که تاسو غواړئ د خپل نفسیاتو په کورسونو کې ښه کار وکړۍ نو د ښه یادښت اخیستلو مهارتونه مهم دي . پداسې حال کې چې ستاسو پروفیسور ممکن یو شمیر اړین او اضافي زده کړې وړاندې کړي، تاسو باید دا ومنئ چې لږترلږه د ټولو ازموینې نیمایي پوښتنې به په مستقیم ډول له محتوياتو څخه راوتل شي چې په ټولګي کې لیکل شوي او بحثونه. لکه څنګه چې زما یو د خپل نفسیاتو پروفیسورانو اعلان وکړ، "که زه په ټولګي کې د هغې په اړه خبرې وکړم، یوازې داسې انګیرل چې دا به په آزموینه کې وي."
لاندې د لوی نفسياتو یادښتونو اخیستلو لپاره یوازې څو لارښوونې دي. دا ممکن یو څه وخت ونیسي، مګر تاسو کولی شئ دا ستراتیژۍ ستاسو د منظم اکادمیک عادتونو یوه برخه لږ څه هڅه وکړي.
1 - د ټولګي لپاره چمتو کیدل
د ټولګیو بحثونو او لیکچرونو څخه د ډیریدو لپاره، دا ټول اړین دی چې ټولګي ته چمتو شي. د ټولګي سیشن څخه مخکې، ټول ورکړل شوي توکي ولولی. د مهمو مفکورو یادښتونه د فصلونو څخه یاد کړئ او هغه پوښتنې ولیکئ چې تاسو یې د لوست کولو په اړه لرئ. په ډیرو مواردو کې، تاسو کولی شئ خپل لیکونه د لیکچر وروسته وروسته ځواب ووایاست، مګر تاسو کولی شئ د خپل ښوونکي څخه د نورو وضاحتونو غوښتنه وکړئ که چیرې تاسو اوس هم د ځانګړو مفکورو له امله مغشوش یاست.
2 - هغه اړتیاوې چې تاسو ورته اړتیا لرئ راوړل
د یادولو لپاره چمتو والی برخه هره ورځ په ټولګي کې راځي مخکې له هغه وسایلو راټولول هم شامل دي. اساسي وسايل لکه قلم قلم، پنسل او کاغذ ضروري دي. پریکړه وکړئ چې تاسو څنګه غواړئ خپل یادښتونه تنظیم کړئ. د پاڼي د پاڼو کاغذ سره د درې ګوتو اساسي بسپنه استعمال کړئ یا د هرې ټولګیو لپاره جلا کتابچه واخلئ.
ځینې زده کونکي غوره کوي چې د لیپ ټاپ یا ټلیفون په کارولو یادښتونه واخلي، پداسې حال کې چې نور د لیکچرونو ریکارډونه غوره کوي او د ټولګي وروسته وروسته خپل یادښتونه لیږدوي. پداسې حال کې چې ټیکنالوژي یو ارزښتناکه وسیله وي، اجازه مه ورکوئ چې ستاسو یادښتونه د معلوماتو د ضایع کیدو قرباني شي. هره ورځ خپل معلومات بیرته واخلئ ترڅو تاسو د تل د ټولو ارواپوهنیزو یادښتونو خوندي ساتنه ولرئ. که تاسو د لیکچر ریکارډ کولو پریکړه وکړئ، نو د یادولو وړ ده چې تل ستاسو د ښوونکي څخه اجازه ترلاسه کړئ.
3 - د ښوونکي لارښوونې تعقیب کړئ
په ځینو حالتونو کې، ستاسو د ټولګي ښوونکي ممکن ستاسو د رواني ناروغیو یادښتونو لپاره یو ځانګړي بڼه ته اړتیا ولري. ځینې محصلین زده کونکي غواړي چې په وختونو کې خپل یادښتونه بدل کړي. که ستاسو ښوونکی یو ځانګړی شکل ته اړتیا ولري، ډاډ ترلاسه کړئ چې د هغه لارښوونې تعقيب کړئ.
4 - تل د لاندې ټکي ټکي ولیکئ
کله چې د نفسیاتو یادښتونه واخلئ، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې تاسو اړتیا نلري هر هغه څه ولیکئ چې ښوونکي وايي. پرځای یې، د مهمو ټکو ریکارډ جوړولو باندې تمرکز وکړئ. تاسو باید مهمې کلیدي اصطلاحات او هغه پوښتنې یا مفکورې ولیکئ کوم چې تاسو اوس هم ورسره مخ دي.
ځینې وختونه دا ستونزمنې کیدلی شي چې معلوم شي که څه شی کوم مهم وي، نو که تاسو شکمن یاست نو دا ولیکئ. لکه څنګه چې تاسو د نفسیاتو نوټونو اخیستلو کې ډیر تجربه کیدلی شي، دا به اسانه وي چې معلومه شي چې کوم معلومات "یاد وړ دي".
د یادولو لپاره یو مهم شی - که ستاسو پروفیسور په بورډ کې یو څه ټکي ولیکي یا یې په سر کې پروجورټ کې ښکارندوی وي، تاسو باید په واقعیت سره ولیکئ.
