خلک اکثرا د "ټیټوماتیک" کلمه په عمومي مفهوم کې کاروي کله چې دوی د ډیری فشار لرونکي ژوند پیښو بیانوي. د مثال په توګه، د امریکایی نفسیاتی ټولنه (APA) د خورا منفي (پریشانګ) پیښو په اړه د انسان احساساتي غبرګون په توګه "صدمه" تعریفوي.
په هرصورت، د رواني روغتیا مسلکي مسلکی پیښې په ډیرو ځانګړو ډولونو کې تعریفوي. هغه لارښوونې چې دوی کاروي بدلون موندلی او دوام لري ترڅو د هغوی پوهیدنه چې د کومې پیښې پیښې رامنځته شوې دي.
دا تفاهم په ځانګړي ډول مهم دی کله چې دوی هڅه کوي پوه شي چې آیا یو شخص ممکن د ټراوماتيک فشار ناڅاپي پوسټ) PTSD (پوسټ ولري که نه.
د زیانمنونکي پیښې د DSM تعریف
د دماغي ناروغیو د تشخیص او احصایوي الرښود (DSM) پخوانیو نسبونو پرتله، د پنځمې ټوټې پنځم جزیره د جرایمي پیښې عناصرو په روښانه توګه توضیح کوي، په ځانګړې توګه د PTSD تشخیص چوکاټ کې. DSM-5 د PTSD تعقیب د لاندې ډول ډول پیښو پیښو په توګه تعریفوي:
- د حقیقي یا ګواښ سره مخامخ وژنه
- سخت ژوبل
- جنسي تیری
سربېره پر دې، نمونې باید د یو یا څو لاندې الندې شرایطو پایله ولري، په کوم کې چې فرد:
- په مستقیم ډول د زیانمني پیښې تجربه
- په ټوکوماتيک پیښه کې په شخص کې شاهدان دي
- پوهیږي چې ټراوماتيک پیښه د کورنۍ نږدې غړی یا نږدې قوی سره رامنځ ته شوې (د اصلي یا ګواښ شوي مرګ سره یا تاو تریخوالي یا ناڅاپه وي)
- تجربې، لومړنۍ لاس، د زیانمنونکي پیښې د ناورین (ناپاکیټ) په اړه بار بار یا خورا پراخ څرګندونې (د رسنیو اړوند پیښو پرته پرته د رسنیو، انځورونو، تلویزونونو یا فلمونو له لارې نه پوهیږي)
ایا دا د دې لپاره یو لار شته که چیرې یو څوک د ځورونې پیښو له لارې راشي؟
ساده کول، دا پورې اړه لري. حتی که تاسو د سړی سره نږدی یاست، ممکن تاسو د سورنګی ابتدایی نښی ونه پیژنئ ، کوم چې ښکیل ښکلی او "د هغې څخه بهر" کېدای شی شامل وی. یو شخص کیدی شي غیر متفاوت نښې نښانې ولري - د بیلګې په توګه، کیدای شي ځواب ورنکړي ستاسو پوښتنې یا تبصرې، لکه څنګه چې هغه شتون نلري.
په هرصورت، نور نښې نښانې چې یو څوک ځورول کیږي ممکن ستاسو لپاره د اسانتیا وړ وي:
- اندیښنه ، چې کیدی شي د شکل په بڼه ښکاره شي، د بیلګې په توګه، زړورتیا، ناببرتیا، کمزوری حاکمیت، د خوږ غرونو، "د شپې ټرکونه،" یا د برید بریدونه
- جذباتي غلا یا مغز لکه غصب ، انکار، یا غم
- فزیکي نښانې - په دې کې د ریسز دلزات، ستړیا، خوندیتوب، بې پرواۍ، یا د هغه څه سره مخامخ کولو کې پاتې کیدل شامل دي.
ستاسو لپاره ډیر څه مهم دي؟ دا به ژر تر ژره کولی شي د زیږیدونکي پیښو په اړه خبرې وکړي ، ښه به دا وي چې هغه به پرته له کوم اغیزو پرته بیرته روغ شي. په پام کې ونیسئ چې د ټرمونو پیښو اوږدې مودې اغیزې معمولا ډیر شدید دي.
که څه هم زه نه غواړم چې شخص افسوس کړم، یا زما مرستې نه رد کیږي؟
دا سخته هڅه ده چې مرسته وکړي کله چې یو ملګري یا مینه وال څوک نه غواړي چې څه پیښیږي څه پیښ شوي. دا به ستونزمن وي چې د چا د ځواب په ترلاسه کولو کې هڅه وساتئ، په ځانګړې توګه که تاسو احساس کوئ چې تاسو پریږدي. مګر تاسو په یوه ښه ځای کې یاست ترڅو مرسته وکړئ کله چې تاسو:
- د زیانمني پیښې تعریف تعریف کړئ
- ځینې نښانې پیژندل کیدی شي
- ایا د مرستې وړاندیز ساتلو لپاره لیواله یاست که څه هم دا په لومړي ځل نه منل کیږي
په یاد ولرئ، ستاسو اطمینان، د ټراماتيک پیښې وروسته د مرستې ساتنه کیدی شي په لوی څرنګوالي کې څومره ښه او د ځورونې شخص پیژندل کې لوی توپیر رامنځته کړي.
سرچینې:
"پوسټروټیکټیک فشار ناڅاپي." د امریکایی نفسیاتي ټولنې ټولنه، د امریکايي نفسياتي خپرونې (2013).
د ګیګ ګیډسس. د سږ کال نښې نښانې، عوامل او اغیزونه. http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/.