د ډاریک ډار سره څوک د ملګروملتونو په اړه پوهیږي

د آیسیک ډارډر کولی شي په اړیکو کې ځانګړې ننګونې رامنځته کړي

که تاسو د ځورونې اخته ناروغۍ سره د ګوتو په اړه فکر کوئ، تاسو ممکن د هغه د روغتیا او ستاسو د اړیکو لپاره دا څه معنی لرئ، ځینې اندیښنې لرئ. حتی که هرڅوک د وحشی ناروغی سره تجربه ونه کړی په ورته ډول حالت، یو ځانګړی ځانګړی ځانګړی ځانګړتیاوی شتون لری چی د وحشی ناروغی اخته کسانو په منځ کی وی. د بیلګې په توګه، د لوی اختر ناروغۍ ډیری خلک به د ویره او اندیښنو احساساتو سره مخامخ وي او کیدای شي د درملنې په ځینې بڼه کې برخه واخلي.

دلته لیست شوي ځینې تجاویز شته چې فکر کوي کله چې د ځورونې اختالف سره مخ کیږي:

راځئ د افشا ډډه ​​وکړو او د اعضاب د ناروغۍ په اړه معلومات ترلاسه کړو

کله چې په پیل کې هغه سړی واورئ چې تاسو تاسی د تاریخی ناروغۍ لرونکی وی، ځینې انګیرنې ممکن ذهن ته راشی. د بیلګې په توګه، تاسو فکر کوئ چې هغه باید په پراخه کچه خپه او ویره وي یا شاید تاسو فکر کوئ چې هغه یوازې ډیر اندیښمن دی. د ستاسو د ملګری ملګري د ناروغۍ په اړه ډیری قضاوت کولو دمخه، دا د مرستې لپاره د ویروس د اختر په اړه د الزیاتو معلوماتو لپاره ګټور وي.

له بده مرغه، د وحشي بې نظمۍ په اړه ډیری ناسم مفکورې او مفکورې شتون لري چې کیدی شي د دې حالت په نظر کې تاثیر وکړي. داسې ښکاري چې د ویرې ډارډر په اسانۍ سره د ویرې لپاره د تعقیب وړ دی، مګر، په حقیقت کې دا یو پیچلي حالت دی چې ډیری ستونزمن نښی لري .

د اعلامیې لپاره د تشخیص او درملنې انتخابونو په اړه نور معلومات زده کونکي کولی شي ستاسو سره د ملګری ملګري څخه څه تمه کولو لپاره ښه نظر ولري.

د دوی د حالت په اړه نور پوهیدلی شئ تاسو ته اجازه درکولای شئ چې ستاسو ملګرې تجربه کولو په اړه روښانه لید ترالسه کړئ. برسیره پردې، ستاسو پوهه او تفاهم ممکن هغه فشار کم کړي چې ستاسو د اړیکو په اړه د ویروس ناروغي شتون ولري.

د صبر سره د اخته کیدو سره مل

دا به ستونزمنې وي چې پوه شي چې ستاسو ملګري څه ډول معامله کوي که تاسو هیڅکله د ترهګریزو بریدونو یا نورو اندیښنو سره تړاو نه درلود.

هغه شخص چې د ویرې اختر سره اخته کیږي اکثرا د دوامدار او غیر انتحاري حملو بریدونه کوي. دا بریدونه عموما د ناخوالو فکرونو، ځپلو احساساتو، او د فزیکي احساساتو له امله احساس شوي. د بیلګې په توګه، دا غیر معمولي ندي چې د یوې حملې په ترڅ کې د احساس احساس احساس کړي، لکه د زړه ګنډوالی، د ساه لنډۍ، نزدې، تسکینول، د ژړلو او سږ درد . داسې نښې نښانې ډیری وختونه د ویره، اعصابو او حتی شرمونو احساسات سره مخ کیږي.

