د ټولنیز اندیښنې اختر یو ذهني روغتیایي حالت دی چې په دې کې یو کس د منفي پریکړه کولو او د نورو لخوا ارزول کیدو ویره لري. دا شخص به د نورو خلکو په وړاندې د شرمنده یا توحید کولو څخه ډارېږي چې دوی د ډیری ټولنیزو حالتونو څخه مخنیوي کوي. د وحشي بې نظمۍ په څیر، د ټولنیز اندیښنې اختر کول د انسان د ژوند کیفیت منفي اغیزه کولی شي.
د امیندوارۍ اختر او د ټولنیز اندیښنې ناروغي د ورته ځانګړتیاو سره نښلول کیږي، لکه دوامداره ویره، اعصاب، او فزیکي حسونه، په شمول د وریدو او ځړولو په شمول. په هرصورت، د دې ناروغیو هر یو د تشخیص معیارونو ځانګړې ټاکلی لري چې دوی انفرادي او مشخص شرایط جوړوي. د هر تشخیص په اړه په روښانه توګه پوهیدلو لپاره، دا نیمګړتیاوې د ډیری عواملو له مخې پرتله کیږي.
1 - ډار او مخنیوی
د وینډوز اختر کېدای شي د اراوروفبیا سره یا یا د هغه پرته چې یا له تیښتې څخه د فزیکي پلوه سخت یا احساساتي شرمنده احساس وي احساسوي د وحشی بریدونو نښې نښانې تجربه کوي. هغه څوک چې د ویرې اختر سره اخته کیږي ډیری وختونه د وحشي بریدونو فزیکي نښی ویره لري، او دا باور لري چې دوی ممکن طبي مسله ولري چې د دوی ناپاکی سبب شي. د وخت په تیریدو سره، ممکن ممکن د دغو بریدونو څخه ډیر خوندي احساس وکړي په ځینو سیمو کې پاتې کیږي یا د ځان ټاکل شوي خوندي زون، په ځانګړې توګه د کور نږدې. Agoraphobia هغه وخت رامینځته کوي کله چې دا شخص د دې خطر زون پرته له ډار څخه پرته پرته پریږدي
د ټولنیز اندیښنې خرابې ناروغۍ د پام مرکز، اندیښنه، یا په یو ډول طریقه چلند کوي چې د نورو په وړاندې به شرمنده کړي. د عامه ذلت او د ټولنیز سیسټمونو د عمومي ناخوښۍ دا ډار کول دا خورا لوی وي چې شخص ممکن د عامه او ټولنیزو اړیکو څخه ډډه وکړي. داسې ډول توپیر د اراورفوبیا څخه توپیر لري، ځکه چې شخص د نورو تحقیقاتو په اړه اندیښمن دی او نه د وحشي برید په اړه.
2 - نښی
د وینډوز ناروغي د بیرته راتلو وحشي بریدونو لخوا ځانګړتیاوې لري چې ډیری وختونه پرته له کوم خبرداری څخه ساتل کیږي. د وحشي بې نظمۍ ډیری فزیکي نښی لکه ځړول، د تنفس ستونزمن کول، او د زړه فشارونه کولی شي شخص احساس کړي چې دوی په خطر کې دي. نوموړی شخص باور لري چې دوی د کنترول له لاسه ورکولو یا د لیرې کیدو له خطر سره مخ دي.
د ټولنیز اندیښنې خرابۍ ډیری وختونه د فزیکي بریدونو یو شمیر فزیکي نښې نښانې شاملې دي، په شمول د ډیری ژغورلو او ککړتیا سره. په هرصورت، دا نښې نښانې یوازې کله چې د عامه او ټولنیزو متقابل عملونو په اړه فکر یا کله ورسره مخامخ کیږي راوړل کیږي. د ټولنیزې اندیښنې د اختالف نور عمومي نښې نښانې شاملې دي، غوږونه ، د عضلاتو فشار، کم ځان معتبر، او د ټولنیز اړیکو مخنیوي.
3 - ټولنیزې اړیکې
د وحشي اختر خلکو سره ډیری وختونه د دې لپاره چې دوی ته د یوه برید بریدونه لیدل کیږي د شرم احساس کوي. یو باوري ملګري یا د کورنۍ غړی کولی شي د وحشیانه اختر سره د مینه والو سره مرسته وکړي. هغه خلک چې د وحشي بې نظمۍ سره مخ په ټولیزه توګه ټولنیزه اړیکو خوند اخلي او کولی شي د ټولنیزې مرستې څخه خورا ګټه واخلي. په هرصورت، ډیری تجربه د نیکمرغۍ تجربه کولو له امله د دوی پټ راز پټ ساتلو له امله.
