د بحران سره مخ
لوزیلیا هغه څه دی چې خلکو ته رواني فشار ورکوي چې د فشار او سختۍ سره مخ شي. دا د ځواک ذهني زېرمه ده چې خلک د دې توان لري چې د اړتیا په وخت کې د بې ځایه کیدو له لارې د لیږدولو غوښتنه وکړي. رواني پوهان پدې باور دي چې محافظه کار کسان د دې ناوړه حالت په ترسره کولو کې ښه توان لري او د آفت وژنې وروسته خپل ژوند بیا جوړوي.
د بدلون یا ضایعاتو سره معامله د ژوند ناببره برخه ده. په ځینو وختونو کې، هرڅوک د خنډونو مختلف درجې تجربه کوي. د دغو ننګونو ځینې کیدای شي نسبتا لږه وي) هغه ټولګي ته نه رسیږي چې غواړئ یې واخلئ (، پداسې حال کې چې نور په پراخه پیمانه ویجاړونکي وي (هیران، طوفان، ترهګریز بریدونه). څرنګه چې موږ له دې ستونزې سره معامله وکړو نه یوازې پایلې کې بل مهم رول لوبولی بلکه اوږد مهاله رواني پایلې هم کولی شي.
څه شی دی؟
آیا تاسو حیران یاست چې ولې داسې ښکاري چې ځینې خلک د ناورین سره مخ شې او په داسې حال کې چې نور بیرته بیرته راځي. هغه خلک چې کولی شي خپل ښایې وساتي هغه څه چې رواني پوهان د لیوالتیا غږ کوي، یا د ستونزو او خنډونو سره د مخنیوي وړتیا لري.
حساس خلک د دې توان لري چې د خپلو مهارتونو او ځواکونو څخه کار واخلي ترڅو د ستونزو او ننګونو څخه مخنیوی وکړي او بیرته ترالسه شي. پدې ستونزې کې د دندې ضایع، مالي ستونزې، ناروغۍ، طبیعی پیښو، طبی بیړنیو حالتونو، طلاق، یا د مینه والو مړینه شامله ده.
د ناپوهۍ اخته تګلارو سره د ناخوښۍ یا پټیدو له امله، حساس خلک د سر ستونزو سره مخ دي. دا د دې معنی نلري چې دوی د نورو خلکو په پرتله لږ مصیبت، غم، یا اندیښنې تجربه کوي. دا پدې مانا ده چې دوی د داسې پیاوړتیاو سره مخ کوي چې د پیاوړي ځواک او ودې سبب ګرځي.
په ډیری حاالتو کې، دوی ممکن د پخوا په پرتله پیاوړي شي.
هغه کسان چې دا لیوالتیا نلري ښايي د دې تجربو له امله بې لارې شي. دوی ممکن د ستونزو سره مخ شي او د ژوند د ننګونو سره د معاملو لپاره د غیرقانوني توکو د کنټرول میکانیزمونه وکاروي. ناڅاپه یا ناکامي ممکن دوی بې ګناه، ویجاړونکي یا حتي خطرناک چلند ته وګرځوي. دا اشخاص د خنډونو څخه د بیرته راګرځیدو لپاره ګړندۍ دي او ممکن د رواني ناروغیو تجربې پایلې ولري.
د مقاومت لرې کولو د ژوند ستونزمن فشار له مینځه وړل نه کوي. هغه خلک چې د دې مقاومت لرونکی وي د گلاب رنګه لینزونو له لارې ژوند نه ګوري. دوی پوهيږي چې خنډونه واقع کیږي او کله ناکله ژوند سخت او دردناک دی. دوی لا تراوسه د غم د احساساتو درد، غم، او احساس تجربه کوي، مګر د دوی ذهني لید دوی ته اجازه ورکوي چې د داسې احساساتو له لارې کار وکړي او بیرته السته راوړي.
پرځای یې، لیوالتیا خلک خلکو ته ځواک چمتو کوي چې ستونزې سرته رسوي، پرضد بریالي شي او د دوی سره ژوند وکړي. د سپتمبر د 11 بریدونو او د کترینا د تاوان د طوفان په جریان کې، ډیری اشخاصو هغه چلندونه وښودل چې د لیوالتیا تعقیبوي. نه یوازې دا چې دوی د تقریبا ناکامۍ زیان سره مخامخ وو، دوی توانیدلي و ترڅو د ورته غمجنو څخه اغیزمنو کسانو ته احساساتي مالتړ وړاندې کړي.
حتی د هغو پېښو په څیر چې په بشپړه توګه د پام وړ ښکاري، خلک نشو کولای چې یوازې ژوندي پاتې شي، خو سوکالۍ ته وده ورکړي.
هغه فکتورونه چې د مقاومت سره مرسته کوي
ځینې اشخاص د دغو وړتیاوو له مخې په طبیعي توګه راځي، د شخصیت شخصیت سره چې د دوی سره د ننګونې په وړاندې د منلو وړ پاتې کې مرسته کوي. په هرصورت، دا چلند یوازې د زیږون ځینې ځانګړتیاوې ندي چې په ټاکلو لږو کسانو کې موندل شوي. د ډیری متخصصینو په وینا، د لیوالتیا یو ډیر عام دی، او خلک د هغو مهارتونو زده کولو توان لري چې ډیر محاسبه کیږي.
ټولنیز ملاتړ یو بل مهم تغیر دی چې د تاو تریخوالي سره مرسته کوي.
په قوي توګه خلک د کورنۍ او دوستانو ملاتړ کوي چې د ستونزو په وخت کې د هغوی د پیاوړتیا کې مرسته کوي.
نور د فکتور سره تړلی عوامل شامل دي:
- د ځان او د دوی وړتیا مثبت مثبته ساتل
- د واقعیت لرونکي پلانونو جوړولو او دوی ته پټې وړتیا
- د کنترول داخلي ځای لري
- د ښه تماس کونکي په توګه
- د قربانيانو په پرتله ځانونه د جنګیالیو په توګه ګوري
- د لوړ جذباتي استخباراتو درلودل او د احساساتو اغیزمن مدیریت
لاندې لاندیني مقالې وپوښتئ چې د لیوالتیا په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ، خپل مهارتونه معاینه کړئ او زده کړه وکړئ چې تاسو څنګه کولی شئ د کړکیچ ژوند ته اړتیا لرئ هغه چلندونه زده کړئ.
د لیوالتیا په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ:
- د لیوالتیا ځانګړتیاوې
- ستاسو د مقاومت ښه والی څنګه
- پوښتنه: تاسو څومره ژغورونکی یاست؟