د PTSD تشخیص سره ناسته ناسته
Subthreshold PTSD د پوسټیمیک پیښو وروسته د ځینې پوسټراټیک فشار فشار) PTSD (نښانونو ته اشاره کوي، مګر د PTSD تشخیص لپاره معیارونو پوره کولو لپاره کافي ندي.
Subthreshold PTSD کیدی شي د مصیبت او زیان سره اړیکه ونیسي کوم چې د PTSD تشخیص سره د خلکو ترمنځ لیدل کیږي. په رسمی ډول د PTSD تشخیص لرئ، تاسو اړتیا لرئ چې د بیا رغونې تجربه، مخنیوی ، او د غصب نښې نښانې ولري .
د PTSD نښی
د PTSD نښې نښانې د ټراسمیټیشن درې میاشتې وروسته پیل کیدی شي، مګر ځینې وختونه د پیښیدو څخه وروسته تر هغه وخت نه ښکاري. دا نښې نښانې په ټولنیز یا کاري حالت کې او په اړیکو کې مهمې ستونزې رامینځته کوي.
د PTSD نښې نښانې په عمومي ډول څلور ډوله دي: داخلي یادونه، تعقیب، په فکر او مزاج کې منفي بدلونونه، یا د احساساتي غبرګونونو بدلونونه.
د غاړې یادونه
د داخلي یادونو یادونه کېدای شي پدې کې شامل وي:
- د صمیمانه پیښو بیرته راګرځیدونکي، ناپسندیدونکې اندیښنې یادونې
- د دردناک واقعیت سره اړیکه لکه څنګه چې دا پیښیږي
- د زیانمني پیښو په اړه خوبونه
- شدید احساساتي مصیبت یا د هغه څه لپاره فزیکي غبرګونونه چې تاسو د پیښې یادونه کوي
خساره
د مخنیوی نښې نښانې کېدای شي پدې کې شامل وي:
- هڅه کوې چې د غمیزې پیښې په اړه د فکر کولو یا خبرې کولو څخه ډډه وکړي
- ځایونه، فعالیتونه یا هغه خلک چې پریږدئ تاسو ته د غمجنې پیښو یادونه وکړئ
په فکر او موخو کې منفی بدلونونه
په فکر او موخو کې د منفي بدلونونو نښې نښانې کېدای شي پدې کې شامل وي:
- د ځان او نورو خلکو په اړه منفي احساسات
- د مثبت احساساتو تجربه کولو نشتوالی
- احساساتي اندازې مغز احساس کوي
- په فعالیتونو کې د ګټو نشتوالی تاسو یو ځل بیا خوند اخیستی
- د راتلونکې په اړه نا امیدۍ
- د یادونې وړ ستونزې، د شمېرنې مهمې برخې مهمې اړخونه مه په یادولو سره
- ستونزې د نږدې اړیکو ساتل
احساساتي غبرګونونو کې بدلون
جذباتي غبرګونونو کې د بدلون نښې نښانې) د آلوز علامې هم ویل کیږي (کېدای شي پدې کې شامل وي:
- ناڅاپه، غصب ویشتونکي یا تیریدونکي چلند
- تل د خطر لپاره ساتل کیږي
- لوی جرم یا شرم
- د ځان ویجاړونکی سلوک لکه د څښاک ډیری یا ډیر چټک چلول
- ستونزه پراته
- د ستونزو مصونیت
- په اسانۍ سره پیل یا ډارېدل
د علاماتو شدت
د PTSD نښان کولی شي په وخت کې د شدت سره توپیر ولري. تاسو ممکن د PTSD نښې نښانې لرئ کله چې تاسو په عمومي توګه ټینګار کوئ، یا کله چې تاسو د هغه څه یادونه کوم چې تاسو یې تیریږي. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د موټر بیرغ واورئ او د جنګ تجربو سره اړیکه ونیسئ. یا تاسو کولی شئ د جنسي تیري په اړه د خبرونو راپور وګورئ او د خپل ځان د تیرو یادونو له لارې په بریالیتوب سره احساس وکړئ.
کله چې یو ډاکټر وګورئ
د میانو کلینیک په وینا، که تاسو د یوې میاشتې څخه ډیرو لپاره د زیانمني پیښې په اړه فکرونه او احساسات لرئ، که دوی سخت وي، یا تاسو احساس کوئ چې خپل ژوند بیرته کنترول لاندې راوستی، ستاسو د روغتیايی مسلکی مسلکي سره خبرې وکړئ . د ژر تر ژره د PTSD نښانونو مخه نیولو کې مرسته ژر تر ژره درملنه ترلاسه کړئ.
که تاسو ځان وژونکي فکرونه لرئ
که تاسو یا کوم څوک چې تاسو پوهیږئ ځان وژنې فکرونه لرئ، د دې منابعو له یو یا ډیرو څخه په سمه توګه مرستې ترلاسه کړئ:
- یو نژدې ملګري یا مینه والو ته رسه.
- د وزیر سره اړیکه ونیسئ، روحاني مشر یا ستاسو په عقیده ټولنه کې څوک.
- په متحده ایاالتو کې د ځان وژنې د شمېره شمیره په ډاګه کړئ، د ملي ځان وژنې مخنیوي لیفینګ کې 800-273-ټال (800-273-8255) ته یو روزل شوی مشاور ته ورسیږئ. د ورته نمبر څخه کار واخلئ او د 1 وترنر بحران بحران ته ورسیږئ.
- ستاسو د ډاکټر، دماغي روغتیا چمتو کونکي یا د نورو روغتیایي مسلکی مسلکي سره د ملاقات وخت ونیسئ.
سرچینه:
میو کلینیک. PTSD. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540