مثبت ارواپوهنه د ارواپوهنې یو نوی څانګه ده چې له مینځه وړل کیږي. د رواني ناروغیو دغه ځانګړې ساحه تمرکز کوي چې څنګه د انسانانو خوشحالۍ سره مرسته وکړي او صحتمند، خوشحاله ژوند پرمخ بوځي. پداسې حال کې چې د رواني ناروغیو ډیری څانګې د ناروغۍ او غیر معمولي چلند په اړه تمرکز کوي ، مثبت رواني پوهه د خلکو سره د خوښۍ په برخه کې متمرکزه ده.
مارتین سلیګمن او میهیلسیسیسینتیمیلی په لاندې ډول مثبت رواني پوهه تشریح کوي: "موږ باور لرو چې د مثبت بشري فعالیتونو رواني پوهه رامنځته کیږي چې په انفرادي کسانو، کورنیو او ټولنو کې د بقا جوړولو لپاره سائنسي پوهی او اغیزمن مداخلې ترلاسه کړي."
په تیرو لسو کلونو کې یا هم، په مثبت ډول د رواني ناروغیو عمومي دلچسپي په پراخه پیمانه وده شوې. نن ورځ، ډیری خلک د معلوماتو لټون کوي چې څنګه دوی کولی شي نور بشپړ شي او بشپړ بشپړتیا ترلاسه کړي. په دې موضوع کې لیوالتیا د کالج کیمپسونو کې هم زیاته شوې ده. په 2006 کې، د هاورډ کورس د مثبت نفسیاتو په اړه د پوهنتون ترټولو مشهور ټولګی شو. د مثبت رواني پوهاوي ساحه د پوهیدو لپاره، دا اړینه ده چې د دې تاریخ، لوی نظریو او غوښتنو په اړه د نورو زده کړې له لارې پیل پیل کړئ.
د مثبت نفسیاتو تاریخ
"په دوهمه نړيواله جګړه کې، رواني ناروغۍ درې بيلابيل ماموريتونه درلودل: د رواني ناروغۍ درملنه، د ټولو خلکو ژوند لا زيات ګټور او بشپړ کول، د لوړ وړتيا پيژندل او تقويه کول." په 2005 کې ليکلي. "د WWII لږ وروسته وروسته، د رواني درملو لومړني تمرکز لومړیتوب ته: د غیر معمولي چلند او دماغي ناروغۍ درملنه .
د 1950 لسیزې په اوږدو کې د کارل راجرز ، ایرچی عصم ، او د ابراهیم مسلو د بشري مفکورو په نظر کې نیولو سره د تیوري په پراختیا او نورو برخو کې د تیورۍ نوې کولو کې مرسته وکړه.
په 1998 کې، سلیګمان د امریکا د رواني روغتیایی اتحادیې مشر وټاکل شو او مثبت رواني پوهه د هغه د اصطلاح موضوع وګڼله.
نن، سلیګمان په پراخه توګه د معاصر مثبت نفسیاتو پلار په توګه لیدل کیږي. په 2002 کې، د مثبت نفسیاتو لومړنی نړیوال کنفرانس ترسره شو. په 2009 کې، د لومړني نړیوال کانګریس مثبت نفسیات په فلاډیلفیا کې ترسره شول او د مارټین سلیګمن او فلپ زمیردوو لخوا خبرې اترې وشوې.
په مثبت نفسیاتو کې مهم خلک
- مارټن سلیګمن
- میهالی سیسیسینتیمیلی
- کرسټوفر پیټرسنسن
- کیرول ډیوک
- ډینیل ګیلبرټ
- کین شیلډون
- البرټ بانډورا
- سی آر سنیډر
- فلپ زمیرارډو
په مثبت نفسیاتو کې مهمې موضوعګانې
په مثبت نفسیاتو کې د ګټو ځینې مهمې موضوع ګانې په الندې ډول دي:
- خوشحاله
- خوښۍ او بې وزلۍ
- د ماین پاکۍ
- روانې
- د کرکټر ځواک او فضیلتونه
- هیله
- مثبت فکر کول
- د ناببرۍ
په مثبت نفسیاتو کې د څیړنې موندنې
د مثبت نفسیاتو ځینې مهمې لاسته راوړنې په الندې ډول دي:
- خلک عموما خوشحاله دي.
