له وتلو وروسته د رخصتي کیدو له امله د تمباکو نوشی بند کړئ روږدي د فشار سره د معاملې لارې کله چې تاسو پریږدم روږدي 10 کله چې تاسو د سګرټ څښلو څخه ډډه کول بند کړئ بندیزونه روږدي 10 د وزن لاسته راوړلو څخه ډډه وکړئ 10 کله چې تاسو د سګرټ څکول پریښودئ روږدي د غیر انتفاعي کورنۍ او ملګرو لپاره د پرانستې لیک روږدي 9 د تمرین لپاره معمولي منطقیتونه روږدي د الکول څښل کله چې زه د سګرټ څکول بندوم؟ روږدي د تمرین کولو څخه وروسته، ټول زه غواړم چې ناشونی وکړم! روږدي د سګرټ څکول څنګه کولی شي درمل درته ورسوي تاسو یې اخلئ روږدي د تمرین کولو څخه وروسته له دوو ورځو وروسته روږدي ایا دا سمه ده چې د وتلو وروسته سګرټ توغول شي؟ روږدي د غیر تمرین په ژوند کې یوه ورځ: د ورځې څخه وتل روږدي د محاسبې ګومان کول چې دا به تاسو سره مرسته وکړي چې د تمباکو څخه ډډه وکړئ روږدي د سګرټ څکولو پای ته رسیدنه روږدي ستاسو د بدن سړی څنګه د وروستي سګرټ وروسته روږدي د روغتیا ګټو د تمرین کولو په لومړي میاشتو کې روږدي تمرین کول او میتابولیزم روږدي ستاسو د لږو میاشتو په اوږدو کې د تمویل لپاره د روغتیا ګټو تمباکو وړیا روږدي تاسو باید د Ireesy Threes په اړه پوه شئ روږدي د تمرین کولو لومړنۍ اونۍ لپاره عملیاتي لارښوونې روږدي