د دې اندیښنو له امله توپیرونه څه دي؟
د پوسټ ټراټیټیک فشار اختر (PTSD) یو حالت دی چې کیدای شي د یو سړی وروسته د ټیټیټیټ پیښې تجربه وکړي چې د ډار ډار او د جسمي ټپی یا مړینې ګواښ وي. مثالونه پوځي جنګي، جنسي تیري یا طبیعي پیښې شاملې دي.
دغه شخص ممکن د پیښې تجربه ونلري. د ټراماتيک فشار په اړه د شاهد په څیر، لکه د یو کس د ناڅاپه مرګ یا په یو چا برید، کولی شي د نښې نښانې راوړي. PTSD کیدی شي هغه وخت رامنځ ته شي کله چې یو سړی د سوراخ لپاره د بل چا د کشف په اړه اوریدلی وي، په شمول د ملګروملتونو یا د کورنۍ غړی د غمزیاتي مړینې په اړه زده کړه وکړي یا دا معلومه کړي چې یو مینه یې د ترمینځ حالت سره تشخیص شوې.
خلک د PTSD سره ډیری وختونه د ګډ پیښیدو اندیښنو سره مخ کیږي ، خپګان او د مسمومۍ د ناوړه ګټې اخیستنې مسلو څخه. دا د یو کس لپاره غیر معمول نه دی چې د PTSD سره هم د وحشی اختر سره تشخیص کیږي. په هرصورت، هر حالت خپل نښې نښانې، تشخیص معیارونه او د درملنې اختیارونه لري. د درملو بې نظمۍ او PTSD ترمنځ توپیرونه د ډیری فکتورونو په پام کې نیولو سره ټاکل کیدی شي:
1 - نښی
- د وحشي اختر په ناروغۍ اخته خلک ډیری فزیکي نښې نښانې تجربه کوي چې د وحشیانو بریدونو سره تړلي دي، لکه ځړول، ځړول، خولې کول، تنفس کول او د سینې درد . دا سټیټی احساسات کولی شي ډیر شدید شي چې دا شخص په دې باور وي چې هغه کنترول له لاسه ورکوي، لاریون کیږي، یا د زړه حمله په څیر جدي مسله لري. د خلكو لپاره د وحشي بې نظمۍ سره، دا وحشي بريدونه بيا بيا ځنډېږي او ډېری وختونه د خبرتيا پرته، چې كيداي شي د خپل راتلونكي بريد د تمديد له امله په وېره كې ژوند وكړي.
- د PTSD نښې نښانې په دریو کټګوریو ویشل کیدی شي: د پیښور بیا بیا تجربه کول، د تعقیب چلند ، او د خوندیتوب زیاتوالي. د تجربې نښی نښانې عبارت دي له داخلي فکرونو، خوبونو، او د زیانمني پیښو غبرګونونه. د تعصب چلند په هر هغه څه کې چې د پېښې سره تړلې فکرونه، ځایونه، او یادونه پکې شامل دي، د سوریې څخه یادونه کوي. Hyperarousal نښې نښانې په ځانګړې توګه په اسانۍ پیل کیږي، د تمرکز او په دوامداره توګه د ځورونې نشتوالی.
2 - د ناڅاپه بریدونو رول
- د وحشیانه اختر د تشخیص لپاره ، شخص باید د عادي او بې رحمه حملو بریدونه تجربه کړي. د برید بریدونه د خطر له شتون پرته د ډار ډار احساس دی. د ډرون بریدونه اکثرا د فزیکي حساسیتونو سره لکه د ژغورنې، نزدې، او زړورتیا سره تجربه کیږي.
- یو شخص د PTSD سره کولی شي د وحشی بریدونو فزیکي حسونه تجربه کړي، لکه د زړه ګنډوالی، د ساه لنډۍ ، او ګرمو ګوتو. په هرصورت، دا بریدونه د زیانمنونکو پیښو د بیا تجربې په واسطه راوړل کیږي لکه د خوبونو، فکرونو او فاکسونو په توګه. Hyperarousal علامه په PTSD کې شتون لري، لکه د لوړې غږ په اوریدلو وروسته د سترګو کیدو سبب کیدی شي، کیدی شي د وحشیانو بریدونو المل شي.
3 - د تعقیب چلند
- د یوه برید برید سره کیدی شي یو خطرناک تجربه وي. د وحشي بې نظمۍ سره ډیری وختونه ډار کیږي چې د راتلونکی احتمالي برید په اړه فکر کوي. د راتلونکو بریدونو دا ډار کولی شي خورا پیاوړي شي چې دا شخص اراففوبیا رامینځ ته کړي، د وحشیانه برید په اړه ډار چې له تیښتې څخه به ستونزمن وي یا شرم وي. نوموړی شخص هغه ځایونه چې دوی په دې باور دي چې د بریدونو پیښې رامنځته کیږي او خوندي زون رامینځ ته کړي، په کوم کې چې دوی د ځینو سیمو ته د هغوی جذب محدودوي چې دوی احساس کوي چې برید به ونلري.
