د برید بریدونه
د ډرون بریدونه عموما د ویرې او اندیښنې احساس سره پیل کیږي. د یوې لویې حملې په جریان کې، شخص کولی شي الندې 4 نښې نښانې تجربه کړي:
د زړه سرعت یا د زړه ګنډل
د احساساتو غلا کول یا بندول
قوي او ژړول
Depersonalization او د غاښونو اچول
ناڅاپي یا د پوټکي درد
د لاسه ورکولو کنټرول ویره
ډیرې خولې کول
د عصبي احساسات
له بده مرغه، د وحشي بریدونو په اړه ډیری غلطي شتون لري. دا د وحشي حملې پرضدانو لپاره له نورو سره د دوی د شرایطو د تشریح کولو لپاره مايوسي کولی شي، په ځانګړې توګه کله چې د ډیرو غلطو غلطیتونو او د دې بریدونو په اړه ناسم انګیرنې شتون لري. د وژونکو بریدونو په اړه د عام مفاهیمو په اړه د زده کولو لپاره مخکینی ولولئ. هر تفاهم د وحشي بریدونو په اړه حقیقتونه تعقیبوي.
افسانه: د درملو بریدونه فشار او اندیښنې ته ډیر تکرار دی.
کیدای شي تاسو اوریدلي وای چې "د ما ډیر اندیښمن و، ما یوازې د یو بل برید په اړه وویل،" تاسو ما ډیر ویر کړی، ما د یوه برید برید پیل کړی، "یا" زه یو سخت برید لرم " ځکه زه ډیر بدبخت وم. "دا ډول ډول بیانونه د دې معنی لري چې دا د واقعیت لپاره د واقعي بریدونو درلودل دي. د ژوند فشار په اړه اندیښنه یا اعصابی تمه کیده یا حالت د ورته بریدونو په څیر ندي.
برسیره پردې، هغه کسان چې د بریدونو مخنیوی کوي په چاپیریال کې هر څه ته مخنیوی نه کوي. دا به د دې معنی ولري چې یو څوک په یو څه ډول خپل نښې نښانې کنترولوي. د وحشي بې نظمۍ سره مخامخ شوي بریدونه هغه بریدونه لري چې د چاپیریال څخه پرته له نیل څخه پرته پیښیږي، پرته له دې چې خبرداری او یا هم د چاپیریال په برخه کې کومه ستونزه نشته. د خیبر ځورونې ممکن د دې بریدونو اداره کولو زده کړي، مګر دوی په حقیقت کې کنترول نلري چې دوی دوی تجربه کوي.
افسانه: د بریدونو بریدونه یوازې د وحشي اختر یوه نښې نښانې دي.
که څه هم د وحشي حملې بریدونه د وحشي بریدونو اصلي نښه ده، دا بریدونه د نورو ذهني روغتیا یا طبي شرایطو سره ترسره کیدی شي. د ډرون بریدونه د ذهني روغتیا اختالفونو لکه د عمومي اندیښنې اختر (GAD)، ځانګړي فوبیاس ، د تعقیبي اجباري اختر ( OCD )، اراوروفیا ، د خوارځواکۍ اخته، د ټولنیز اندیښنې اختر ( SAD )، فشار ، او د بډوالی اختر سره تړاو لري . دا بریدونه کیدی شي د ځینې طبي شرایطو لکه جغرافیه د کښت سنډر ( IBS ) سره اړیکه ونیسي. نور هاضمي اخترات، او د خوب خوبونه.
افسانه: د بریدونو بریدونه یوازې هغه مهال رامنځته کیدی شي کله چې سړي سترګې په لار وي.
د وحشیانو بریدونه په معمولا صورت کې واقع کیږي کله چې یوڅوک راڅرګند شي، په داسې حال کې چې دوی د خوب په خوب کې وي. د غیرقانوني وحشي بریدونو په توګه پیژندل کیږي، دا نښې نښانې یو شخص د خوب له خوبه راوتلی شي. دا غیر معمولی نه دی د یو چا لپاره چې احساس وي کله چې دا پیښیږي. د غیرقانوني وحشي بریدونو ډیری وختونه د ډار احساسات او د ځان او د چاپیریال سره د توپیر احساس سره مخامخ کیږي. انسان ممکن باور ولري چې دوی یوه اندیښنه لري او کولی شي ډیر ستونزمن وي چې بیرته بیرته راشي کله چې د وحشي برید ډیریږي.
