ولې اندیښنې او بې وزلي شخصیتونه ممکن د PTSD پراختیا لپاره احتمال ولري
د خطرناک پیښو وروسته یو شمېر خطر فکتورونه د PTSD پراختیا سره تړاو لري. پدې کې د ټرمونو پیښو پخوانۍ پیښې شاملې دي، د ټولنیزې مرستې مقدار یو شخص لري او د رواني ستونزو یوه کورنۍ تاریخ. مګر د رواني خطر خطر فکتورونه هم شتون لري چې کیدی شي د PTSD لپاره د زیانمني پیښې وروسته خطر زیات کړي. دا د خطر فکتور اساسا په تمرکز تمرکز کوي چې خلک د هغه احساساتو او اندیښنو ځوابونه چې د ټراماتيک پیښې وروسته ځواب وي.
1 - د اندیښنې حساسیت او PTSD
د اندیښنې حساسیت د اندیښنې پورې اړوند نښې نښانې له وېرې څخه د یو شخص تمایل ته اشاره کوي) د بیلګې په توګه، د زړه زیاتوالی، پسې، د عضلاتو فشار، سر دردونه (د دې باور له کبله چې د نښې نښانې په پایله کې به منفي پایلې شتون ولري. ډیری څیړنې موندلی چې د اندیښنې حساسیت د PTSD پراختیا لپاره زیانمنتیا زیاتوالی موندلی. دا موندنې، او همداراز هغه لارې چې تاسو کولی شئ د خپلې اندیښنې حساسیت کم کړئ، بیاکتنه شوې.
2 - د بې باوري او PTSD خرابول
د ناڅرګندتیا زغم د دې لپاره اشاره کوي چې خلک څنګه ناڅرګنده حالتونو کې پوهه لري او ځواب ورکړي. هغه خلک چې د ناڅرګندۍ له امله نا امنه دي د اندیښنې د لوړې کچې سره ناڅاپي او نا اټکل شوي حالت یا تجربو ته ځواب ووايي. دوی کولی شي په دې باور وي چې نا ډاډه یو منفي یا خطرناک شی دی، او دوی ممکن هڅه وکړي چې هغه وضعیت مخه ونیسي چې نا معلوم دي. برسېره پردې، هغه کسان چې د ناڅرګندتیا څخه بې برخې دي کیدی شي د دوامدار اندیښنې تجربه پیل کړي چې په راتلونکی کې څه پیښیږي. مطالعې وړاندیز کوي چې د ناڅاپي نشتوالي ممکن د PTSD سره تړاو ولري.
3 - د امتیازونو تنظیم او د PTSD لپاره خطر خطر
جذبات تنظیم هغه لارې ته اشاره کوي چې خلک یې د دوی احساسات غبرګون کوي. د روغ احساس احساس د خپلو احساساتو خبرتیا او منلو په توګه لیدل کیږي، دا احساسوی چې احساسات موږ ته د ځان او زمونږ په چاپیریال کې ګټور معلومات چمتو کوي او په صحتمند او انفاذ چلند کې د ښکیلتیا وړتیا برابروي) د بیلګې په توګه، هره ورځ کار کولو، د اړیکو ساتل نور)، حتی کله چې موږ د لوړې سطحې مصاربت تجربه کوو. په هرصورت، څیړنې ښیي چې د PTSD سره خلک پدې سیمه کې یو شمیر ستونزې تجربه کوي. دا د ځینو څیړونکو الرښوونه کړې چې دا وړاندیز وکړي چې د احساساتو اداره کولو ستونزې ممکن د پیښېدو پیښې وروسته د PTSD پراختیا لپاره یو خطر فکتور وي. د مناسبې درملنې پرته، د PTSD پراختیا وروسته وروسته دا ستونزې به خراب شي. دا مقاله ستاسو د احساساتو اداره کولو لپاره ځینې ستراتیژۍ بحث کوي.
4 - په PTSD کې د جذب څخه مخنیوي
د زیانمنونکي پیښې وروسته، خلک به د شرم، غصب، مجرم، غم او ویره په شمول د راز راز منفی احساساتو تجربه کوي. دا احساسات خورا ستونزمن کیدی شي چې سره کښیني. هغه خلک چې د خپلو احساساتو څخه مخنیوي لري، ممکن خپل ګامونه پورته کړي ترڅو خپل احساسات بند کړي، لکه د شتمنیو کارول یا نور غیر معتبر چلند. که څه هم دغه چلندونه په لنډه موده کې ګټور وي، په اوږد مهال کې به دوی د دغو احساساتو پروسس سره مداخله وکړي او د PTSD په پراختیا کې مرسته وکړي. د احساساتو د مخنیوي او PTSD تر منځ د اړیکو په اړه نور معلومات په دې مقاله کې، او همداراز د احساساتي مخنیوي کمولو الرې.
5 - د PTSD سره د خلکو په منځ کې د ټیټ فشار کمښت
د ځورونې زغم د حقیقي یا احساس شوي وړتیا په توګه تعریف شوي چې د احساساتي مصارفو مخنیوی کوي. د کلک فشار زغم یو مهم وړتیا دی، مګر ډیری مطالعې موندلي چې د ټیټ فشار زغم د PTSD سره تړلی دی. د زیانمني پیښې تجربه کیدی شي د یو شمیر شدید او دوامداره منفي احساساتو سبب شي، او هغه خلک چې دا جذبات یې برداشت نه شي کولی د خپلو احساساتو څخه مخنیوی پیل کړي، کوم چې کولی شي د PTSD پراختیا لپاره خطر زیات کړي. په دې مقاله کې د اندیښنې روڼتیا او PTSD ترمنځ اړیکو په اړه نور معلومات وګورئ.