دا بې نظمۍ د اوږدمهاله سږو وروسته وروسته پیښیږي
د سږ کال وروسته د تکتیک فشار فشار اخته تعریف څه شی دی) PTSD (؟ په لنډ وخت کې، دا یو دماغي روغتیا حالت دی چې د دوامداره، اوږد مهاله زیانمنو پیښو په اړه لاندې تعقیب رامینځته کوي چې په عمومي توګه د فزیکي یا احساساتي نیولو یو ډول شکل لري.
د بې نظمۍ په اړه ستاسو د پوهې ښه والی د دې تعریف سره او د هغه تجربو مثالونه چې د هغې پراختیا ته الر پیدا کوي.
د پیچلي PTSD عمومي عوامل
کمپنۍ پیچلې PTSD د لوړې سختۍ اختالف په نوم هم پیژندل کیږي نه بلکه مشخص شوي (DESNOS). ځورونې تجربې لکه د ماشومتوب جنسي ناوړه ګټه اخیستنه ، د کوچنیانو فزیکي ناوړه ګټه اخیستنه، یا کورنی تاوتریخوالی کیدای شي د ودې سبب شي. د وسله والو ځواکونو غړي چې د بندیانو څخه د جګړې کمپ ته اړ شوي دي د PTSD پیچلي پرمختیا لپاره هم حساس دي.
پورته تجربې په عام ډول څه دي؟ په دې ډول پیښو کې، قربانی د بل کس په کنترول کې دی او د دې توان نلري چې په اسانۍ سره وتښتېږي. د قربانیانو په اړه د داسې تجربو اغیزې په اړه نور معلومات وګورئ د PTSD پیچلي پیښو پورې تړلو نښو نښانو سره واقف شوي.
د نیکمرغي او نورو پیچلي پی ټی ډی بدلونونو کې بدلونونه
ګڼ شمېر نښې نښانې د PTSD پیچلې استازیتوب په توګه ګڼل کیږي. هغه خلک چې د حالت حالت لري د احساساتو د تنظیم ستونزو سره مخ دي. دا پدې مانا ده چې دوی یو سخت وخت لري چې خپل احساسات اداره کړي.
دوی ممکن د سخت خپګان، ځان وژنې مفکورې تجربه کړي یا د هغوی غوسه کنټرول کې ستونزې لري.
د PTSD پیچلي ناروغان کیدی شي د اوږدمهاله زیانمنونکي پیښو سره د اخته کیدو وروسته په شعور کې بدلونونه تجربه کړي. د بیلګې په توګه، دوی کولی شي د ټرماتيک پیښو یادونه، تجربې فلش یا تجربې انډولونه تکرار کړي.
د افرادو او نورو نظرونو بدلون
هغه خلک چې د پیچلې PTSD سره کیدی شي ځان ځان سره په بل ډول پیل کړي. دوی ممکن نښې نښانې لکه د بې وزلۍ، شرم یا ګناه احساس احساس کړي. دوی ممکن د نورو څخه توپیر او توپیر احساس کړي.
د PTSD پیچلي ناروغان نه یوازې خپل ځان توپیر کوي بلکې مجرمین د دوی د سوریې مسؤلیتونه د مختلفو لینونو له لارې هم وګوري. دوی ممکن احساس وکړي لکه څنګه چې دوی په مرتکب باندې ځواک نلري یا مرتکب په اړیکه کې بشپړ ځواک لري. هغه خلک چې د پیچلې PTSD پیچلي وي د دوی د اړیکو سره د مرتکب سره مخ کیږي. د مثال په توګه، دوی کولی شي د هغه چا په بدل کې د انتقالي کولو په اړه دوامداره فکرونه وکړي چې دوی ورته زیان رسوي.
د پیچلې PTSD خلک به د ځان، مرتکبینو او نړۍ په عمومي توګه په لوی یا ټولنی کې نظرونه بدل کړي. دا ځکه چې خلک د دوامداره یا تکرار پیښو پیښو ته اشاره کوي اکثرا اکثریت په انسانیت باور لري یا د راتلونکې په اړه د امید کولو احساس لري.
د عامه اړیکو ستونزې
د هغه خلکو لپاره چې د پیچلې PTSD پیچلي اړیکو لري ستونزمن کار دی. اړیکو ته اړتیا لري هغه کسان چې حد ته ورسیږي او نورو ته باور وکړي، مګر د PTSD پیچلي ناروغان غواړي چې خپل ځان جلا کړي او نور یې باوري کړي.
تنفس کول ستونزمن کوي چې خلک په لومړي ځای کې سره نښلوي. له بل پلوه باوري کول، له افرادو لپاره دا ستونزمنه کوي چې د PTSD پیچلي ملګرتیا یا رومانیایي ملګرو سره اړیکه ونیسي.
د نښو نښلول
که تاسو یا یو پیژندل شوی شخص د PTSD پیچلي وي، نو دا مهمه ده چې تاسو د نښې نښانې ته پام وکړئ. د وضعیت نشتوالۍ به حالت حالت بدتر کړي. د صحي نقل کولو ستراتیژیو په اړه د لارښوونو د ترلاسه کولو لپاره د دماغي روغتیا چمتو کونکي پیدا کول.