د ټولنیز اندیښنې اختر ناروغی هم د نادولتیا لوړ درجې تجربه کوي. داسې خلک کیدای شي له نورو سره اړیکه ونیسي، مګر اندیښنه ومومئ چې دا خورا خورا لوی وي. ملګري او کورنۍ به د ټولنیزې اندیښنې سره د یو مینځل شوي سره په مرسته کې ناروغ وي.
4 - درملنه
د وحشي اختر خلک چې اکثرا د دوی فزیکي نښی لپاره طبي پاملرنې ته اړتیا لري، کېدی شي د حیرانتیا احساسات شامل وي، لکه د تنفس تنفس او د رینډو زړه. دا د یو کس لپاره غیر معمول نه دی چې د وحشی اختر سره اخته وي ترڅو د خپل فزیکي احساساتو د شدت له امله بېړني خونه ته لاړ شي. یو ډاکټر کولی شي دا معلومه کړي چې دا نښې نښانې د وحشي اختالف یا عمومي طبي حالت له امله وي.
په پام کې نیولو سره د دوی نښې نښانې معمولا د وحشي ناورین په څیر سخت نه وي، هغه خلک چې د ټولنیز اندیښنې ناروغي یې معمولا د دوی حالت لپاره طبي مرستې نه غواړي. ډیری خلک د ټولنیزې اندیښنې سره مخ کیږي نه پوهیږي چې دوی د رواني روغتیا حالت لري. دوی کولی شي په دې باور وي چې دوی ډیری شرم یاست یا د شخصیت نیمګړتیا لري. د ټولنیز جالوالی او د ناروغۍ په اړه د پوهی نشتوالی له کبله، ډیری خلک د ټولنیزې اندیښنې سره مخ نه دي پاتې شوي
د ویریډر ناروغۍ او ټولنیزې اندیښنې ناروغۍ دواړه په اغیزمنه ډول د درملو لکه SSRIs سره درملنه کیدی شي. درمل کولی شي د کنترول نښې نښانې سره مرسته وکړي او د ورځني فعالیت ښه کولو کې مرسته وکړي. رواني درملنې هم د دې دواړو اختالفاتو لپاره خورا ګټورې درملنه کیدی شي.
د رواني درملنې یو ډول ډول چې د سنجویتي چلند چلند کوي د کولی شي د فکر کولو نمونه او د هغوی حالت سره منفي منفي چلند سره مرسته وکړي. د بیلګې په توګه، د ویرې بې ساري ناروغۍ خلک کولی شي د خپل فزیکي نښی په اړه فکر وکړي چې د اندیښنو احساسات، د ژوند ګواښونکي طبي حالت پر ځای. د وخت په تېرېدو او د عمل سره، دا نوي فکر کولی شي د هغه چا سره مرسته وکړي چې په کنټرول کې نور احساس وکړي کله چې بریدونه ترسره کیږي. هغه خلک چې د ټولنیز اندیښنې ناروغۍ اخته کیږي کولی شي د ځان او نورو په اړه فکر کولو نوې طریقې رامینځته کړي چې دا به دوی ته اجازه ورکړي چې په ټولنیز حالت کې نور ډاډه احساس وکړي.
که څه هم معمول نه وي، دا ممکن د دواړو اختالفونو سره تشخیص شي. د وینډوز اختر او د ټولنیز اندیښنې ناروغۍ ډیری وخت د بل مزاج یا اندیښنې ناروغۍ سره مخ کیږي، لکه غیرقانوني اجباري چلند ، خپګان ، یا د ټراسمیټیک فشار وروسته اختر . هغه خلک چې د یاغیانو د اختالط یا ټولنیزې اندیښنې ناروغۍ اخته دي د مسمومې توکو د ناوړه ګټې اخیستنې مسله وده کوي.
دا یقیني وي چې تاسو سم تشخیص ترلاسه کوئ، د هغو مسلکيانو څخه د مرستې غوښتنه کول مهم دي چې د لوی اختر یا نورو اندیښنو اخته درملنه کولی شي. د تشخیص او درملنې انتخابونو په اړه خپل طبي ډاکټر سره خبرې وکړئ. په وخت سره مسلکي مرسته وغواړئ، لکه څنګه چې درملنه کولی شي د اندیښنې د اختالف نښې کمې کړي.
سرچینه:
د امریکایی نفسیاتی ټولنه. "دماغي ناروغیو تشخیص او احصائیه الرښود، څلورم اد، د متن بیاکتنه" 2000 واشنګتن، ډي سي: لیکوال.