"دا د حیرانتیا خبره ده چې تاسو د ژوند په اړه ستاسو ټول نظر بدلوي کله چې تاسو د سګرټ څښلو څخه ډډه وکړه ..."
د سګرټ پخوانۍ ګیل کیسه یوه ښه بیلګه ده چې د سګرټ څکولو توب څومره زموږ ژوند بدلوي. موږ ډیری وخت فکر کوو کله چې موږ پریږدو نو موږ به ښه احساس وکړو او ممکن د مصرف لپاره ډیر وخت او پیسې ولري. دا ټول هغه څه دي چې واقعیت لري، مګر ډیر څه هم.
د بریالیتوب له امله ستاسو بریالیتوب ته مبارکۍ، او ستاسو د کیسې شریکولو مننه.
***
زه حیران یم په حیرانتیا سره حیرانتیا چې زه دې ته راغلم. زه باور نه لرم چې زه واقعیا یو وینر یم!
تیر کال زما لپاره بدترین وو، مګر زه هرځل د سګرټ څکولو څخه منع کوم. بیا زما کال حتی ډیر ډار شو او زه ووتلم. بیا زما روغتیا لیوالتیا وخوړه، مګر بیا هم زه د خپل وتلو پروګرام سره ساتم. ما داسې احساس کاوه چې زه د غره لوري ته وم، او کله چې زه د پورتنۍ برخې سره نږدې وم، نو بیا به تکرار کړم. زه به پورته کړم او د هغه غر څخه به یې سرته ورسوم، چې په سر کې یې د جوړولو لپاره پریکړه وکړه.
ښه، ما دا په سر کې پورته کړه او زه بله لور لرم، خندا او خوله کول ځکه چې دا د غرونو په دې خوا بډای ندی. دا د ژوند ښه ژوند، ښه روغتیا او خوشحاله ماین ته یو سلوی دی.
زه نشم کولی زما خوشحاله تشریح کړئ. دا ستونزمن کار دی چې دا په خبرو کې وساتئ، مګر زه د خوندیتوب وړ نه یم او لطفا په څیر چې مخکې وم. ما د سګرټ څکول یا حتی د نیکوتین له وتلو او د لمړیو څو میاشتو د انسجام له لارې. زه نن ورځ یو ډیر آسانه یم.
د مثال په توګه، زه الوتکه وموم چې کور ته راشي. زه په خپل څوکۍ کې ناست وم، مګر تر دې چې ما د سیالیو څوکۍ درلوده تر دې مهاله یې بکسونه نه کړل او پوهیدم چې دوه ځلې وخت ته اړتیا لرم. ښه، ما د 6 څخه تر 8 پورې وخت نیولی و، ځکه خلکو غلط غلط څوکۍ غوره کړې. یوه ښځه سپی درلوده او د سخت وخت څخه یې د څوکۍ څخه لرې وګرځیدله کله چې هغه سړی چې په واقعیت کې ویلی و، هلته هلته راغلل.
ما ورته وویل چې وخت یې واخلم او کله چې هغه د کټۍ څخه ښکته سپی راوړي هڅه نه کوي؛ هرڅه سم وو. هغه ښځه چې ما له ما څخه ناسته وه ما وروسته ولیدله او ویې ویل چې ما دا ډیر ښه رویه لرله - ډیری خلک به اوس د خپګان سره مخامخ وي. یوولس میاشتې وړاندې زه به خندا او ټوکر کولوم، زما پښه ټپ کول، او د پیښو په ټولو لړۍ کې له مینځه وړل کیده، مګر نور نه. ژوند ښه دی.
ما په تیرو 11 میاشتو کې زما ټول ژوند ژوند بدل کړی دی. د سګرټ څکول، کار کول، وزن کم کول، او اوس د سبزیجیزم سره یو نوی لار سرته رسوي. دا به ما یو څه ونیسئ چې په بشپړه توګه بیرته راشي، مګر زه کله کولی شم او زه په واقعیت کې زما طبیعي خواړه کې طبیعي شوم. زه فکر کوم چې زه ښه ګورم، او زه ډاډمنه یم چې دا ورځ پدې ورځو کې ښه احساس کوي. زه آن حتی د سیالیو درې پروازونه کولی شم او واړیدلی نه شم.