5 - د سپارښتنې حکم کې خپل یادونه وساتئ
لکه څنګه چې تاسو د نورو نفسیاتو نوټونو راټولولو پیل کړی، نو دا مهمه ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل یادښتونه په منظم ډول ساتئ. په یاد ولرئ چې دوی ته ورکړ شوي یادښتونه ولرئ، دا به د اسانتیاوو سره د اړیکو لپاره اسانه وي. په ځینو مواردو کې، ازموینه کیدای شي ستاسو اصلي ټولګې ته ورته ورته اساسي ترتیب تعقیب کړي. شاید ستاسو د نوښتونو ساتلو لپاره ترټولو آسانه لار ده چې د هر کورس کورس نیټه لیک ستاسو په نوټونو کې لیکئ.
6 - د پوښتنو څخه پوښتنه وکړئ
ځینې وختونه، زده کونکي په ټولګي کې پوښتنې نه غواړي ځکه چې دوی ډاریږي چې دوی به بې ګناه وي. د پوښتنو په اړه اعصاب مه کوئ! دلته هیڅ راز غلط شتون نلري چې د بیلابیلو مفکورو په اړه ناڅاپي یا نا معلومه وي. په واقعیت کې، ستاسو ډیری ټولګیان به ورته عین سوالونه ولري، مګر د دوی څخه د هغوی په اړه یقیني نه دي. د ټولګی لیکچر په اړه ناکامې پوښتنې هم یو ښه لار ده چې ستاسو ښوونکی وښیي چې تاسو په فعاله توګه په بحث کې ښکیل یاست.
7 - هڅه وکړئ د خوړو، معتبر او سم وړ یادښتونه واخلئ
حتی که تاسو تولیدوونکې لیکلي یاست، نو د دې لپاره چې ستاسو یادښتونه وړ دي ډاډ ترلاسه کولو کې لږ اضافي پانګونه وپلټئ. په خپلو نوټونو کې ډیر ځای پریږدئ ترڅو لیکنه خنډ نشي. هڅه وکړئ چې دا مواد په یوه اساسي بڼې کې وټاکئ، اصلي ټکي ته اشاره وکړئ او د اضافي نوښتونو په شمول ستاسو د مفهومونو په اړه چې تاسو یې زده کړه درکوي مرسته کولو کې مرسته وکړئ. تر ټولو مهم، ستاسو په نوټونو کې د بشپړ صداقت لپاره هڅه وکړئ. که ستاسو په نوټونو کې معلومات غلط وي نو بیا به د مفکورو تفاهم هم ناسم وي.
8 - د لوژیستیک څخه کار واخلئ
وروسته له دې چې تاسو خپل نفسياتو یادښتونه راټول کړل، د لوړې نښه مارکر یا قلم څخه کار واخلئ چې یوازې په مهمو ټکو ټینګار وکړي. پدې کې اصلي نظرونه، تعریفونه یا هر هغه څه شامل دي چې ستاسو ښوونکي په لیکچر کې ځانګړي ټینګار کړی.
9 - د هرې درجې وروسته ستاسو یادښتونه بیاکتنه
د لوی امتحان څخه مخکې ستاسو انتظارونه مه کوئ او مطالعه پیل کړئ تر هغې پورې انتظار مه کوئ. د هغې پر ځای، هرې ډلې ستاسو د نوټونو څخه وروسته له پنځو څخه تر لسو دقیقو پورې مصرف کړئ. د زده کړو ښه عادت د هرې طبقې بریالیتوب یو کلیدی دی. دا به ستاسو په حافظه کې معلومات سمنټ کړي او ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو د راتلونکی ټولګي لیکچر لپاره چمتو یاست.
10 - خپل یادونه شخصي کولو لپاره ډار مه مه مه کوئ - د عادتونو اخیستل
هر زده کونکی یو ځانګړی دی، له همدې امله دا د پام وړ لیست موندلو لپاره خورا مهم دی چې ستاسو د اړتیاوو لپاره غوره کار کوي. لکه څنګه چې تاسو د نفسیاتو نوټونو اخیستلو ډیر تجربه ترلاسه کوئ، هغه ستراتیژیو په تمرکز تمرکز وکړئ کوم چې تاسو په اغیزمن ډول زده کولو کې مرسته کوي.
11 - د کلام څخه
د لوی ارواپوهنیزو نوټونو اخیستلو زده کړه یو اړین مهارت دی چې ټول زده کوونکي باید زده کړي. پداسى حال کې چې دا وخت د وخت وخت نيسي، ستاسو نوټونه د ستاسو ترټولو سترې مطالعې وسايل دي. نه یواځې ستاسو یادښتونه د موادو زده کولو کې مرسته وکړي او د یادولو لپاره یې ژمنه وکړه، مګر د یادښتونو یادښت تاسو ته اجازه درکوي چې بیرته سترګې په لار شئ او هغه معلومات چې تاسو یې زده کړل، مطالعه کړئ.