هغه ځوانان چې د ټولنیزې اندیښنې سره مخ کیږي (SAD) اکثرا د زنګونو له لارې پرته له کوم تشخیص سره ژوند کوي. که څه هم SAD دریم عام ذهني روغتیایي ناروغي ده، ډیری والدین او ښوونکي په ماشومانو او ځوانانو کې د نښانو او نښو نښان نه پیژني.
د ټولنیز اندیښنې خرابۍ کې د ټولنیز او کاري وضعیت خورا سخت ویره یا فوبیا شامله ده.
که څه هم ډیری ځوانان د ځوان عمر سره د بدلونونو په اړه د عادي اندیښنو سره مخ کیږي، هغه کسان چې د SAD تجربې لري ویره لري چې د هغو شرایطو سره پرتله کیږي چې دوی ورسره مخ دي. د ځینې ځوانانو لپاره، ټولنیز اندیښنه اوږدمهاله کیږي، د ښوونځي فعالیت، غیر غیر نصابي فعالیتونه او د ملګرتیا وړتیا اغیزمن کیږي.
نښې او علایم
ایا تاسو یو ځوان پوهیږئ چې داسې ښکاري چې ټولنیز اندیښنه وي؟ که داسې وي، لاندې لسټ وګورئ او وګورۍ چې آیا دا ځوانان بیانوي چې تاسو یې فکر کوئ.
دا ټول سلوکونه اړین ندي چې SAD منعکس کړي. که تاسو د دې لیست لوستلو پر مهال څوک پیژنئ، د نورو ارزونو په لټه کې کولو کې مرسته وکړئ.
تثبیت
یو ځوان ته وګورئ چې ...
- خاموش دی
- هغه ته یې ساتي
- که چیرې خبرو ته وهڅول شي نو بیرته اخیستل کیږي
- حساس دی
- غیر فعال دی
- په ټولیزه توګه د منفي ارزونې په اړه اندیښنه لري
- ویره ډیریږي یا شرمول کیږي
- د هغه لاسونه تیریږي
- د هغه سر لاندې ساتي
- د ځینو مخ څرګندونې څرګندوي
- د نښتو عادتونه لکه د ویښتو ګړندۍ یا مخنیوی
د ښوونځي چلند
په ښوونځي کې، یو تن ځوان چې د ټولنیزو اندیښنو سره مخ کیږي ښايي الندې چلندونه ښکاره کړي:
- په احتمال سره په ښوونځي کې کمزوری کوي
- خپل لاس په ټولګي کې نه پورته کوي
- له بهر څخه ټولګی ټولګی څخه ډډه کوی
- د نورو په وړاندې د ترسره کولو ډار / عامه خبرې
- په ټولګي کې خبرې کول ډاریږي
- په سپوږمکۍ کې ناشونی دی
- یوازې په کتابتون یا کیفیتیریا کې ساتل کیږي
- له ښوونکی څخه د مرستې غوښتنه کولو څخه ډارېږي
- له ډیریدو وروسته په ټولګي کې ځي
- کیدای شي ښوونځي ته لاړ شي یا پریښودل شي
د پیر سره چلند
لاندې چلندونه وګورئ:
- د ډلې ترتیباتو کې ناشونی دی
- لږ شمیر ملګری لري
- په خبرو اترو کې ګډون یا برخه اخیستلو څخه ډاریږي
- له نورو څخه وغوښتل چې یوځای شي
- د نورو غږ کولو لپاره ډارېږي
- د سترګو د تماس څخه مخنیوی کوي
- په نرمۍ او ګونګو خبرې کوي
- داسې ښکاري چې تل د "په غرونو" کې وي
- کله چې د نورو سره خبرې کول د هغه په اړه لږ څه څرګندوي
اغيزه
هغه ځوانان چې د ټولنیزو اندیښنو سره مخ دي د ژوند په ټولو برخو کې له زیان سره مخ دي. دوی ممکن په ښوونځي کې بېوزلي سرته ورسوي او ممکن د ټولګیو کې برخه واخلي. د بې نظمۍ سره زده کونکي هم کم احتمال لري چې ملګرتیا وکړي او په غیر غیر نصابي فعالیتونو کې برخه واخلي.
