که تاسو په دې وروستیو کې د ADHD سره تشخیص شوي یا د ډیرو کلونو لپاره د ADHD سره ژوند کاوه، یوه پوښتنه تقریبا ټول لویان پوښتنه کوي: "ایا زما ماشومان به ADHD ولري؟"
ځواب دا دی: دا تړاو لري.
د ADHD لوی لوی جین جین دی. ADHD په کورنیو کې ځي. حتی که ستاسو په پراخ کورنۍ کې هیڅوک په رسمی توګه د ADHD سره تشخیص شوی نه وي، تاسو ممکن د کورنۍ غړي د ځانګړتیاو او ځانګړتیاو سره وښایئ چې د ADHD سره ورته وي.
د دې قوي جینیکیک اړیکو سره سره، که تاسو د ADHD لرئ، نو دا به په خپل ځان سره ستاسو ماشوم به هم معنی نلري. دا ځکه چې دا د جینونو او چاپیریال فکتورونو یو ترکیب دی چې دا معلوموي چې آیا ماشوم د ADHD پرمختیا کوي. دوی کولی شي چې د ADHD جینونه د دوی فعالولو پرته وارث کړي. د بیلګې په توګه، د څیړنې یوه څیړنه وموندله چې د ADHD سره د پلرونو دریمه برخه ماشومان درلودې چې د ADHD پرمختیا هم ورسره کړې.
په داسې حال کې چې تاسو د خپلو جینونو په وړاندې بې ځواکه احساس کوئ، دلته د مرستې لپاره شپږ وړاندیزونه دي.
1) کتونکی شئ
څارونکي شئ، او که ستاسو ماشوم ماشوم د ADHD نښه یا نښانې ښکاره کړي، مسلکي مرسته وغواړي. ستاسو د ماشوم لپاره ابتدايي تشخیص ترلاسه کول او مناسبه درمل به ستاسو لپاره د ارزښت وړ وي؛ دا به د دوی د هڅو کمولو کې مرسته وکړي او د دوی بریالیتوب سره مرسته وکړي.
2) د توپیرونو څخه خبر وي
که ستاسو ماشوم د ADHD وراثت ولري نو دا ممکن ستاسو د ADHD سره په یو بل ډول څرګند شي. د مثال په توګه، که چيرې تاسو د حاکمیت لوړ پوړی ADHD لرئ او ستاسو ماشوم د ADHD ناخوښه وي، ستاسو چلند او ننګونې به حتی مختلف وي حتی که تاسو دواړه د ADHD لرونکی وي.
همدارنګه، ADHD ډیری وختونه ستاسو د ماشوم جنسیت پورې اړوند توپیر لیدل کیږي. که ستاسو زوړ غیر فعاله - ADCL حرکت ولري، دوی ممکن په فزیکي توګه فعال وي، پداسي حال کې چې ستاسو لور به ډیره چټکه خبرې کولی شي او شفاهي تاوان وي.
په پای کې، که څه هم تاسو د خپل ماشوم په څیر ورته جنسیت لرئ او د ADHD ورته وړاندیزونه لرئ، تاسو کوالی شئ د ADHD چلند او ننګونو مختلف ډولونه ولرئ.
په هرصورت، پدې پوهیږئ چې دا توپیر شتون لري ستاسو د پوهاوي زیاتوالي او ستاسو د ماشوم په پیل کې د ADHD علامې موندلو کې مرسته کولی شئ.
3 (د رول ماډل ولری
د ADHD په اړه ستاسو اړیکو تاثیر کوي چې ستاسو ماشوم څنګه د دوی تشخیص سره معامله کوي. هڅه وکړئ چې په بې طرفه توګه خبرې وکړئ، د هغه څه په پرتله چې "خوفناک" وي او تاسو غواړئ تاسو نه درلود.
برسېره پردې، که تاسو د ADHD نښانې په فعاله توګه درملنه او اداره کوئ نو بیا به دا ستاسو د ماشوم سره هم ورته مرسته وکړي. که تاسو د ADHD دوستانه ژوند مهارتونه زده کړئ او تطبیق کړئ او مناسبه طبي مرستې وغواړئ، ستاسو ماشوم به هم هم وي.
ماشومان د خوښۍ لپاره خوښ دي که چیرې دوی د ADHD سره په ښوونځي کې یواځې ماشوم وي، نو دوی کولی شي یوازې جلا او یوازنۍ احساس وکړي. پوهیږئ چې تاسو د ADHD لرئ او ښه کار کوئ، هغوی د مورال پرمختګ ته ورکوي او دوی ته یوازې لږ احساس ورکوي.
4) د ګناه احساس مه کوئ!
د ADHD سره خلک هغه کارپوهان دي چې په ټولو کارونو کې د دندې په مهمو دندو بدو لپاره د ناوخته ناوخته ګناه او شرم احساس کوي. په هرصورت، د ګناه احساس مه کوئ چې ستاسو ماشوم د ADHD سره لري. لکه څنګه چې د دوی سترګو رنګ، تاسو کنترول نلرئ په کوم چې جینونه یې ورثیږي.
5) د ADHD تجربه به ستاسو له خوا توپیر ولري
نور د پخوا په پرتله د ADHD په اړه پیژندل شوي. دا پدې مانا ده چې د ADHD لپاره د اسانتیا لپاره اسانه ده او مناسبه مرسته د صحي ټولنې او ښوونځي څخه په اسانۍ سره اسانه ده.
برسېره پر دې، ستاسو ماشوم یو ملاتړی پلار لري چې د هغوی په اړه پوهیږي. دا د دې معنا نه لري چې ستاسو مور او پالر ملاتړ نه کوي! هر نسل د پوهې او څیړنې سره خورا ښه کوي چې پدې وخت کې دوی ته موجود وي.
6) ریفیم
بیا ایډیډ کړئ څنګه چې تاسو د ADHD سره وګورئ. ډاکټر کینني هیللینمان د پاملرنې د خرابو اختر په ځای د "د توپیر ناورین" د ADD غوښتنه کوي. کله چې تاسو د ADHD په څیر وګورئ، تاسو احساس کوئ چې د ماشوم دماغ ممکن د ځینو خلکو په پرتله په مختلف ډول کار وکړي، مګر بیا مختلف حالت خراب بد اړتیا ته اړتیا نلري.
سرچینه:
> د روغتیا ملی انسټیټیوټ. د ADHD جینیکي څیړنې مطالعه. 2012.