کله چې یو شخص د وحشی ناروغۍ اخته وي، نو دا به غوره وي چې ناروغ پاتې شئ کله چې ستاسو ملګري د وحشي بریدونو او اندیښنو سره مخامخ وي. اجازه راکړئ چې پوه شئ چې تاسو د دوی لپاره یاست او دا چې تاسو یې په ذهن کې د دوی مصؤنیت او سوکالۍ لرئ. په پام کې ونیسئ چې دوی په ډار شویو حالتونو کې فشار نه اچوي یا د دوی نښې نښانې له منځه یوسي، ځکه چې دا ډیری وختونه د ویره او اندیښنې زیاتوالی المل ګرځي.

د زړورتیا په توګه دا معنی نلري چې تاسو خپل اړتیاوې له پامه غورځوئ. که تاسو د خپل فشار سره معامله کوئ، د ځان لپاره پاملرنه وکړو او خپل اړتیاوو ته ادامه ورکړو. د خپل تاو تریخوالي اداره کولی شي ستاسو سره د اړیکو په برخه کې خپل ځان ځانته راوړي، او همدا رنګه په مثبت ډول ستاسو د ملګري ملګري د وحشی ناروغۍ سره اغیزه کولی شي.

د ځورونې پرته د ملاتړ وړ

د وحشي بې نظمۍ ټرافي کول ممکن ستاسو د ملګري ملګري د دوی د حالت په اړه د پرانستلو څخه مخنیوی وکړي.

د ردولو او اندیښنو له امله چې نور نور نشي کولی، د وحشیانه ناروغیو خلک د اکثرا د تنفس او تغیر احساس احساسوي. دا ښايي ځینې وخت ونیسي چې د هغه چا وړاندې چې باور یې لرئ تاسو د اندیښنې اختر سره ژوند کولو په اړه د معلوماتو په وړاندې کولو کې آرامۍ احساس کوئ.

ستاسو د ملګري سره اړیکه ونیسئ چې تاسو اوریدلو لپاره شتون لرئ، مګر دا به دوی دوی ته د هغې په اړه بحث کولو ته فشار مه ورکوئ تر هغه چې دوی چمتو نه وي. برسيره پردې، د نورو مخ په وړاندې خپل اختر نه راولي. ډیری جنایتکارانو غوره کړه چې یوازې د باوري ملګرو او کورنۍ سره د دوی د حالت په اړه ووايي.

که تاسو د ډلې په ترتیب کې د دوی مبارزې یادونه وکړئ نو دا به شرم او یا نورو شخړو لامل شي.

د حل برخه برخه واخلئ

د وینډوز ناروغي کیدای شي یو ستونزمن اندیښنه وي چې د سره معامله وکړي مګر د درملنې له لارې اداره کیدی شي. تاسو کولی شئ د حل برخه یوه برخه وي چې ستاسو د ملګرو ملګري د ویروس ناروغۍ سره مخ شئ. که ستاسو ملګری ملګري لیوالتیا لري، نو تاسو کولی شئ د درملنې په پروسه کې برخه واخلئ. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د خپل ملګري سره د کاپي کولو تخنیکونو پراختیا، د دوی د درملنې مدیریت برخه یا حتی د ځینې وختونو درملنې غونډو کې برخه واخلئ. برسیره پردې، د ستونزو حل کول او نقشه په ګډه کار کول کولی شي ستاسو اړیکې سره وده وکړي.

کله چې د ځورونې اختالف سره څوک څوک وپیژني، هڅه وکړئ چې په پام کې ونیول شي چې هیڅ ملګرې سمه نه ده. په دې سیارټ کې هر څوک د دوی خپل قوتونه، ځانګړتیاوې او مبارزې لري، چې ټول یې دوی یو انفرادي شخص جوړوي. په عین حال کې، د دماغي روغتیا حالت سره تشخیص شخص شخص ته حق نه ورکوي چې په هر ډول بې رحمه یا ناوړه ګټه پورته کړي. د یو شخص سره صحي اړیکه اړیکه د لوی اختالف سره کولی شي د دوه اړخیز درناوی، صبر، او پوهې له لارې ترلاسه شي.

_{سرچینه:}

_{"د هغه چا سره مرسته کوم چې د آرایډ ډارډر سره". ویبډیز، 2014.}