د یوه سمبول په اړه پوه شئ چې تاسو به تا اغیزه وکړي
په اصل کې، "جلا جلا" معنی د اړیکو یا اړیکو نشتوالی. نو د هغو کسانو لپاره د تناسب فشار وروسته بې نظمۍ (PTSD) سره د انډول کولو مفید تعریف څه شی دی؟
بې ځایه کیدل د شخصي فعالیتونو څلور ساحې خنډوي چې معمولا په اسانۍ سره، په اتوماتيک ډول، او د لږ یا لږ ستونزو سره کار کوي:
- پیژندنه
- یادښت
- شعور
- ځانونه پوهاوی او د چاپیریال پوهاوي
په خپل ځان کې د اتوماتيک دندو په دې سیسټم کې "ماتونه" د انفرادي نښې نښانې سبب ګرځي.
د PTSD اړوند اړونده ډاونیزم کې عام نښې نښانې
که تاسو PTSD لرئ، ځینې وختونه ممکن تاسو له ځانه "منحل شوي" احساس کړی وي. که چیرې داسې وي، تاسو ممکن ممکن عام مګر پریشانګ پیښې تجربه کړئ لکه:
- ستاسو د PTSD پورې اړوند ټرماتيک پیښو کې د ګړندي کولو سره
- احساس کوئ چې تاسو په لنډ ډول سره یاست نو شاوخوا د هغو پیښو سره اړیکه له لاسه ورکوئ چې ستاسو په شاوخوا کې شتون لري) د ورځې په څیر
- "وینځل" یا د مودې لپاره د هر څه د یادولو توان نلري
د PTSD سره ډیری خلک دا ډول نوبت لري، د ځان لیرې کولو نښې نښانې لري. مګر ځینې ښه خبرونه شتون لري: که څه هم ځنډول، ممکن دوی اوږدمهاله نه وي.
څه پیښیږي کله چې د PTSD پورې اړونده ویش ډیر سخت دی؟
په PTSD کې د توپیر تعریف تعریف د PTSD سره د ځینو خلکو تجربو کې شامل دي کوم چې اضافي نښې نښانې یې د ډیپلومالیزم (احساس احساس کوي چې نړۍ حقیقي نه وي) او ډیریدل (احساس کول لکه څنګه چې ځان رښتیا نه وي).
د دې نښو نښانو سره یو جدي روغتیایي ستونزه ده.
Depersonalization او د غاښونو اچول د زیانمنونکو پیښو پیښو ته ځوابونه دي کوم چې نشي وتلی، لکه د ماشوم ناوړه ګټه اخیستنه او د جګړې ټرافي. دوی د دې لپاره رامنځ ته کیږي چې د هغه چا لپاره کار وکړي چې په سخت وخت کې ځورول کیږي.
- د ډیپلوماټیک کولو مثالونه د بدن څخه بهر تجربې شامل دي، چیرته چې خلک خپل ځان د پورته څخه پورته کوي. دا د دوی احساس احساس کوي، "دا زما سره نده."
- د خوارځواکۍ په حالت کې، خلک "تجربې" پیښې چې حقیقي ندي. دا د دوی احساس احساس کوي، "دا ریښتیا نه ده؛ دا یوازې خوب دی. "
هغه خلک چې د PTSD سره مخ کیږي چې ډیر احتمال لري د ډیپلومالیزیک کولو یا د غلا کولو علامات په ټولو کلتورونو کې وموندل شي. دا په عمده ډول هغه کسان دي چې:
- نارينه دي
- د PTSD د پراختیا څخه وړاندې د بار بار سخت ټکرونو پیښو له الرې ژوند کاوه
- د رواني ناروغیو لیوالتیا په شمول نورې رواني روغتیا ستونزې ولرئ
- د معیوبیت ځینې ډولونه ولري چې د ورځني ژوند سره مداخله کوي
تشخیص ترلاسه کول
درمل د خلکو لپاره د PTSD پیژندلو لپاره یو شمیر ازموینې کاروي چې کیدای شي د انحکومت له سختو بڼو څخه هم وي. که تاسو فکر کوئ تاسو د دې او همدارنګه PTSD درملنه ته اړتیا لرئ، تاسو ته د کلینینینټ لخوا اداره شوي PTSD اندازه) CAPS (درکول کیږي.
- د ډیپلومالیزیکشن لپاره د CAPS ازموینې له تاسو څخه د داسې پوښتنو ځوابونو ته ځواب ووایی، "آیا داسې وختونه شته کله چې تاسو احساس وکړ چې تاسو د خپل بدن بهر وو، ځان ځان وینئ لکه څنګه چې تاسو یو بل کس یاست؟".
- دا د درملو لپاره ازموینې غوښتنه کوي، د بیلګې په توګه، "آیا داسې وختونه شته کله چې ستاسو شاوخوا شاوخوا شیان غیر واقعیت یا عجيب او ناپوه وو."
زه څه پوهیږم
که تاسو د ډیپلومالیزیکشن یا توزیع کولو تجربه کړې وي، تاسو باید په دې پوه شئ چې د حقیقي زیانمنو پیښو لپاره دا خورا لوی ځواب بیا ځل بیا پیل کیدی شي، حتی وروسته بیا د هغه پیښو له لارې چې یادیدونکي وي. که دا پیښ شي، نو تاسو به "اتوماتیک" د احتمالي صدمې په لومړي نښه کې یو جلا جلا حالت کې داخل کړۍ. که حالت واقعیت په واقعیت کې نه وي، تاسو ممکن نورو ته د "لیږدول شوي" سره راښکاره شي. له بلې خوا، که رښتینې ګواښ وي، له هغه څخه جلا کول کله چې له تیښتې څخه وروسته بل ممکن امکان ولري ممکن د زیان د خطر سره مخ شي.
سرچینې:
لانیس ر، ملر ایم، وولف ای، او نور. د PTSD ډیسوټوسیټیټ ډولټ نوع. د متحده ایاالتو د وترنانو چارو وزارت، د PTSD ملي مرکز) 2016 (.
لانيس را، هیلپر JW. د پوټراټومیټیک فشار د اختالف کې بیا تجربه کول / غصب شوی او غیر متخصص هیوادونه. د امریکایی نفسیاتی ټولنه. نفسياتي ټايمز (2008).