د ټولنیزې اندیښنې د ناروغۍ لپاره رواني ذهنیت

د ټولنیزې اندیښنې د ناروغۍ لپاره د رواني اندیښنې کتنه

د ټولنیزې اندیښنې ناپاکیشن (SAD) لپاره رواني ذهنیتونه د رواني پوینټیک تیورۍ پر بنسټ دي، چې په اصل کې د Sigmund Freud ته منسوب شوی.

د رواني پوهاوی له نظره، د ټولنیز اندیښنې ناروغۍ داسې انګیرل کیږي چې د لویې ستونزې یوه برخه وي چې د ماشوم په دوران کې پراختیا کوي. ساینسټ پوهان د دې لید سره د اندیښنې لیدل د کوچنيانو د اصل خرابوالی ګڼي. له همدې کبله، دوی ستاسو ټولنیز اندیښنې په ګوته کوي لکه څنګه چې ستاسو د پاملرنې او ستاسو په ژوند کې نورو مهمو خلکو ته ستاسو د لمړنیو تجربو او ضمیمو پایله ده.

رواني درملنه د رواني ناروغیو درملنه

پداسي حال کې چې دا اصطلاحات اکثرا د تبادلې په توګه کارول کیږي، رواني روغتیایی تغذیه د اوږدې مودې د رواني درملنې شدیده حواله کوي، پداسې حال کې چې د رواني رواني درملنې بڼه په بڼه بڼه لري. پداسې حال کې چې رواني ناروغیو کېدای شي په اونۍ کې په اونۍ کې څو ځلې سره غونډه وکړي، رواني درملنې درملنه کېدای شي په اونیو کې د یوې اونۍ لپاره د 15 اونیو په موده کې ترسره شي.

په دې توګه، روانيډیټرافي درملنه د سریژندنې - چلند چلند درمل (CBT) سره د دې بڼه په څیر ورته ورته دی. پداسې حال کې چې تصدیق شوي روانیالوژی به د رواني ناروغیو درملنه وکړي، د رواني پوهاوي درملنه به د دې پوهاوی په برخه کې د هر رواني پوهانو لخوا اداره شي.

د ټولنیزې اندیښنې د ناروغۍ رواني پوهاوي نظریات

که څه هم د SAD کوم جامع روانیالوژیکی نظرونه شتون نلری، ددی نظریې څخه د ټولنیز اندیښنې اصلي پیژندلو په اړه ډیری عقیدې شتون لري.

د رواني رواني تیورۍ له مخې، ستاسو ټولنیز اندیښنه کیدای شي د لاندې پایلو پایله وي:

• د شرم او سپکاوی توقع چې د مهمو یا سختو مور او پلرونو لخوا محاسبه کیږي
• ستاسو د اړتیا تر لاسه کولو او بریالیتوب ترمنځ جګړه، او د بریالیتوب څخه ویره
• د خپلواکي لپاره ستاسو اړتیا او ستاسو د والدین لخوا د رد کولو یا پریښودلو څخه ډار شخړې
• ستاسو د نیکمرغه ډار ډار د یوې اغیزې تاثیرولو توان نلري

د دغو شخړو څخه هر یو د شرم، ټولنیزې وتلو، ناامني، او د ځان په وړاندې د درناوۍ پایله ده.

د ټولنیزې اندیښنې د ناروغۍ لپاره د رواني پوهاوي درملنه

د SAD لپاره د روانيډینیک درملنې موخه دا ده چې هغه اساسي شخړې روښانه کړي چې باور یې درلود چې د ناروغۍ المل کیږي او د دې مسلو له لارې کار وکړي. ستاسو د رواني روغتیا مسلکي به ستاسو سره کار وکړي ترڅو د ځانګړې شخړو او کوچنيانو مسلو مشخص کړي چې ممکن ستاسو د ټولنیز اندیښنې سره تړاو ولري.

برسېره پردې، ستاسو معالج به د احتمالي مسلو په اړه بحث وکړي چې کیدی شي د درملنې اغیزمن کړي چې د ټولنیزې اندیښنې اختر ته ځانګړي دي. د مثال په توګه، تاسو ممکن خپل ځان ومومئ چې ستاسو درمل به تاسو په منفي ډول قضاوت وکړي. یا، تاسو ممکن ستاسو د معالج پر باور باور ولرئ.

اړونده څیړنې موندنې

د 2013 په یوه څیړنه کې، د 5505 ناروغانو سره د ټولنیز اندیښنې اختر سره یا هم د سنجویجیک چلند درملنه) CBT (، رواني درملنې درملنه، یا د انتظار لیست) کنترول حالت (کې و. ناروغان د څیړنې په پیل کې او بیا د درملنې په پای کې د ارزونې ارزونه) د مثال په توګه، د لیټوینټ سوشل سوسائټ سکال (.

