ټول هغه کسان چې د غیرقانوني بې نظمۍ اختر (OCD) تجربه لري فکر نه کوي - د عمل فیوژن، مګر د هغو کسانو لپاره چې احساس کوي، احساس کولی شي چې د ډار په غرونو کې ښخ شوي.
د فکر کولو فیوژن پوهیدل
د فکر کولو فیوژن هغه وخت دی چې تاسو فکر کوئ چې د یوې عمل په اړه فکر کول په حقیقت کې د دې عمل ترسره کولو په شان ورته وزن لري. د مثال په توګه، که یو فکر په ناڅاپه توګه ستاسو په ذهن کې د منلو وړ نه وي، لکه څنګه چې په فزیکي ډول د چا په وړاندې تیریږي، تاسو ممکن پدې باور وي چې دا یوازې د اخلاقي بد په توګه وي لکه څنګه چې په حقیقت کې دوی ته زیان رسوي، نو پدې توګه تاسو د غیر اخلاقي شخص په څیر احساس کول.
د فکر کولو فیوژن کولی شي خلکو ته دا یقیني کړي چې د نا ناڅاپي پیښو په اړه فکر کول دا امکان لري چې دا پیښه رامنځ ته شي. د مثال په توګه، تاسو شاید فکر وکړو چې یو داسې پیسې تصور کړئ چې په الوتکې کې مړه کیږي یو څه ځینې داسې امکانات زیاتوي چې دا واقع کیږي.
په سختو حالتونو کې، د فکر د عمل فیوژن بله نتیجه دا ده چې یوازې د یو څه په اړه فکر کول پدې معنا دي چې داسې کیږي چې تاسو کنټرول نلري. د بیلګې په توګه، تاسو اندیښمن یاست چې تاسو په ډیری ډوډۍ کې غیرقانوني چالان کول پیل کوئ، کوم چې راتلونکی فکر کوي، که تاسو نه غواړئ، په حقیقت کې د ظلمونو چلولو سره به تاسو بې ګناه وهئ.
د فکر کولو فیوژن داسې ښکاري چې په هغو خلکو کې خورا زیات شتون لري چې د OCD د شکل څخه رنځیږي کوم چې "خالص نظریاتي OCD" په نوم یاديږي. د "خال O،" په نوم هم پیژندل کیږي د دې ډول OCD په توګه پیژندل کیږي کله چې یو کس د OCD اجباري اړخ کې ښکیل نه وي مګر د افکارو اړخونو سره د اندونو، انځورونو او احساساتو سره معامله کوي.
ولې د فکر کولو عمل فیوژن خطرناک دی؟
د فکر کولو فیوژن کولی شي د فکر کولو فشار ته وده ورکړي، ستاسو د فکرونو څخه د ګوښه کولو عمل عمل کولو سره د غیرقانوني اختالط علامات المل او ساتلو لپاره کار وکړي. په عین حال کې، د فکر کولو فیوژن فکر کوي چې فکرونه ډیر خطرناک ښکاري، چې ډیری وخت یې د دوی د فشار کولو سبب کیږي.
که څه هم دا خطرناک فکرونه د احساس احساس کول ښکاري، څیړنې ثابته کړې چې یوازې د فکرونو فشارول دوی بد بد ګڼي، په ځانګړې توګه د OCD سره هغه خلک چې بیا یې "حرام" فکر په کلکه غندي او اصالح کوي. د فکر کولو ماتول ممکن په حقیقت کې څه ډول جوړ شي څنګه.
نوې څیړنه
که څه هم د فکر-عمل فیوژن په اړه څیړنې ډیری وختونه د OCD سره تړلي دي، اوسني څیړنې د نورو اندیښنو اختالفونو کې د فکري عمل فیوژن اغیزې مطالع کولو لپاره هم ترسره شوي. پایلې ښیي چې د فکر کولو فیوژن په دې ناروغیو کې هم شتون لري، په ځانګړې توګه د اضطراري اختر ناروغۍ ) GAD (. څیړنې ثابته کړه چې د فکر کولو فیوژن د علاج لپاره غبرګون ښه کوي او له دې کبله باید هم ارزونه وشي او ممکن هم د OCD په پرتله د اختالطاتو درملنه هم وشي.
ارزونه
ډیری بیلابیلې کچې او / یا تشخیصی ازموینې شتون لري چې د رواني روغتیا مسلکی کارولای شي د دې په کارولو سره وکاروي چې د پام وړ فکر کولو فیوژن تاسو په تاثیر کوي.
درملنه
د فکر کولو عمل فیوژن د OCD لپاره د ډیرو معلولیت لرونکي رواني درملنې رواني درملونو یوه مهمه برخه ده او معمولا د اخته کولو درملنې تمرینونو او ذهنیت سره سم ترسره کیږي.
رواني درملنه د هغو خلکو سره مرسته کوي چې فکر کوي د فکر کولو فیوژن د خپلو غیر منطقي فکرونو او چلندونو سره مخ کولو لپاره ګامونه پیژني، او همدارنګه د خپلو فکرونو د فشار مخه نیولو لپاره زده کړه وکړي.
سرچینې:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3645350/
http://ocdla.com/ocd-thought-action-fusion-1989