که تاسو په کلکه توګه شرم یاست یا له ډیری ټولنیز اندیښمنۍ سره مخ شئ، ممکن تاسو د رومانتيک اړیکو پراختیا کې ستونزه ولرئ. د ګډونوالو لکه د بارونو یا سیمه ایزو سپرارټونو په څیر تاسو د خبرو اترو په ترسره کولو کې د همکارانو لپاره یو ځای شوي ځایونه - یو داسې کار چې ستونزمن وي که تاسو سخت اندیښنه لرئ. که تاسو د ټولنیزې اندیښنې ناروغۍ (SAD) سره ژوند کوئ، یا په ساده توګه خپل ځان په سختۍ شرموئ، امکانات دا دي چې تاسو به پخپله ژبه په دې حالت کې تړلی شئ - تړل شوی.
خوشبختانه، د خلکو سره د لیدلو لپاره ډیری لارې شتون لري چې تاسو ته اړتیا نلري چې په قضیه کې عقل یا پام وښيي. لاندې د خلکو سره د لیدلو لپاره ځینې میتودونه دي که تاسو د ټولنیز اندیښنې سره ژوند کوئ.
ملګري یا کورنۍ
د کورنۍ او ملګرو دوسیه کول په دې پوهیږئ چې تاسو ګورئ. هغه کسان چې ستاسو سره نږدې وي ممکن ستاسو د ځانګړتیاوو ښه احساس ولري او څوک چې د ملګری ملګري په توګه مطابقت وي.
په یوه نیټه کې کیدی شي ستاسو د احتمالي ملګري یو ملګری وي که تاسو پوهیږئ لږ نري ویکینګ احساس کړئ. د ټولو څخه غوره به تاسو ته د لیږد لینونو آزموینې ته اړتیا ونلرئ، ځکه چې د کورنۍ ملګری نیټه ستاسو د دوه اړخیز اړیکو له لارې ترتیب کیدی شي. ستاسو ملګري یا د کورنۍ غړی کولی شي د اندیښنې نیټه تنظیم کړي، یا تاسو کولی شي د دوه ګوني نیټې سره لاړ شئ ترڅو لومړی د کم فشار سره مخامخ شي.
ټولنیز ګروپونه
د ډلو ډلو ته په پام کې مه کوه چې تاسو مخکې له مخکې دي، لکه ستاسو کلیسا یا د ګاونډیو ټولنه. که تاسو په تیرو وختونو کې د دغو ډلو لخوا تنظیم شوي په هغو غونډو کې فعال نه یاست، نو د دوی راتلونکی پیښې تنظیمولو کې مرسته وکړئ.
لکه څنګه چې تاسو په ګروپ کې د نورو سره په ګډه کار کوئ، دوی به تاسو سره ډیر پوه شي، او ممکن تاسو د رومانتيک امکاناتو په اسانۍ سره په اسانۍ سره ومومئ.
د خدمتونو سازمانونه / رضاکارانه کار کول
د احتمالي روماني ملګرو سره د لیدلو ترټولو غوره لار داده چې د خدمت سازمان سره یوځای شي یا وخت داوطلبانه کړي.
یو سازمان غوره کړئ د کوم لامل چې تاسو یې باور لرئ، لکه د چاپیریال یا د څارويو د حقونو ساتنه، او تاسو به په زړه پورې خلکو سره لیدنه وکړئ.
په یوې ډلې کې یوځای کار د کټریوري احساس احساسوي چې دا په اسانۍ سره د خلکو په پوهیدو کې اسانه کوي.
تعلیمي ترتیبات
که تاسو په کالج یا پوهنتون کې یاست، یا یوازې د پوھنتون د طبقې طبقې اخلئ، د ټولګي خونې کې خلک سره ډیری ګټو لري. ټولګي معمولا د څو میاشتو راهیسې دوام لري، تاسو ته د خلکو د پیژندلو لپاره پوره وخت درکوي.
ستونزمن دندې یا راتلونکی ازموینه تاسو ته د مطالعې ناستو لپاره یا د نوټونو پرتله کولو لپاره د عذر درکوی. ترټولو غوره، په عین ټولګیو کې تاسو ته د اتوماتيک موضوع درکوي - تاسو د ښوونکي څه فکر کوئ، آیا تاسو ټولګي ته خوند اخلئ؟ د عامې ځمکې درلودل د سکریچ څخه پیل نه خورا اسانه دي.
