د بیپولیا بې نظمۍ سره د سټګما انډول شوی

Stigma ډیری معنی لری: دا معنی د پوستکی نښی د پوستکی برخه د خوندیتوب نښه نښه ده. له بده مرغه د هغو کسانو لپاره چې د رواني ناروغیو سره مخ دي، دا وروستی تعریف دی چې موږ د هغه څه لپاره نږدې دی چې د سقوط په توګه تجربه کوي.

په واقعیت کې، ځینې لغاتونه حتی د "د رواني ناروغۍ تنګ" د دوی په تعریفونو کې د مثال په توګه کاروي.

ما د یوې لغات تعریف تعریف کړ چې زه یې ډیر ښه ښه ګڼم: "احساس کوم چې یو څه غلط یا په شرم کې شرم دی." دا داسې احساس دی چې موږ یو څه مجبوروي چې خپل تشخیص پټ کړو، یا زموږ د کورنیو ستونزو ته د رسیدلو لپاره چلول یو بل بل دی. دا هغه څه دي کله کله موږ په سیوري کې ساتي.

هغه لغاتونه چې د مترجمونو لیست یې خورا ډیر دی. کلمې لکه تور تور، بد، غلط، خفه کول، بدبختۍ، غلطی، رنګ، خوند، شرم، او جرم، یوازې یو داسې مفکورې دي چې د رواني ناروغۍ ټولنیز بدنامه کې پلي کیږي. دا زموږ غلطي نده، مګر دا ټکي څرګندوي چې ولې موږ کله کله داسې احساس کوو.

دماغي ناروغۍ په اړه رنځ او تبعيض

هغه شخص چې د رواني ناروغۍ په اړه محاسبه شوي وي، حقیقي یا حتې یوازې په پام کې نیول کیږي، اکثرا په کار، ښوونځي کې، یا په نورو ټولنیزو حالتونو لکه چرچونو یا کلبونو کې تبعیض سره مخ کیږي. دوی ممکن د واقعات، ملګرو او حتی د کورنۍ لخوا شړل شوي وي؛ کیدی شي د دوی د شا او یا د دوی مخونو په شا وخوري.

سریزه معمولا د ناپوهۍ، تعصب یا ویره څخه ډډه کوي. د بیلګې په توګه، کله چې یو سړی یو ملګري یا همکار کوونکی ته وایي چې هغه د بډوالیرا ناروغۍ لري، ځواب ممکن وي:

• "هو، هرڅه یو څه بیت المقدس دی، تاسو ولې دا ځانګړی دی؟" (ناپوه)
• "هو، سړی، تاسو یو له هغو څخه دی؟ ګی، دا سخته ده". (تعصب)

• "تاسو پدې معنا لري چې تاسو به له منځه یوسي او د خلکو ډزو پیل کړئ؟" (د ناپوهۍ او ویره دواړه)

هغه خلک چې د رواني ناروغیو سره مخ کیږي اکثرا د دوی لخوا په ژوند کې رد کیږي ځکه چې دوی خطرناک، غیر معتبر، یا یوازې د حل کولو لپاره ستونزمن دي - ټول د ناروغۍ په واقعیت پوهېدو پرته او ډیری وختونه د دوی لپاره مناسب نه پوهیږي. عادلانه قضاوت. دوی کولی شي په کار کې د پرمختګونو لپاره تیر شي، یا یوازې په عمومي توګه مخنیوی شي، حتی که دوی شرایط په کنټرول کې ښه وي.

په بیپلر کې د سټګما څنګه مبارزه

د سګرټ سره د مبارزې لپاره ، لومړی ګام تعلیم دی: کله چې خلک ستاسو د روغتیایي حالت په اړه پوه شي، دوی به تاسو په حقیقي توګه تاسو ته د دوی د ویناوو په ځای وګورئ.

تاسو باید پخپله په منفي احساساتو سره مبارزه ته اړتیا لرئ: باور وکړئ چې ستاسو دماغي ناروغۍ ستاسو پیژندنه نه کوي، او ستاسو شاوخوا خلک به په ځان باور ولري او له هغې څخه زده کړي.

د دغو شیانو څخه هیڅ یو اسانه نه دی، او ممکن ممکن تاسو ته ننګونه وکړي. مګر د سقوط سره مبارزه یو چټک بهیر نه دی، په هرصورت - دا به وخت ونیسي. هغه څه چې تاسو یې کولی شئ تاسو کولی شئ، نور به تاسو او د بل هر بل سره د رواني یا بل رواني ناروغۍ سره مرسته وکړي.