو دوی به په اتوماتيک ډول د تاوان غوښتونکي اړتیا تجربه کړي ترڅو د لوړتیا لپاره هڅه وکړي. د پایلې په توګه، خلک ځانونه هڅوي چې د خپلو کمزورتیاوو له منځه وړلو او خپلو موخو ته ورسیږي.
د مثال په توګه، تصور وکړئ چې یو ځوان هلک د کمبود احساسات تجربه کوي ځکه چې هغه نشي کولی د ډیری ټوکرونو جوړولو په وخت کې د هغه ملګري په توګه چې دوی د باسکتبال لوبه کوي کله کوي. د ناکافي احساساتو له امله، هغه خپل ځان کمزوری کوي ترڅو د دې کمزوریتوب مخه ونیسي. هغه د باسکتبال د تمرین لپاره نښې نښانې او د ښوونځي څخه وروسته هره ورځ تمرین پیل کوي. په پای کې، د هغه د ډیرو ملګرو په پرتله هغه د باسکټبال غوره لوبغاړی هم کیږي.
تصور وکړئ چې تاسو د زوبا طبقې پیل کړې. په لومړي سر کې، تاسو کولی شئ د خپل عنصر څخه احساس وکړئ او حتی لږ وخت ونیسي ځکه چې هرڅوک نور ډیر مهارت لري او تجربه لري. د کموالی د لومړنیو احساساتو له امله، تاسو کولی شئ خپل نوي ټولګی ته اضافي وخت او پاملرنه وغواړئ او حتی په DVD کې د کار کولو سره په کور کې تمرین پیل کړئ. ستاسو د لومړنی غوښتنو له امله د کمښت احساسات په بریالیتوب سره، تاسو کولی شئ نوي مهارتونه رامینځته کړئ او د ورزش ورځنۍ دوره کې پاته شئ چې تاسو په رښتیا سره خوند اخلئ.
په هرصورت، خساره کولی شي د خلکو د کارونو مخه نیسي یا د نیمګړتیاوو د حل کولو هڅې وکړي.
د مثال په توګه، اجازه راکړئ چې د ځوان پوهنځي زده کونکي احساسات یا کمبود تجربه کړي ځکه چې هغه لږ نږدې ملګري لري. هر ځای چې هغه ځي، هغه خپل ملګري ګوري چې د خپلو ملګرو سره متحرک خبرو اترو کې ښکیل دي. هغه خپل ځان ته د دې احساس له امله تاوان ورکوي، "زه ممکن نږدې نزدې ملګري نه لرم، مګر زما غوره درجه لري!" د ټولنیزو اړیکو د لټولو پرځای، هغه خپل ځان د ښوونځي کار ته ځي او لږ وخت لګوي چې ټولنیز پیښې یا تفریح ولري یا ګډون وکړي. په دې مثال کې، خساره په حقیقت کې د هغې د کمښت احساساتو څخه مخنیوی کوي.
هغه کسان چې د توکمیزستانه دي، ممکن د هغې په مقابل کې تفاوت وکړي کله چې دوی د قدرت او توقیف په لټه کې کولو له امله د ځان کم ارزانه او حسد تجربه کوي.
همدا رنګه د پیژندل شوي په توګه: ډیر تاوان ورکول