د جلا کیدو اندیښنې خرابۍ او ډیپلومات

SAD او خپګان په حقیقت کې ډیری نښې نښانې شریکوي

د جلا کیدو اندیښنې خرابۍ او د ډیپلوماتیک ګډون ډیری نښې نښانې. د مور او پالر په توګه، تاسو ممکن د جلا کیدو اندیښنه وپیژنئ - د مثال په توګه د هغه د پاملرنې څخه جلا جلا کله چې د ماشوم ماشوم تجربه احساسوي. تاسو ممکن د جلا کولو اضطراب اختر (SAD) او د خپګان سره د هغې اړیکو څخه لږ پوه وی. دا د موسمي اغیزمن ناروغۍ (SAD) سره ناشونی نه وي.

څرنګه د جلا کولو اندیښنې توپیرونه د بېلا بېلو اندیښنې خرابېدل

ستاسو ماشوم به د ځینې جلا جلا اندیښنې تجربه وکړي کله چې تاسو یا بل پالونکي د نظر څخه بهر وي. دا د عادي پرمختیا بهیر دی او معمولا اته میاشتې پیل کیږي او د ماشوم د دویم کال پورې دوام کوي. د یو ماشوم لپاره، کله چې تاسو د سترګو څخه بهر یاست، تاسو تل د تل لپاره تللی یاست. لکه څنګه چې ستاسو د ماشوم بشپړ والی پوره کوي، هغه به د تجربې له لارې زده کړي چې تاسو بیرته ستانه شئ او هغه به د جلا کولو سره ډیرې آرامۍ پیل شي.

په هرصورت، د ځینې ماشومانو لپاره، تاسو یا ستاسو د بل پالیسۍ فکر پریښودل دوی خورا ډیر دي چې دوی به هغه څه وکړي چې دوی د جلا کولو څخه مخنیوی کوي. دا د جلا کیدو اندیښنه اخته ده. د دې لپاره چې تشخیص شي، علامې باید دومره سخت وي چې د ماشوم هره ورځ د څلورو اونیو لپاره مداخله وکړي. کله چې یو ماشوم د مهمو شیانو لکه د ښوونځي او ټولنیز فعالیتونو څخه د جلا کولو څخه ډډه وکړي نو د SAD په توګه ګڼل کیږي.

SAD نږدې 4 څخه تر 5 سلنې ماشومان اغیزمن کوي.

څیړنې ښیې چې د SAD پراختیا لپاره د ماشومانو لوړه کچه د وروستي ناورین سره مخ کیږي . د SAD او ډیپلوم تر مینځ د داسې پیاوړي اړیکو سره، دا مهمه ده چې د دواړو اختالفاتو نښانو او نښانو څخه خبر شئ او ستاسو د ماشوم لپاره د درملنې غوښتنه وکړئ.

د جلا کولو نښې نښانې د اندیښنې خرابۍ

د ډاکټر پیټر ایم لیوینسون په وینا، په 2008 کې د ماشومانو د امریکايي اکاډیمۍ او د ماشومانو د رواني روغتیا په ژورنال کې د SAD مطالعه خپره کړې، د SAD سره د ماشوم خورا اساسي ډار دا دی چې هغه یا د هغه پلار به د جلا کولو نتیجه د زیان رسولو، ضایع کیدو او یا تللو سبب کیږي.

د SAD اضافي نښې نښانې ممکن وي:

• د مور او پلار څخه جلا کولو په اړه دوامداره اندیښنه
• په ښوونځي کې د ګډون یا د ټولنیزو پیښو څخه د مور څخه د جلا کولو د ویرې لپاره انکار
• د هغه څه په اړه اندیښنه چې مور او پلر ته ناوړه پیښیږي حتی که نږدې وي
• یوازې ویده کیدلو لپاره د انکار یا حساسیت
• ناراضې د جلا کولو موضوع شامله ده
• تښتول، د مور او پلار له لاسه ورکول یا ساتل په اړه زیاتې اندیښنې
• د فزيکي ناروغيو شکايتونه، په ځانګړې توګه کله چې د مور او پلار څخه جلا وي (سر درد، د ګل درد، عمومي درد)

څرنګه چې SAD د خپګان سره تړاو لري

د SAD سره د لیوینسون د اوږدې مودې مطالعې کې، هغه اټکل کوي چې د SAD سره 75 سلنه ماشومان د 30 کلنۍ په واسطه پرمختللي خپګان لري. که څه هم څیړنه دا ثابته نه کړه چې SAD په دغو ماشومانو کې د خپګان المل دی، د دواړو ترمنځ اړیکه یو مهم دی.

SAD او خپګان په حقیقت کې ډیری نښې نښانې شریکوي. د مور او پلار څخه ګوښه کول، ښوونځي ته ځي او د ټولنیزو فعالیتونو څخه مخنیوی کوي، اندیښنه دا ده چې ممکن ځان ځان یا یو پلار، او ناڅاپي فزیکي شکایاتو لکه سر درد، د درد درد، او عمومي درد دواړه د اختالفونو عمومي نښې نښانې وي.