افسانه: د آیسیک بریدونه کولی شي تاسو پاگل شئ.
کله چې د درغلیو بریدونه، شخص ممکن ویره ولري چې دوی په بشپړه توګه کنټرول له لاسه ورکوي. ډیری وخت د شرمندۍ احساس شتون لري. برسیره پردې، ډیری ډاريږي چې دوی په بشپړه توګه خپل ذهنونه له لاسه ورکوي او لېواله کیږي. حقیقت دا دی چې که څه هم ډیری حملې د ډیرو ذهني روغتیایي حالت له امله رامنځته کیږي، دوی داسې نښې نښانې نه دي چې یو "د ناڅاپي" په اړه دی. په واقعیت کې، د برید بریدونه عموما د 10 دقیقې په اوږدو کې په تدریجي توګه سبسایټ ته رسیږي. کله چې برید حمله کوي، نو کولی شي چې د یو څه وخت لپاره په ځنډ سره احساس وکړي، مګر د لیږد لپاره اندیښنه شتون نلري.
افسانه: تاسو د یوه حماس برید څخه مړه شئ.
د لومړي ځل لپاره د برید بریدونو په بیړنۍ خونه کې پای ته رسېدلې اندیښنې له امله چې دوی د روغتیا بیړني حالت تجربه کوي. لکه د زړه سرعت، د سينې درد، ډیری ژغورنې، او د ساه لنډۍ کېداې شي د یوې ویرې ډک دریځ په توګه وپیژندل شي چې د فوري مرستو اړتیا وي. د آیسیک بریدونه کیدای شي هغه نښې نښانې ولري چې د نورو طبي شرایطو تقویه کوي، مګر دوی د ژوند ګواښونکي نه ګڼل کیږي. که په شک کې، تاسو باید تل د طبي پاملرنې غوښتنه وکړئ.
افسانه: د بریدونو مخنیوی کیدی شي.
ډیری خلک باور لري چې تاسو کولی شئ د ځورونې حملې مخه ونیسي چې د هغو محرکاتو څخه مخنیوی کوي چې دوی یې رامینځ ته کوي. د بیلګې په توګه، یو شخص دا پایلې ته رسیدلی که چیرې د ډار بریدونو د مخنیوی لپاره د ډار ډار وي، نو بیا باید انسان په ساده توګه الوتنه ونه کړي. په هرصورت، دا د ډیری دلیلونو لپاره غلط دی.
لومړی، د ویروس ناروغۍ اخته کسان وژونکي حملې لري چې غیر متوقعه پیښیږي، پرته له دې چې د چاپیریال سبب شي. داسې څه نشته چې دوی مخنیوي وکړي، ځکه چې په هر وخت کې بریدونه کیدی شي. دوهم، هغه شخص چې د فوبیا په څیر یې پورته ذکر شوی وي ممکن ښايي د ځانګړي ډار سره مخامخ وي، لکه الوتنې. په هرصورت، د شیانو یا حالتونو څخه ډډه کول به د یو شخص د اندیښنې او ویره زیاتوالی ومومي. د پخوانیو اندیښنو د رامینځ ته کولو لپاره ترټولو اغېزمنې لارې داده چې د آرامۍ حالت ساتلو په وخت کې دوی سره مخامخ شي.
افسانه: ستاسو د وحشي بریدونو کمولو لپاره لږ څه کولی شئ.
ستاسو د وحشي بریدونو د اداره کولو لپاره د ویره او زده کړې سره مخامخ کول کیدای شي د مسلکي مرستو له لارې تر سره شي. تاسو به لومړی د خپل ډاکټر سره مهال ویش ته اړتیا ولرئ ترڅو تاسو د رواني روغتیا یا طبي حالت ټاکلو لپاره ستاسو ارزونه ترسره کړئ چې ستاسو د بریدونو المل ګرځي. کله چې ستاسو تشخیص شوی وی، ستاسو ډاکټر ستاسو د درملنې په کورس کې ستاسو سره مرسته کولی شي. د درملنې په اختیارونو کې درمل او رواني درمل شامل دي. د روانې درملنې له لارې تاسو کولی شئ دا بریدونه کنټرول کړئ او بیرته خپل فعالیتونه بیرته بیرته راستون کړئ.