د ویټامين ډي کمښت د خپګان سره تړاو لري

د ویټامین ډي کمښت د هډوکي ستونزو، د کم درد درد، د زړه ستونزو او اوس فشار سره تړاو لري . د ویټامین ډي کمښت سره اړیکه کول او ډیپلومات ما ته یو مشخص بد احساس ورکوي. ویټامین ډي ستاسو په بدن کې تولید کیږي کله چې ستاسو پوست روښنايي سره مخامخ کیږي. د ژمي په جریان کې، ډیری خلک د موسمي اغیزمن ناروغۍ اخته کیږي ) SAD (له امله چې د لمر د رڼا سره مخ کیږي.

دا زما لپاره احساس کوي چې د ویټامین ډي د کمښت او فشار تر مینځ اړیکه به وي (که څه هم، موږ به وګورو، څیړونکي یقیني نه وي که د ویټامین ډي کموالي فشار را مینځ ته کړي یا د خپګان سبب شي).

په زړو لویانو کې د ویټامین ډي کمښت

له 65 څخه تر 95 کالو پورې 1200 نارینه او ښځینه د عمر د اوږدې مودې مطالعې کې ګډون درلود. د دې مطالعې یوې برخې په توګه، دوی د وینی پراخه پراخه کار درلود چې پکې د ویټامين ډي کچه شامل دي. د٪ 40٪ نارینه وو او 57٪ میرمنو د ویټامين ډي کمښت درلود.

د ویټامين ډي کمښت او ډیپلومات

په مطالعې کې د ټولو خلکو څخه، 169 د لږ خپګان څخه 26 او د لوی خپګان څخه 26 وو. په اوسط ډول، د خپګان اخته کسان د ویټامین ډي په درلودلو سره 14٪ کم وو چې نور یې په څیړنه کې. اوس دا یو څه پیچلي کیږي. د هورمون د کچې کچه چې د پریرایرایډ هورمون په نوم یادیږي د خپګان سره مخ کیږي - د لږ لږ فشار په صورت کې 5٪ لوړ او 33٪ د لوی فشار سره لوړ وي.

Parathyroidroid hormone ډیری وخت د ویټامین ډي کچه کموي لکه څنګه چې.

کولی شي د ویټامین ډي کموالي د ډیپلوماسۍ لامل شي؟

دا کولی شو، موږ یوازې د ډاډ لپاره نه پوهیږو. دا هم سمه ده چې فشار د ویټامين ډي کچه راټیټوي. په دې کې نور پیچلي روان هم کیدی شي. که د ویټامین ډي کمښت د خپګان سبب شي نو دا به خورا ښه خبرونه وي ځکه چې د ویټامین ډي کمښت د لمر د رڼا او بشپړولو ته د زیاتوالي سره د درملنې لپاره اسانه دی.

_{سرچینه:}

_{ویت جی جی هاګنډجی، ایم ډی، پی ایچ ڈی؛ پاول لوپس، ایم ډی، پی ایچ ڈی؛ Miranda G. Dik، PhD؛ ډوري JH Deeg، PhD؛ آرګارجن TF بیکمان، MD، PhD؛ برنده WJH Penninx، پی ایچ ڈی. ډیپلومات د 25-Hydroxyvitamin D کم شوي او په زړو لویانو کې Parathyroid هرمون لوړ شوي سره تړاو لري. آرک جین رواني. 2008؛ 65 (5): 508-512.}