بیا بیا، د څیړنې موندنې دا ندی وړاندیز کوي چې د SAD سره ټول ماشومان به خپګان تجربه کړي. او نه دا تاییدوي چې ولې د SAD سره دومره لوی شمیر د خپګان پراختیا لپاره ځي. مګر موندنو ته، د والدین او کلینیکانو لپاره خورا مهم دی ترڅو د SAD سره په ماشومانو کې د ناڅاپه نښې نښانې لپاره نږدې سترګې پټ وساتي.

کوم پلرونه کولی شي

په ماشومانو کې د فشار نښې نښانې لپاره سترګې په لار کې وساتئ، ناڅاپه ژړل، د غلط احساس احساس، د کورنۍ یا همکارانو څخه راوتل، د پخوانیو ګټو په شیانو کې ګټو له لاسه ورکولو، د خوبونو ستونزې، د غوښې او وزن بدلون، د ستونزو تمرکز کول او پریکړې کول، د ځان وژنې کړنې.

د خپل ماشوم سره د عمر په مناسبه کچه خبرې وکړئ . پوه شئ چې هغه څه ویره لري او ولې نه غواړي چې تاسو پریږدي. هغه څه چې تاسو اوریدلی شئ تاسو حیران کړئ. ستاسو ماشوم ممکن ساده شکایت ولري، کوم چې تاسو کولی شئ په اسانۍ سره درملنه وکړئ. که دا یو څه نور هم جدي وي (هغه اندیښنه لري چې تاسو به یې وکړئ که هغه تاسو ونه ګوري، د مثال په توګه، تاسو باید د خپل ماشوم ډاکټر سره مشوره وکړئ.

وروستي غمیزه پیښه، لکه زلزلې یا د یو د مینه وال مړینه ، ممکن ستاسو د ماشوم احساس د امنیت احساس راولي. په دې حالت کې، خپل ماشوم ته د اضافي اضافي پاملرنې چمتو کول ممکن د هغه اندیښنه اسانه کړي .

خپل ماشوم چمتو کړئ چې راتلونکي راتلونکي یا جلا کولو لپاره. تشریح کول به څه شی واقع شي، څوک به هلته وي، هغه به تاسو څومره له تاسو څخه لیرې وي او هغه څنګه تاسو ته رسولی شي ممکن د جلاوطنۍ سره د لا ډیر آرامۍ سره مرسته وکړي.

که ستاسو هڅې، ملاتړ، او رحم نه وي ستاسو د ماشوم سره حتی د لنډو جالونو سره سمون ومومي، نو تاسو باید د خپل ماشوم ډاکټر سره مشوره وکړئ.

که تاسو په خپل ماشوم کې د خپګان نښې نښانې ولرئ، نو د مرستې لټولو لپاره مهمه ده. ډیپلومات د جدي لنډ مهاله او اوږد مهاله پایلو سره تړل کیږي لکه بې وزله ځان ته درناوي، کمزوري اکادمیک فعالیت، مسموم ناوړه ګټه اخیستنې او ځان وژونکي فکرونه او چلند.

په یاد ولرئ، ستاسو ماشوم ممکن د پړاونو له لارې لاړ شي کله چې هغه ستاسو پام او مینې ته اړتیا لري، په ځانګړې توګه د مهمو فشارونو یا تاو تریخوالي په وخت کې. په هرصورت، د SAD سره په ماشومانو کې د فشار کچه لوړه کړې، نو دا به غوره وي چې د ډاکټر سره وګورئ که چیرې تاسو د خپل ماشوم د چلند په اړه اندیښنې لرئ.

_سرچینې

_{د امریکایی نفسیاتی ټولنه. دماغي ناروغیو تشخیص او احصائیه الرښود، څلورم نسخه، د متن بیاکتنه. واشنګټن ډي سي. 2000.}

_{مارټن ټ. سټینن، جینټ کوو، میلس ایبټ او جین ټینر. "عضوي یا رواني ناروغي؟ د ماشومانو او میندو سره د پوښتنې اسانتیا." د ماشومانو روغتیا، 2004 114: 1496-1500.}

_{Parenting Q & A: د جلا کولو اندیښنه. د امریکایی اډیډی اډیډی.}

_{پیټر ایم لوینسون، پی ایچ ډی.، جیل ایم هولم-ډانوما، پی ایچ ډی.، جشن ډ. کوچنی، بی اے، او ایل. "د ماشوم د راتلونکي په اړه د خطر بیلتون کونکي دماغي ناروغۍ لپاره د خطر فیکٹر په توګه." د متحده ایاالتو د ماشومانو او ځوانانو د ساینسي اکادمیک ژورنال ، 2008، 47 (5 (: 548-555.}