عام پیښې د PTSD سره تړاو لري

PTSD په نسبي توګه "ځوان" تشخیص دی.

د PTSD حقایق او افسانه ډیری وختونه باید ووایی چې جلا جلا کړئ. دا ممکن د حقیقت له امله وي چې PTSD نسبتا "ځوان" تشخیص دی. د تاریخ په اوږدو کې خلکو پیژندلي چې د سخت فشار فشار تجربه او بدن باندې ډیره اغیزه لري؛ مګر، دا تر 1980 پورې نه وه چې د PTSD تشخیص لکه څنګه چې موږ پوهیږو نن ورځ راغلل. د دې له امله، د تشخیص شاوخوا شاوخوا ډیری افسانې شتون لري.

دلته موږ به هڅه وکړو چې یو شمیر افسانو ته لمونځ وکړو:

"د PTSD د تعقیبولو سره زه غواړم چې ماته لاړ شم."

دا واقعا سمه نه ده. اوس، د PTSD نښې نښانې کیدی شي ډیر خنډ وي. تاسو شاید په کنډک کې احساس وکړئ یا که چیرې خطر د هرې غاړې په شاوخوا کې ځړول کیږي. تاسو ممکن د خلکو او ستاسو احساسات له منځه یوسي. تاسو ښايي په دې تمرکز وکړئ چې یا هم د هټۍ په رارسیدو سره غوسه شئ.

دا د لیوالتیا نښې نښانې نه دي. دا په آسانۍ سره ستاسو د بدن هڅه د یو خورا سخت فشار یا زغم پیښې سره مخ کیږي. په یاد ولرئ، د بدن اصلي موخه د ژوندي کولو لپاره دی. کله چې تاسو یو فشارمن پیښه تجربه کړئ، ستاسو بدن د "جنګ یا الوتکې" چمتو کولو له الرې ځواب ورکوي . دا، ستاسو بدن به د یو ډول عمل لپاره چمتووالی ولري. تاسو ممکن "د تونل لید، تجربه کړئ" ستاسو د عضلاتو کچه سخته شوې، او ممکن تاسو پسې پیل کړئ.

عموما ستاسو بدن د دې "جنګ یا الوتنې" سنډوموم څخه بیرته ترلاسه کولو توان لري. په هرصورت، د ډیری او ځورونې فشار سره مخ شئ، ستاسو بدن ممکن پدې طریقه کې پاتې شي، تل د عمل لپاره چمتو کیدی شي که چیرې خطر خطر شي بیا هم.

تاسو ممکن هم هیله وکړو چې دا خطر به بیا واقع شي. کیدای شي نړۍ نور نور خوندي نه وي، او دا د هغه تجربې پر بنسټ چې تاسو تجربه لرئ یو مناسب ځواب دی. ته ماتې نه یاست ستاسو بدن یوازې د مخنیوي هڅه کوي.

"زه به هیڅ کله ښه نه شم."

بیا بیا، دا ریښتیا نه ده. په حقیقت کې، د PTSD درملنې کې ډیری وروستي پرمختګونه شتون لري، او خلک د دې درملنې سره په سمه توګه مرسته کیږي.

تاسو د دې ځانګړو درملنو په اړه نور معلومات زده کولی شئ.

"که زه PTSD ترلاسه کړم، نو دا باید دا معنی ولري چې زه بس بس نه و."

د حقیقت څخه ډیر څه نه وي. سمه ده، نه هرڅوک د ټیټیټیټی پیښې تجربه کولو وروسته PTSD ته وده ورکوي ، او موږ لا تر اوسه پوهیږو چې فاکتور ممکن یو کس د PTSD پراختیا لپاره احتمالي بل بل ته پراختیا ورکړي. په هرصورت، موږ هیڅ داسې شواهد نلرو چې PTSD "پیاوړي ندي". د PTSD لپاره ځینې خطر فکتورونه د نورو ځورونې پیښو تجربه لري، د رواني ناروغۍ تاریخ، د رواني ناروغۍ یوه کورنۍ تاریخ، او د سږ کال سوریه سخته تجربه لري.

