د مناسبو کارونو درک کول
انساني حافظه یوه لوی او زړه پورې موضوع ده کوم چې موږ به د رواني ساینسي کورس تعارف په دې لوست کې وینو! په تیرو پنځو درسونو کې، تاسو د رواني درسونو په اړه پوه شوي چې د څیړنې میتودونه، دماغ او چلند او شعور هیوادونه. اوس چې تاسو د دغو مضامینو بشپړ پوهه لرئ، اجازه راکړئ چې د یادولو او وسایلو په اړه نور معلومات ترلاسه کړو.
د انسان حافظه د هغه معلوماتو ساتنه او بیرته ترالسه کول چې موږ یې زده کړې یا تجربه کړې وي هغه وړتیا لري. لکه څنګه چې موږ ټول پوهیږو، په هرصورت، دا بې باوره پروسې ندي. ځینې وختونه موږ د شیانو بښنه یا غصب کوو. ځینې وختونه شیان په مناسب ځای کې په یاد ځای کې انډول شوي ندي. د حافظې ستونزې د لږ ناراضۍ څخه لرې کیدای شي لکه څنګه چې تاسو مو د موټر موټر کلید لوی لوی ناروغیو ته پریښود چې د ژوند کیفیت او فعالیت کولو توان لري.
دا لوست تمرکز کوي چې یادونه څنګه مینځ ته راځي، ذخیره شوي او ساتل شوي. موږ به د ځینو عامو وجوهاتو په اړه هم وګورو چې ولې یاداشت ځینې وخت ناکام وي.
د دې اونۍ لپاره کورس:
دلته پنځه اصلي موضوعګانې دي چې موږ به یې د دې ارواپوهنې په درس کې تمرکز وکړو:
- حافظه څه ده؟
- د حافظې بیا ترلاسه کول
- بخښنه
- موږ ولې هېر کړو؟
- د یادولو وړتیا لپاره لارښوونې
په دې لوست کې د مضمونونو او سرچینو د لوستلو لپاره لاندې لینکونه کلیک وکړئ. په یاد ولرئ، د کور کار نشته.
په دې لړۍ کې هره برخه 100 سلنه پخپل لارښوونه ده ، دا پدې مانا ده چې دا په بشپړ ډول تاسو سره تاسو ته د لاندې مضمون لوستل او معلومات زده کړئ.
د نن ورځې په لوست کې، د لاندې لینکونو له هرې برخې څخه ولولئ. ستاسو د ګټو لپاره، تاسو ممکن غواړئ د لیکونو اخیستو یا د مقالو بکمارک په اړه غور وکړئ، نو تاسو بیا وروسته بیا وروسته بیا کتنه بیا کولی شئ.
د نن ورځې درس سره ښه خوشحاله!
د حافظې اساسات
څه یاداښت دی؟ لازمه ده، یادښت یو پیچلي بهیر دی چې د معلوماتو ترلاسه کولو، ذخیره کولو او یادولو کې شامل دي. که څه هم ټول یادونه هم ورته نه ده.
ځینې یادونې خورا لنډې دي، یوازې د ثانیو اوږد مهاله، او موږ ته اجازه راکړو چې د شاوخوا په شاوخوا کې د حسیحي معلوماتو په اړه معلومات واخلو.
لنډمهاله یادونې یو څه اوږد دي او شاوخوا 20 څخه تر 30 ثانیو پورې. دا یادونې اکثره هغه معلومات دي چې موږ اوس مهال تمرکز کوو او په اړه یې فکر کوو.
په پای کې، ځینې یادونې د اوږد، وروستي ورځو، اونیو، میاشتو، یا حتی لسیزو پای ته رسولو توان لري. ډیری اوږدې مودې یادونې زموږ د سمدستي پوهاوي څخه بهر دي، مګر موږ کولی شو چې دوی اړتیاوو ته اړتیا ولرو.
د حافظې په اړه نور معلومات وګورئ، دا څنګه کار کوي او څنګه د یادولو په لومړنیو کتنو کې تنظیم شوي.
د حافظې کارول
د هغو معلوماتو کارولو لپاره چې په حافظه کې انډول شوی وي، لومړی باید بیرته واخستل شي. ډیری فکټورونه شتون لري چې کولی شي په څه ډول یادونه تر سره شي لکه د معلوماتو نوعې کارول کیږي او بیا ترلاسه کېدونکي اشخاصو شتون لري.