د CBT تر لاسه کولو ناروغانو په سلو کې 60 قضیو کې د درملنې غبرګون ښودلی، پداسې حال کې چې هغه کسان چې روانيډینیکیک تریراپی ترلاسه کړي د 52٪ قضیو ځواب ورکړي.

هغه کسان چې د انتظار په لیست کې شامل شوي و، یوازې 15٪ قضیې وده موندلې.

د وخت په تیریدو سره د تادیاتو په برخه کې، 36٪ هغه کسان چې CBT یې ترلاسه کړي د 26٪ په پرتله چې د رواني توقیف درملنې او 9٪ یې د انتظار لیست کې ساتل شوي و، په تعقیب پاتې دي.

دا موندنې ښیي چې د CBT یا روانيډینیک تغذیه ترلاسه کول د انتظار په لیست کې د لنډې او اوږدې مودې لپاره غوره دي. په هرصورت، د سنګیټیژیک چلند درملنه د رواني مودې درملنې څخه ډیر ګټور وي کله چې دا د درملنې د اغیزونو سره راځي چې د اوږدې مودې په اوږدو کې د ټولنیز اندیښنې ناروغۍ لپاره.

په هرصورت، د SAD لپاره د CBT په پرتله د 2014 رواني درملنې په پرتله د CBT څیړنې کې، دواړه درملونه په مساوي ډول اغیزمن دي.

په بل 2014 کې د CBT د اوږد مهاله پایلو مطالعې او د ټولنیزې اندیښنې اختالف لپاره رواني درملنې درملنه، ګډون کونکي 24 میاشتې وروسته تعقیب شول. د غبرګون کچه د دواړو درملنو لپاره نږدې 70٪ وه او د داوطلبۍ کچه د دواړه لپاره نږدې 40٪ وه. دا وړاندیز کوي چې د CBT او روانيډینیک درملنې دواړه د SAD لپاره ګټور وي.

په پایله کې، په 2016 کې د ناروغیو ځانګړتیاو په څو مرکز کې آزموینې چې د رواني ناروغیو د رواني ناروغۍ لپاره د روانيډینیک ساکټوتراپي پایلې وړاندیز کوي، دا وموندل شوه چې د درملنې پایلې ترټولو مهمه پیښه د درملنې دمخه د ټولنیز اندیښ کچه وه. دا پدې مانا ده چې ستاسو ډاکټر باید پدې اړه فکر وکړي چې ستاسو حالت څه ډول غوره درملنه غوره کوي کله چې ستاسو نښې نښانې وي.

د کلام څخه

د اوسني څیړنې شواهد پر بنسټ، د رواني ناروغیو درملنه د CBT په توګه د سمدستي پرمختګ په توګه ښه ده. په هرصورت، د اوږدې مودې، معنوي چلند درملنه کېدای شي ډیر اغیزمن وي.

_{سرچینې:}

> بوزلز ایس ایم، ویټس پی، اوورت ایف جی، سلاټارټ SJM. د ټولنیزې اندیښنې د اختالف لپاره د سنجویي چلند چلند درملنه سره رواني رواني رواني درملنه: د اغیزمنتوب او د جزایی اغیزمنتوب محاکمه. د اندیښنې اندیښنه 2014؛ 31 (5): 363-373.

_{لیچینسنګ ایف، سالزر ایس، بیټل ایم، هیپرټز ایس، هیلر و، هاییرر ج او ایل. د رواني ناروغۍ درملنه او د ټولنیز اندیښنې اختالف کې د سنجوي چلند چلند چلند: یو کثیر مرکز د تصادفی کنټرول محاکمه. د رواني ناروغیو امریکايي ژورنال 2013؛ 170 (7): 759-767.}

> لیچینسنګ ایف، سیلزر ایس، بیټل ایم، او ایل. د رواني رواني درملنې اوږد مهاله پایلې او په ټولنیز اندیښنې اخته ناروغۍ کې د سنجویدي چلند چلند. ایم ج ریاسیټری . 2014؛ 171 (10): 1074-1082.

> شیډریل جی. د رواني پوینټی رواني ناروغۍ اغیزمنتوب. امریکایی پوهانپوه 2010؛ 65 (2): 98-109.

> J، Hoyer J، Beutel ME، et al. Wiltink ایا د ناروغ ځانګړتیاوې د ټولنیزې اندیښنې د ناروغۍ لپاره د رواني پوینډی رواني درملنې پایله اټکل کوي؟ PLOS . 2016؛ 11 (1): e0147165.