ډیری خلک د ټراسمیټی پیښې تجربه کولو وروسته شرم یا شرمندۍ احساس کوي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې پراختیایي PTSD ستاسو غلطي نده. په هرصورت، دا ستاسو د مرستې لټولو لپاره تاسو پورې اړه لري. په خوشبختۍ سره، ډیری سرچینې موجودې دي چې کولی شي ستاسو د صدمه تجربې او د PTSD نښانو سره په اړیکو کې مرسته وکړي.

"ولې زه PTSD لرم؟ زه په جګړې کې نه وم."

ډیری مختلف تکمیل تجربې د PTSD پراختیا سره تړاو لري. PTSD په اصل کې د یو سرتیري ناروغۍ په توګه وګورل شو، چې د "جنګي تاکتیک" یا "شیل شاک" په نوم یادیږي. که څه هم، موږ اوس پوهیږو چې د تکمیل تجربو ټول کوربه کیدی شي د PTSD مشري وکړي ، که څه هم ځینې احتمال لري د PTSD په پرتله د نورو په پرتله مشر شي.

د PTSD تشخیص کې، یو جراحي پیښه باید دا معیارونه پوره کړي:

• هغه شخص چې تجربه شوي، شاهد شوی، یا د هغه پیښې سره مخامخ وو چې هلته د مرګ یا حقیقي مرګ ګواښ وي. دا پیښه کېدای شي د شخص فزیکي هوساینې یا د بل شخص فزیکي روغې ته ګواښ هم شامل وي.

• شخص دغه پېښه ته د ډار ، بې وسۍ ، یا افار قوي احساسات سره ځواب ورکړ.

د دغو معیارونو موخه د هغو کسانو څخه د جرایمو پیښو توپیر دی چې یوازې واقعیا فشار لري.

"زه هیڅکله هم پدې اړه نه غواړم."

هیڅ ډول درمل هیڅکله هم نه شي کولی تاسو هیر کړی چې تاسو څه پیښ شوي، او تاسو به احتمال لرئ چې ستاسو د زیانمني پیښې په اړه ځینې یادونه او فکرونه ولرئ .

په هرصورت، درملنه کولی شي حد محدود کړي چې دا پیښه او نښانې ورسره نښلوي ستاسو د ژوند سره مداخله کوي.

د زیانمنونکي پیښې وروسته، ځینې خلک حتی احساس کوي که څه هم مثبت وده او بدلون رامنځ ته کیږي. البته، دا ممکن یو څه وخت ونیسي. تاسو د احتمالي پیښو او PTSD تجربو سره سره د یوې معنی او بشپړ ژوند مشري کولو په اړه "د هغې په ترلاسه کولو" احتمال لرئ.

احتمال شته چې ډیری نورې افسانې په PTSD کې وي. هیله مند یو، موږ د دې توانیدلي یو څو د ځینو مهمو کسانو ته ځواب ووایو. په یاد ولرئ، که تاسو د ټراماتيک پیښې تجربه کړې او / یا د PTSD لرئ، تاسو یوازې نه یاست. بیا رغول ممکن دی. دلته ډیر خلک او سرچینې شتون لري چې د بیا رغونې او درملنې په لاره کې ستاسو سره مرسته کولو انتظار کوي.

_{سرچینې:}

_{امریکایی نفسیاتی ټولنه (1994). د دماغي ناروغیو تشخیص او احصائیه لارښود ، څلورم څپرکی. واشنګتن ډي سي: لیکوال.}

_{کیین، ټیم، او بارلو، DH (2002). د پوسټراټیک فشار فشار په DH Barlo (Ed.) کې، اندیښنې او د هغې نیمګړتیاوې ، دویمې نسخه (418-453). نیویارک، نیویارک: د ګیلفورډ پریس.}

_{لینلي، PA، او جوزف، ایس (2004). مثبت تعدیل د جراحی او تیریدو وروسته: یو بیاکتنه. د ټراوماتيک فشار ژورنال، 17 ، 11-21.}

_{McNally، RJ (2003). د پوټراټیمیک فشار فشار د څیړنې په برخه کې پرمختګ او تناقض. د نفسیاتو کلنۍ بیاکتنه، 54 ، 22-252.}

_{Ozer، EJ، غوره، SR، Lipsey، TL، او Weiss، DS (2003). د پوتراټیمیک فشار فشار او د لویانو نښې نښانې پیښې: A meta-analysis. رواني پوټین ، 129 ، 52-73.}