البته، دا بهیر تل دقیق نه دی. آیا تاسو کله داسې احساس کاوه چې تاسو د ژبې په پوست کې د پوښتنې پوښتنې ته ځواب ووایاست، مګر تاسو یې په یاد نه و کړی؟
دا د ناسم حافظی د بیا رغاونې ستونزه چې د ژبې د ټپ - ژبو پیژندل شوی پیژندل شوی پیژندل شوی مثال دی مثال دی.
د یادولو بیا میشتیدنې اساسات او همدارنګه د دې پروسې سره ممکنه ستونزې په دې کتنه کې څنګه یادونه کیږي چې یادونه بیرته اخیستل کیږي .
کله چې یادښت ناکام شو
بخښنه یوه حیرانتیاه پېښه ده. یوازې په پام کې ونیسئ چې څو ځله تاسو د کوم چا نوم هېر کړی او یا مهم مهم لیدل کیږي. بخښنه کیدای شي د یو شمیر دلیلونو لپاره پیښ شي، په شمول د اوږد مهاله یاددښت څخه د معلوماتو ترلاسه کولو کې پاتې راغلل.
څیړنې ښودلې ده چې یو له هغو مهمو عواملو څخه چې د حافظې په ناکامۍ اغیزه کوي وخت دی. معلومات اکثرا په چټکۍ سره وساتل شي، په ځانګړي ډول که چیرې خلک په فعاله توګه د معلوماتو بیاکتنه او بیا رڼا نه کوي.
د دې په اړه نور معلومات زده کړئ او ځینې څیړنې کشف کړئ چې څنګه حافظه ناکامه پاتې کیږي .
ولې موږ هیر شو
ولې موږ معلومات په تیرو وختونو کې زده کړل؟ د ولې د بخښنې لپاره څلور اساسي توضیحات شتون لري: د بیرته راګرځیدو ناکامي، مداخله، ذخیره کول او ذخیره کول ناکامه.
ځینې وختونه معلومات د حافظې څخه ضایع کیږي او په نورو قضیو کې دا په سمه توګه هیڅکله په لومړي ځای کې خوندي نه و. ځینې وختونه یادونه د یو بل سره سیالي کوي، د ځینو معلوماتو په یادولو کې ستونزمن کول. په نورو حالتونو کې، خلک په فعال ډول هغه شیان هېر کړي چې دوی یې په اسانۍ نه یادول غواړي.
د دې دلیلونو په اړه نور څه زده کړه موږ ولې هېر کړو .
د یادونې وړ یادښت
هیڅ اهمیت نلري چې ستاسو حافظه څومره وي، ممکن ممکن څه شي چې تاسو یې کولی شئ دا هم ښه کړي. په خوشبختۍ سره، سنجپوهنه پوهانو یو شمیر تخنیکونه کشف کړي چې د حافظې ښه کولو کې مرسته کولی شي. د دې ځینې ستراتیژیو په اړه نور معلومات وګورئ او تاسو څنګه کولی شئ دا یادښتونه د یادولو لپاره ښه کړي .
وروستی مفکورې
مبارکۍ چې تاسو شپږم لوست بشپړ کړی دی! د دې درس هدف دا دی چې تاسو ته د بشر د حافظې د کار کولو په اړه اساسي پوهی چمتو کړئ. د اساساتو زده کولو له لارې، تاسو به د دې موضوع په اړه په ژوره ژوره پوهه کې ښه چمتو والی ولرئ.
یو ځل چې تاسو احساس کوئ چې تاسو په کافی ډول مطالعه کړې او په دې لوست کې شامل شوي مواد په بشپړه توگه پوهیږئ، د خوشې کولو احساس وکړئ چې په اوه درس کې حرکت وکړئ . په هرصورت، که تاسو اوس هم د دې لوست له هرې مفکورې سره مبارزه کوئ، د لړۍ په راتلونکی درس کې د دوام څخه وړاندې د څو ورځو مطالعې او بیا کتنه کول.
ایا تاسو احساس کوئ چې تاسو د اضافي اضافي مرستې مرستې ته اړتیا لرئ؟ بیا ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ګټورې مقالې د نفسیاتو مطالعې لارښوونې او د رواني ارواپوهنیزو نوښتونو په اړه څنګه وګورئ.
مخکې: لوست 7