دا په بشپړه توګه حیرانتیا ده چې تاسو د ژوند په اړه ستاسو ټول نظر بدلوي کله چې تاسو د سګرټ څراغ پریښود. ستاسو ځان ته درناوی ډیر ښه کیږي او تاسو غواړئ دغه احساسات واخلئ او د ځان لپاره نور روغتیایي شیان ترسره کړئ. یوځل چې تاسو د یو بد عادت څخه خلاص شئ، داسې ښکاري چې تاسو غواړئ د نورو خرابو عادتونو وینځئ او مات کړئ. لږ تر لږه دا زما لپاره کار کړی دی.
د تاسو ټولو لپاره چې د سګرټ څښلو سره پیل کیږي، یوازې هلته هلته ځړول کیږي.
دا د پام وړ دی. دا د یوې مودې لپاره سخت کار دی - زه به تاسو ته دروغ نه یم. تاسو به ټیټ، رڼا، رڼا او د تودوخی ټیګی به واچوئ. تاسو به هڅه وکړو چې منطقیت ولرئ چې تاسو باید لوګو ولګوئ او تاسو یوازې یو سګرټ لرئ. تاسو به د یوې مودې لپاره ستړي او غوسه یاست. مګر د لوی عکس نظر مه کوه. تاسو د سګرټ څکول پریښی دی دا اصلي شی دی. ټولې ستونزې به په وخت کې لاړ شي. دا ډیر ښه کیږي.
هو، زه لا تر اوسه بد ساعت لرونکی وخت لرم، مګر دا ژر تر ژره تېرېږي. زه هغه تعلیم لرم چې د خپلې میرمنې سره د دوامداره بریالیتوب لپاره اړتیا لري . زه پوهیږم چې احساسات به تیریږي. زه د ټریګرانو په اړه پوهیږم، cravings او غوښتي، او زه پوهیږم چې څنګه دوی شاوخوا ته ورسیږم .
خپل ځان زده کړه وکړه تاسو ته یې درناوئ، ستاسو د وتلو او خپلو ملګرو ته. لوستل، لوستل، لوستل او لوستل کول په دې ډار اچونکي اخته او په ځانګړي ډول د جواني فکر کول .
د ټولو هغو کسانو لپاره چې زما مخکې لاړم، زما نوي موندونکي ملګري، زما لارښوونکي، زه د زړه له لاندینې څخه مننه کوم. تاسو زما په ژوند کې د بدترین وختونو له لارې ما سره مرسته کړې ده. زه ستا ټولو ته ووتم، ځکه چې زه له دې پرته لاړ نشو. زه ستاسو ټولو سره مینه لرم!
ما یو شعر لیکلی چې زما د ملاتړ فورم "کورنۍ" ته یوازې زما د 11 میاشتو لپاره وقف شوی دی:
د ویاړ نوی احساس
لمر راټیټیږی
لکه څنګه چې زما ورځ پیل کیږي
بیرته راګرځیدل، زه مینه لرم
د احساساتو سره
د ژوند شعور
خوښ او محتوا
زه ژاړم،
بیا هم خندا
روحانیت لوړ او ویاړ،
زه هره ورځ اخلم
لکه څنګه چې دا وړاندیز شوی.
د ژوند څخه څومره څومره
زه لاړم
د فکرونو بیا بیا پیلول
جذب او متوسط،
د ځان په مینځ کې بیا راګرځیدل
ما یو نوی داخلي ځواک موندلی دی.
د خوب په څنډه کې
مګر لاهم په واقعیت کې،
زه به تل تل وایم
د وياړ نوي احساس سره!
© ګیل سی بیریر
د سپتامبر 15، 2005
د ګیل څخه نور:
د ضایعاتو څخه ځواک پیاوړي کوي