- هغه خلک چې د PTSD سره یې ډیری مخنیوی نښې څرګندوي . دوی ډیری وختونه ځایونه، فعالیتونه، فکرونه، خبرې اترې، خلک او نور هڅونې چې دوی یې د غمجنې پیښو یادونه کوي. یو شخص کیدی شي د پیښې یادښت له لاسه ورکړي. یو شخص چې د PTSD سره هم کیدای شي له نورو څخه لیرې شي، فعالیتونه محدود کړي، د احساساتو بشپړې اندازې څرګندولو کې ستونزمن وي او د دوی راتلونکي په اړه هیله له لاسه ورکړي.
4 - درملنه
خوشبختانه، د درملو د اختالط لپاره د درملنې ډیرې لارې شتون لري، بشمول درمل او رواني درملنه. د درملنې دا ډول ډولونه کولی شي په اغیزمنه توګه د PTSD درملنه وکړي. د ډیری درملو درملو شتون شته چې کیدای شي د اعراض کمولو لپاره کارول کیږي. انتخابی سیروټینین بیاپټیک مخنیوی (SSRIs) د انډیډیډریډس ټولګي دي چې عموما د اندیښنې کمولو، د وحشي بریدونو شدت، او هایپرارسوال کمولو لپاره ټاکل شوي. بينزوديازايپينز د انتي انتاني درمل يوه ډول ده چې د هغې د فزيکي اغېزې لپاره ټاکل شوي.
د معلولیت لرونکي چلند درمل ( CBT ) د رواني درملنې یو عام ډول دی چې کولی شي د یاغیانو د اختالف یا PTSD نښې نښانې کم کړي. د بیلګې په توګه، سیسټماتيکي حساسیت کول د CBT تخنیک دی چې د تشخیص کولو شرایطو ته د تیپټیسټ الرښوونې تدریجي مخنیوی کې داخليږي. انسان زده کړه کوي چې په دې حالت کې د آرامۍ تخنیکونو له لارې د هغه ویره اداره کړي. په تدریجي توګه د تدریجي مخنیوی او د درملنې له لارې آرامۍ تمرین کول، ځینې ځینې محرکات چې یو ځل یې اندیښنې رامینځته کړي، نور به نور په نور کې د ډیری اعصاب او ویره سبب نشي.
دواړه د ویروس اختر او PTSD شدید نښې نښانې لري چې په بریالیتوب سره کولی شي د مناسبې درملنې له الرې کم شي. دا مهمه ده چې د کوم وضعیت په پیل کې درملنه وشي ترڅو هغه ستونزې راټیټولو لپاره چې ناروغي به خراب شي. د مثال په توګه، د PTSD د هایپرارسوال علاماتو درملنه کول، د وحشي بریدونو پراختیا ممکن ممکن مخنیوی وشي. برسيره پردې، د ارافابيکسي کېدو امکانات د وحشي بې نظمۍ او د بريدونو په لومړيو کې د مرستې ترلاسه کولو له لارې کم شي.
سرچینې:
امریکایی نفسیاتی ټولنه (1994). د ذهني اختالط تشخیص او احصاییه لارښود (څلورم څپرکی). واشنګتن ډي سي: لیکوال.
کویل، جیسی آر، فیلډنر، میتو ټ.؛ کیتا، میغان ای؛ هاککنز، کرسټن اې؛ فچ، کریستین ای (2010). د پوسټراټیژیک فشار د اختالف سره د افرادو په منځ کې ډیری بریدونه: د زیږون پیښې سره اتحادیې تاریخ، علامې، او معیوبیت مخنیوی کوي. د اندیښنې ناروغیو ژورنالیست، 24 (2)، 183-188.
مارشال-برینز، EC؛ وانانوفیک، AA؛ زویولسکي، MJ (2011). د غیر غیرلاینیکي وحشي برید تاریخ او د PTSD علامې د شدت سره په اړیکه کې د ستونزو زغمل اصلي او انتشار اغیزه. د اندیښنو ناروغیو ژورنال ، 2 (2)، 185-191.
پریسټن، جان ډی.، O'Neal، جان ایچ، طلگا، مریم سی (2010). د معالجینو لپاره د کلینیکي ارواپوهنیزولوژی لاسی کتاب، 6 ماده . اوکیلینډ، سی ای: د نوی هاربرینګ خپرونې.
سلورمان، هارولډ م. (2010). د ستون کتاب 14 مه. نیویارک، نیویارک: بامام کتاب.