آنلاین / شخصي
د آنلاین تاریخي خدماتو یا شخصي اعلاناتو کارولو په کارولو سره رعایت ته ډیر چټک مه کوئ. د خلکو سره د لیدلو سخته برخه، دا د اجنبیانو سره مخ دي، په آنلاین چاپیریال کې خورا اسانه دی.
هغه خلک چې شخصي اعلانات آنلاین یا په ورځپاڼې کې لري معمولا د رومانتيک شریکانو موندلو په اړه جدي دي. د ټولو څخه غوره، تاسو د دې لپاره یو فرصت لرئ چې یو شخصي بیان سره یوځای کړئ چې ستاسو رښتینې داخلي روحیه - هغه ځانګړتیاوې منعکس کړي کوم چې ممکن په تیز رفتار کې د لیدلو لپاره نه ځي.
لوبې
حتی که تاسو په خپل ژوند کې هیڅکله سپورټونه نه دي لوبولي، دوی د خلکو سره د لیدلو لپاره ښه عامل وي. د ابتدائی سپورټ لیګ سره یوځای کیدل لکه بیسبال یا والبال تاسو ته د نوي مهارت زده کولو په وخت کې او همدارنګه د نوو اړیکو رامینځ ته کولو فرصت برابروي.
برسېره پردې، وګورئ چې نور د لوبې په ترڅ کې ځان ځان سره کنټرولوي - ایا دوی ښه لوبې ترسره کوي او ورزش ته نوي نوښتونو ته مرسته او مشورې وړاندیز کوي - تاسو کولی شئ تاسو ته ووایاست چې دوی به څنګه ځان د رومانیکیک اړیکو په ترسره کولو کې ترسره کړي.
سندرې / سندرې / نظمونه
که تاسو مخکې لیوالتیا نه لرئ، د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې تاسو غواړئ. شاید تاسو تل غواړئ چې د کتاب کلب یا باغدارۍ ډلې سره یوځای شئ.
د ټولنیزو غونډو لپاره د فرصتونو سره په یو شوق کې ګډون کول، ستاسو د ستونزو بیلګې به د خلکو ذهني خلکو سره ویني. تر ټولو غوره، که ستاسو شوق یو جذب دی، تاسو به د خلکو سره د خبرو اترو په ترسره کولو کې اسانه اسانه پیدا کړئ چې تاسو سره ملګری څوک چې ستاسو جذب شریکوي.
د ځانګړتیاوو پلورنځي
د ځانګړتیاوو په هټۍ کې برنامه تاسو ته فرصت برابروي چې خلک ورته ورته ګټو سره لیدنه وکړي. د هغو کتابونو یادونه وکړئ چې اجنبیان یې په لټه کې دي یا هغه موسیقي چې دوی یې پورته کوي.
که تاسو داسې یو فرصت وګورئ چې د هغه توکي په اړه چې تاسو غواړئ د تبصره کولو لپاره وګورئ - دا یې واخلئ. د خلکو سره د هغو شیانو په اړه چې تاسو یې خوښ یاست د خبرو اترو په اړه د مفهوم کولو په پرتله اسانه دي.
د کلام څخه
که تاسو د تاریخ په اړه یوازې شرمندګي یاست، نو تاسو ممکن اوس هم ځان ځان ته وټاکئ ترڅو په نیټو کې لاړ شئ او رومانیکي اړیکې جوړ کړئ. له بلې خوا، که تاسو د SAD سره ژوند کوئ، ممکن تاسو په بشپړ ډول د رومانشي تعقیب څخه ډډه وکړئ.
له بده مرغه، که چیرې دا چلند اجازه ورکړئ چې د اوږدې مودې راهیسې دوام ومومی، ستاسو د لیدلو فرصت او د اطمینان لرونکی رومانشي اړیکو درلودل خورا خورا کم دي. سم تشخیص او درمل شامل دي د سنجیکري چلند چلند درمل (CBT) او / یا درملو کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي چې د SAD نښی له منځه یوسي. د مرستې ترلاسه کولو په لور لومړی ګام واخلئ او تاسو به د نوي خلکو سره د لیدلو لپاره لا زیات پرانیستئ او د رومانتيک امکاناتو په اړه چې تاسو یې تمه لرئ په زړه پورې شو.
سرچینې:
> د کولمبیا پوهنتون. چیرته چې د دوبی په جریان کې د خلکو سره لیدنه وکړئ.
> میساچیسټس د ټکنالوجۍ انسټیټوټ. د MIT په شاوخوا کې خلکو سره لیدنه .
> د ورمونټ پوهنتون. په کالج کې د خلکو سره څنګه لیدلو لپاره.