جذباتي استدلال یو عمومي سنجویزی اختر دی چې د خلکو لخوا د وحشي اختر سره مخ کیږي. داسې ناقانونه عقیدې د ویرې زیان لپاره خطرناکې وي، ځکه چې دا خیالات د اندیښنو، ویره، او اندیښنو احساس زیاتوي. د جذباتي دلیلونو او وحشي بې نظمۍ په اړه د نورو معلوماتو موندلو لپاره مخکینۍ ولولئ او د منفي فکر کولو نمونو په بریالیتوب پوه شئ.
احساساتي لاملونه څه دي؟
آیا زموږ فکر زموږ احساسات او چلند کنترولوي؟ د معنوي تداوي د نظرونو له مخې، زموږ فکرونه زموږ احساسات ښه کولی شي. د منفي فکر کولو ډولونه چې د سنجویجیکي اختالف په نوم پیژندل کیږي، ډیری وختونه د هغو کسانو لپاره چې د خپګان او اندیښنې پورې اړوند ناروغۍ اخته وي یو ستونزمن وي. جذباتي استدلال یو ډول ډول سنجوي اختر دی چې کیدای شي ستاسو د لوی اختر په نښې نښانې کې مرسته وکړي.
کله چې د دغسې ډول غلط فکر له امله بریالي شو، موږ د خپلو احساساتو له لارې زموږ د وضعیت تفسیر کوو. موږ اندیښمن یو او بیا په دې باور یو چې موږ باید په خطر کې وي. احساساتي دلیل د خلکو لپاره د لوی اختر په ناروغۍ اخته کیږي ، ځکه چې د اعصابو احساسات په چټکتیا سره زیاتیږي. لاندې د جذباتي دلیلونو ځینې مثالونه دي او دا عام سنجویجیز توپیر راګرځولو لپاره لارې دي.
بېلګه
پداسې حال کې چې د کور ساعت په ټرافیک کې د کار څخه د کور چلول، مونیکا په فرخ کې نږدې نږدې اړیکه درلوده. هغه بدبختۍ احساس کړه او د هغې زړه تیریدل. مونیکا اوس نور نه غواړي چې په فریرو کې موټر چلوي، په دې باور دي چې هغه به په یوه حادثه کې د ترلاسه کولو لپاره خطر وي.
لیون هیڅکله په الوتکو کې خوندي احساس نه دی کړی. د هغه په وروستي سوداګريز سفر کې، هغه څو ورځې وروسته خپل راتلونکی الوتکه وويشتل. لیون به د انټرنېټ په اړه معلومات وګوري چې د الوتکو له ویره یې تاییدوي، لکه د الوتکو سره د تیرو مسلو په اړه معلومات. د هغه د سفر په ورځ، لیون د الوتکې پرمهال د ژغورلو او ژغورلو پیل پیل کړ. په یو ځای کې، پیلوټ ګوته وڅنډله چې هلته ځینې ناڅاپه وي او مسافرینو غوښتنه کړې چې د دوی څوکۍ ونیسي. لیون پخپله وویل چې "هغه پوهیده چې الوتکه به ټکر شي". لیون د ځان خبرو اترو ته چې د هغه بریدونه درلودل زیات شوي.
دا ریتینک
مونیکا کیدای شي د فریچ موټر چلولو پرمهال اندیښنه احساس کړي، مګر دا پدې معنی نه ده چې په خطر کې وي. مونیکا کولی شي پوه شي چې هغه غصب احساسوي، مګر د ځان په اړه یې ویل چې هغه په خطر کې دی، هغه ځان ته ویلای شي چې دا احساس به تیریږي.
لیون ډاريږي، هغه باور درلود چې هغه په خطر کې دی. د هغه د ډار او منفي پخلاینې په ځواب کې، هغه د وحشي او اندیښنې فزیکي نښې تجربې کړې. لکه څنګه چې د هغه ذهن د هغه بدن بدن ته د چمتو کولو لپاره وویل، د جنګ یا الوتنې غبرګون په نامه یادیږي. لیون به د الوتنې دمخه د نورو مثبت معلوماتو لوستلو څخه ښه و، لکه د الوتکو د لارښوونو ډار. د منفي پخلاینې په برخه کې د ګډون کولو پرځای، لیون کولی شي د ویرې تیروتیک تخنیکونو یا ځان ځانته سپارلو څخه ګټه پورته کړي، لکه "زه خوندي یم".
اندیښنه ډیری وختونه د اعصابو فکرونو او ویرونو یا فزیکي احساساتو سره پیل کیږي، لکه د ژغورنې او د زړه د چټکتیا کچه. کله چې تاسو د اندیښنې احساس کول غواړئ، خپل فکرونه کم کړئ او ځان بیرته لا نور واقعیته احساساتو ته راوړو. ځان ته د اندیښنو احساس کولو اجازه ورکړئ. بیا خپل ځان ته یادونه وکړه چې دا یوازې احساس دی او ستاسو حقیقت حقیقت نه لري.
ځینې ډاډه شئ چې ستاسو د منفي فکرونو مسلکي لټولو لپاره سخت یا وحشيان وي او اندیښنې بې بنسټه ښکاري. د وحشي بې نظمۍ لپاره مرسته ترلاسه کول د تیرو ناسم فکر کولو او د حالت سره مخ کیدو لپاره ترټولو اغیزمنه لار کیدی شي.
سرچینې:
Burns، DD " ښه احساس: د نوي موډ تھراپي ،" ایون کتاب: نیویارک، 2008.
سوځیدنه، DD " کله چې د درملو بریدونه: د مخدره موادو نوی وړ اندیښنه درملنه چې ستاسو ژوند بدلولی شي" د براډی وی کتابونه: نیویارک، 2007.