هغه کسان چې د سختې SAD سره ممکن ښوونځي ته ځي یا کور پریږدي رد کړي. برسېره پردې، په ځوانۍ کې د ناڅاپه ټولنیزې اندیښنې خرابۍ کیدی شي د نورو ذهني روغتیا ستونزو ته د خطر زیاتوالی راشي چې وروسته په ژوند کې فشار ، د خوار اخته کیدو ، د مسموم کولو ناوړه ګټه اخیستنه ، او حتی د ځان وژنې عقیده .
تشخیص او درملنه
ډیری ځوان تناسب SAD به بې له کوم ځایه لاړ شي ځکه چې مور او پلار او ښوونکي پدې باور دي چې ځوانان یوازې شرمنده دي.
په هرصورت، د اوږدې مودې بې برخې کولو مخنیوی کې ابتدايي موندنه او مداخله خورا مهم ده.
په ځوانانو کې د ټولنیز اندیښنې اختالط تشخیص د کورنۍ په شرایطو کې د نښې نښانې ارزوي. دا ارزونه به ډیری وختونه د والدینو او ښوونکو لید ولري او ممکن د ښوونځي د اسنادو کارول شامل وي.
احتمالي طبي شرایط کشف شوي او د چلند لپاره نور وضاحتونه لکه ځورونې هم په پام کې نیول کیږي. که چیرې زده کوونکي د ځان وژنې یا ځان وژنې خطر وي، نو دا مسلې په چټکۍ سره حل شوي.
په ځوانانو کې د SAD درملنه د اندیښنې کمولو کې مرسته او د زده کونکي اجازه ورکوي چې له ښوونځي سره مقابله وکړي.
اغیزمن درملنې کېدای شي کې شامل وي
- د سنجیکري چلند چلند (CBT)
- د کورنۍ درملنه
- درمل، لکه Paxil ، Zoloft ، Prozac او Xax
د معیاري درملنې سربیره، د روزنې یو شمیر ستراتیژۍ شتون لري چې د ښوونکو، والدینو او زده کونکو لخوا کارول کیدی شي د ښوونځي څخه بهر او بهر ټولنیز اندیښنه اداره کړي.
ښوونځي کولی شي په دې پروسه کې مهم رول ولوبوي، ځکه دا هغه ځای دی چېرې چې ټولنیز تشویش خرابیږي اکثرا د یوې ځوانې دندې په اړه خورا منفی اغیزه لري. د متخصصینو لخوا رهبري شوي ښوونځي کې مداخلې، د ټولنیزو مهارتونو روزنه، او د اکادمیک مهارتونو روزنه ټول ګټورې لارې دي چې ښوونځي کولی شي د SAD په قضیو کې مداخله وکړي.
د مور او پالر په توګه، د بې نظمۍ په اړه لوستل وکړئ او د خپلې پوهې کچه چې ستاسو ځوانان ورسره تجربه کوي زیاته کړي. د ښوونکو، د ښوونځي سالکارانو، او نور پرسونل سره د هڅو همغږي کولو لپاره ستاسو د ښوونځي سره اړیکه ونیسئ. یوځای، تاسو کولی شئ د SAD سره د یوې ځوانې حالت حالت ښه کولو لپاره کار وکړو.
سرچینې:
د اکون ماشومان روغتون. ټولنیز فوبیا.
پراټیت، ډي. ستاسو ځوانان: د ځوان عمر له لارې د ماشوم د لومړني ماشوم څخه جذب، سلوک، او سنجوي پرمختګ. نیویارک: هارپر؛ 2000.
> رینج جیل، واینر CM. د نجونو درملنه د ښوونځیو کې د ټولنیزې اندیښنې سره مخ کیږي. د کوچنيانو عادلانه ذهني کلینډ ایم ام . 2012؛ 21 (1): 105-ix. Doi: 10.1016 / j.chc.2011.08.011.