- پیسې په ضروري ډول ښه نه اخلي، مګر په نورو خلکو مصرف کولی شي افرادو خوشحاله کړي.
- د مایوسونو او خنډونو په وړاندې د مبارزې ځینې غوره لارې شاملې دي: پیاوړې ټولنیز اړیکې او د شخصیت وړتیا.
- کار کولی شي ښه والی لپاره مهم وي، په ځانګړي ډول کله چې خلک په کار کې دخیل وي چې هدفمند او معنی وي.
- په داسې حال کې چې خوښۍ د جینیکیک په واسطه اغیزه کوي، خلک کوالی شي د خوشبینۍ، منلو او بدبختیا له الرې خوشاله زده کړي.
د مثبت نفسیاتو غوښتنلیکونه
مثبت ارواپوهنه کېدای شي د زده کړې ، درملنې، ځان مرسته، د فشار مدیریت ، او کاري ځای مسلو په ګډون کې د ریښتینې نړۍ غوښتنلیکونه ولري. د مثبته روانيولو، ښوونکو، کوچنیو، تخصصینو، او کارمندانو څخه د ستراتیژیو کارول کولی شي نورو ته هڅونه وکړي او د افرادو سره د هغوی شخصي ځواکونو په پوهیدو او پراختیا کې مرسته وکړي.
د مثبت نفسیاتو درک کول
د 2008 کال په مقاله کې چې د نفسیاتو نن ورځ خپره شوې، د مثبت نفسیاتو او د مایکینګ پوهنتون کې پروفیسور د ای پریمیر لیکونکي ناوخته کرسټوفر پیټرسن، یادونه وکړه چې دا اړینه ده چې پوه شي چې مثبت رواني پوهه او څه چې نه وي.
"مثبت ارواپوهنه ... د رواني علومو او عمل لپاره غږ دی چې د کمزوري په څیر د ځواک سره د اندیښنې وړ وي؛ لکه څنګه چې په بد حالت کې ترمیم کې د ژوند غوره غوره شیان رامینځ ته کوي؛ او د معمول خلکو د ژوند کولو په اړه اندیښمن دي. لکه د شفاهي پیژندلو سره.
په هرصورت، هغه احتیاط په ډاګه کړه چې مثبت ارواپوهنه د هغو اصلي واقعیتونو څخه چې خلک ورسره مخامخ دي سترګې پټوي او د رواني ناروغیو نورې سیمې درملنه کوي. "د مثبت روانيولو ارزښت د دې ستونزې د تمرکز او پراخولو لپاره دی چې د ډیرو لسیزو راهیسې غالب شوی دی."
حوالې
ګبل، ایس او هایټټ، ج (2005). څه (او ولې) مثبت نفسیات دي؟ د عمومي نفسیاتو بیا کتنه، 9 (2)، 103-110
گولډ بربرز، سي. (2006). د هارورډ ډیری ډیزاین د خوشحالی لپاره. بوستون ګلوب . آنلاین موندلی دی: http://www.boston.com/news/local/articles/2006/03/hharvards_crowded_course_to_happiness/
پیټرسن، سي. (2006). په مثبت نفسیاتو کې یو پریمر. نیویارک: د اکسفورډ پوهنتون پریس.
پیټرسن، سي. (2008). مثبت رواني څه دي، او دا څه نه دي؟ نن ورځ http://www.psychologytoday.com/blog/the-good-life/200805/wat-is-positive-psychology-and-what-is-it-not آنلاین موندل شوی
سلیګمان، ایم ای پی اوسیسزینمایمالی، ایم (2000). مثبت نفسیات: یو تعارف. د امریکایی نفسیات پوه، 55، 5-14.
سنیډر، سی آر او لوپز، SJ (Eds.) (2005). د مثبت نفسیاتو لارښود کتاب. نیویارک: د اکسفورډ پوهنتون پریس.