د وحشي بریدونو له ویره سره یو څه معامله
د وینډوز ناروغي د اندیښنې خرابۍ ده چې د پیښو بیا پیل او ناپاک شوي بریدونو لخوا پیژندل کیږي. په دغو بریدونو کې ډیری فزیکي نښانې شاملې دي، په شمول د ژغورنې، تنفس، د تنفس کموالي، د سینې درد ، او نیزا شامل دي. د آذربایجان بریدونه کیدای شي د معنوي نښې نښانې سره رامنځته شي، لکه د شفاهي او ډیپلومالیزیکشن ، په کوم کې چې رنځ د ځان او د هغه شاوخوا څخه مینځ ته راځي.
د برید بریدونه د مدیریت لپاره ستونزمن کار دی. پداسې حال کې چې د جنګي برید په صورت کې ، دا د یو کس لپاره غیر معمولی نه دی چې د ویرې په څیر د هغه تجربه معلومه کړي. شخص ښايي ویره ولري چې هغه د خپل ځان یا دماغ کنترول له لاسه ورکوي. ځینې ځورونې ځورونکي د ویرې بریدونو په اړه د دوی د ویرې سره د معاملو لپاره د چلند چلند کولو ته وده ورکوي.
اروپوروفیا څه دی؟
د درملو درملو په اړه د دریمه برخه برخه به د دې جلا اندیښنې خرابۍ رامینځته کړي. اروپوروفیا په ځینې حاالتو کې د ډار ډار ډار شامل دي او د وحشي بریدونو یا نورو ورته ورته نښې نښانې لکه د خیانت کولو احساس، چټک یا نوره سرې غوټۍ، کنډک احساسوي، یا د میګرین سر درد سره مخ کیږي.
پھ ځانګړې توګھ، د ارافابوبیا سره خلک لھ دې ویرې ډاريږي چې پھ داسې حالاتو کې چې د فرار لپاره خورا ستونزمن او / یا سپکاوي وي د وحشي برید پھ ترسره کولو کې ډار وي. د اراوروفیا سره یو سړی ښايي له هغه ویرې ډار وي چې په هغه ځای کې چې د هغه برید احساس وکړي چېرې چې هیڅوک به د هغه سره مرسته ونه کړي.
د اراوروفوبیا سره تړلې ډار ډیری وختونه د مخنیوی د چلند چلند کوي.
د چلند څخه مخنیوی څه دي؟
معمولا د اراوروفیا سره د خلکو لپاره د ویرې ډارېدل او له هغه څخه ډډه کول ډوډۍ، لوی پرانیستې ځایونه، لیږدونکي، پلونه او سفر شامل دي. د تعصب چلندونه ډیری وختونه د اړوندو ویرونو په منځ کې واقع کیږي.
د بیلګې په توګه، یو اراوروفیک چې د ویرې موټر چلول د نورو وسیلو څخه ډډه کوي، لکه په بس، ټریننګ، یا الوتکه کې د مسافر کیدو څخه ډډه کوي پداسې حال کې چې ډار برید کوي.
د تعصب چلند د وخت په تېرېدو سره وده کوي او کولی شي د اراوروبیک د ژوند کیفیت خراب کړي. د شخص کار، کور، او نور مسؤلیتونه کیدی شي د ستونزو سره مخ شي. د بیلګې په توګه، یو اراوربوک ممکن نشي کولی چې مهم ګمارلو ته سفر وکړي، په ځانګړو وختونو کې برخه واخلي، یا د ورځې ورځنیو فعالیتونو ترسره کولو لپاره. د تعقیب چلند کولی شي پدې حالت کې شدت رامینځته کړي چې یو فرد د اراوروفیا سره کور ته ځي .
دا ښايي ستونزمن وي چې پوه شي چې یو کس د مخنیوي چلند څنګه وده کولی شي. د مخنیوي چلندونو ښه پوهیدلو لپاره، تصور وکړئ چې تاسو د درملو ناورین لرئ: تاسو په یو ډیری په فلم کې تیاتر کې یاست کله چې تاسو د غیر متوقع وحشي برید تجربه کوله. تاسو ټکان ته پیل کوئ، ستاسو سینه ستاسو د زړه نسلونو ته زیان رسوي، او تاسو احساس کوي که څه هم تاسو خوله کوئ. تاسو نه غواړئ چې یو ډګر جوړ کړئ، مګر تاسو د خپل ژوند لپاره ویره پیل کوئ. تاسو حیرانتیا لرئ که تاسو طبی عاجل یاست. تاسو احساس کوئ چې تاسو د فاصله څخه ځان ګورئ. تاسو د فلم تیاتر کې پاته شوي احساس لرئ، او ستاسو د شرمندۍ سره سره، تاسو د تیاتر څخه وتل.
کله چې تاسو پریښودل شو او ستاسو نښې نښانې شوي دي، تاسو د شرم احساس کوئ چې تاسو څنګه ځواب ورکړئ. بل ځل چې یو ملګري تاسو ته بلنه درکوي چې یو فلم وګورئ، تاسو کموئ، بیا بیرته لاړ ستونزمن پیدا کول. تاسو په نورو ورته حالتونو کې د وحشي برید کولو څخه ډاريږي او د نورو ګڼه ګوټیو څخه ډډه وکړئ، لکه د شاپنگ مالونه یا کنسرټونه. ستاسو د پټ چلند چلند ستاسو په ژوند باندې محدودیتونه پیل کوي.
د تعقیب چلند څخه مخنیوي
یوځل چې یو څوک د مخنیوی چلند کولو ته وده ورکړي، د ډار شویو حالتونو سره مخ کیدی شي دا خورا ستونزمن وي. د تعصب چلند کولی شي آرامۍ احساس کړي، او هغه شخص ته چې د اندیښنې لنډمهاله مرسته ورکوي.
مګر دا چلند یوازې په اوږد مهال کې د دوی ویره او اندیښنې پیاوړې کوي.
اراوروفوبیا او د تعقیب چلند کولی شي د ناڅاپي پاتې کیدو په صورت کې بدتر شي. په خوشبختۍ سره، د درملنې اختیارونه شتون لري چې د اراوروفیا اداره کولو کې مرسته کولی شي او د مخنیوی چلند څخه مخنیوی وکړي. معمولي درملنه به د درملو او درمل درملنه وي.
د درملنې پروسه چې د سیسټماتيکي بې ځایه کولو په نوم پیژندل کیږي، معمولا د هغه چا سره مرسته کوي چې په تدریجي ډول د هغه له ویرې او ویره ډیری حالت سره مخ شي. د اراففوبیا سره یو څوک اکثرا د دې ویره لري چې یو باوري ملګري یا د کورنۍ غړی سره مل وي.
د درملنې او د مینه والو ملاتړ سره، د اراوفوبیا سره یو شخص کولی شي د هغه ویرې اداره کړي، لږترلږه سختې حملې او د مخنیوي چلند تجربه کړي، او د یو خپلواک خپلواک ژوند بیا پیل وکړي.
سرچینه:
د امریکایی نفسیاتی ټولنه. (2013). دماغي ناروغیو تشخیص او احصائیه الرښود، پنځم مخ، د متن بیاکتنه. واشنګتن ډي سي: لیکوال.