د دماغ په اړه د نیکوتین اغیزې
سګريټ سګرټ لاهم په متحده ایالتونو کې د مړینې ترټولو د مخنیوی وړ لامل په توګه لیست لیږدوي، په کال کې 480،000 مړینې حساب کوي.
د 18 کالو څخه کم عمر لرونکي خلک د پخوا په پرتله نن سګرټ څکول کیږي، مګر د اوسنی سګرټو شمیر اوس هم لوړ دی. د 2015 لپاره د ناروغیو کنټرول او مخنیوی مرکزونو اټکل کوي چې د 15.1٪ امریکايي بالغانو نفوس، یا نږدې 36.5 میلیونه لویان سګرټونه لوټوي.
نیکوتین ډیره اعضاء ده
د تنباکو تنفس کې نیکوتین د سږو څخه وینو ته حرکت کوي او د سګرټ دماغ پورې په اوو څخه تر 10 ثانیو پورې حرکت کوي. یوځل هلته، نیکوتین یو شمیر کیمیاوي عکس العملونه رامینځته کوي چې د سګرټ لپاره د خوښې لنډمهاله احساسات رامینځ ته کوي، مګر دا احساسونه لنډ مهاله دي، په څو دقیقو کې ګډون کوي.
لکه څنګه چې په وینې کې د نیکوتین کچه راټیټوي، نو سګرټانو ناڅاپي احساس او احساس کوي - د نیکوتین د وتلو پیل. د دې ستونزۍ د خلاصولو لپاره، سګرټګر یو بل سګرټ نور ... او بیا بل ... او بل. او په دې توګه دا د نیکوتین د روږدي رنځ پړاوي. یو سګرټ هیڅکله هم کافی نه دی، یو حقیقت دی چې هر سګرټ ټول ښه پوهیږي.
د اوږدې مودې لپاره په بریالیتوب سره د سګرټ څکولو څخه ډډه کول، دا د نیکوتین د روږدي طبيعت په پوهیدو کې مرسته کوي او د دې څخه د وړیا وقف کولو لپاره څه غواړي. په واقعیت کې، سګرټګر اکثرا حیرانتیا کیږي چې پوه شي چې دوی په ماده کې روږدي دي.
موږ ډیری باور درلود چې سګرټ یوازې یو بد عادت و. هغه څه چې موږ کولی شو په آسانۍ سره ودروو کله چې موږ پریکړه وکړه دا وخت و.
راځئ چې د دماغ کیمیا په اړه څنګه نیکټینین اغیزمنه کړو او د زده کړې بهیر پیل کړو چې دا به موږ سره د دې روږديتوب په وړاندې مبارزه وکړي، یوځل او د ټولو لپاره.
نیکوتین او اډرینینالین
کله چې یو سګرټ سګرټ سګرټ څاڅي، په نفتو کې نیکوتین په چټکتیا سره وینې ته جذب کیږي او په 10 ثانیو کې دماغ اغیزه کوي.
د اډرینالین خوشې کولو لاملونه، د "جنګ یا الوتکې" هورمون.
په فزیکي توګه، اډرینالین د زړه د زړه درجه، د وینې فشار او د زړه د عضلاتو ته د وینې جریان محدودوي. کله چې دا پیښه کیږي، نو سګرټ کارونکي چټک، کم تنفس او د ریسز د زړه بټ احساس احساسوي. اډرینینیلین هم بدن ته ویلي چې د وینې په برخه کې اضافي ګلوکوز ډوب کړي.
نیکوتین او انسولین
نيکوټين د پانسيراګانو څخه د انسولين خوشې کول منع کوي، يو هورمون چې د يو کس د وينې څخه د اضافي بورې د لرې کولو مسووليت لري. دا سګرټ څښاک په یو لږ هایګراګالییمیک حالت کې پریږدي، پدې مانا چې د وینې په پرتله یې په وینې کې ډیر شکر لري.
د وینې لوړ شکایه د اشتیاه فشار سره سم عمل کوي، کیدای شي چې ولې تمباکوونکي فکر کوي چې د دوی سګرټونه لوږی کموي.
نیکوتین او دوپامین
نيکوټين په دماغ کې د انعام انعامونه فعالوي په دماغ کې چې د مخدره موادو نور بدچلند لکه کوکاین یا امفافامینونه کوي، سره له دې چې لږ ټیټې درجې ته.
څیړنې ښیې چې نیکوتین په دماغ کې د ډاپامین کچه لوړه کوي، یو نیورټرو مترتر چې د خوښۍ او هوساینې احساس مسؤلیت لري.
د نیکوتین حاد ناوړه اغېزې په څو دقیقو کې پای ته رسوي، نو نو سګرټین باید د ورځې په اوږدو کې په ځینو وختونو کې له ځان سره ډوډۍ وخوري ترڅو د نیکوتین خوشحاله اغیزو او د وتلو علاماتو مخه ونیسي.
په سګرټ کې کیمیاوي توکي
د نیکوتین سربېره، د سګرټ سګرټ له 7000 زهرجن کیمیاوي موادو او ټر څخه جوړ شوی. ټر، کوم چې د هر سګرټ له 7 څخه تر 20 یا ډیرو ملی ګرامونو پورې توپیر لري، د سګرټو قاچاق وړونکي د سینګ سرطان، اففیسا، او برونیا اختالاتو ته د خطر خطر سره مخ کوي.
د سګرټ څاه کې د کاربن مونو اکسایډ د ګیډي ناروغیو امکانات زیاتوي. د چاپیریال ساتنې اداره پایله یې کړې چې دویم پوستکي په سګرټ څښاک او غیر تمباکو ځوانانو کې د سږو سرطان سبب کیږي او په ماشومانو او ناڅاپه ماشوم مړینه کې د تنفسي ناروغیو خطر زیاتوي.
اوس تاسو تمرین کوئ - تاسو کولی شئ دا کار وکړئ
احصایې ښیي چې یوازې یو کوچنی فیصده (نږدې 7٪) خلک چې د مالتړ پرته د سګرټ څښلو څخه لیرې کیږي هڅه کوي چې یو کال وروسته سګرټ نه وي.
په هرصورت، هغه کسان چې په دې ځای کې د وتلو پروګرام لري چې د نیکونوین معتادۍ او یو حمایتي ګروپ په اړه تعلیم پکې شامل دي، ډیر ښه کار کوي.
- د تمرین کولو د ملاتړ ملاتړ فورم
که چیرې تاسو غواړئ چې د سرې ترکیې څخه ووتل شئ یا د وینډوز څخه د تمرین کولو لپاره د مرستې څخه د کار اخیستلو انتخاب وکړئ، پدې پوه شئ:
د نیکوتین د روږدو کسانو بیرته راستنیدل د وخت په تېرېدو سره په تدریجي ډول خوشې کیدل دي.
دا په شپه کې ندی، مګر د قحط سره، د نیکوتین د روږديتوب آزادی وړ دی، او تاسو به د هغه ګټو سره بیرته تادیه کړي چې له هغه څه څخه چې تاسو یې ممکن فکر کوئ.
د تنباکو لپاره ستاسو د قیمتي ژوند بله ورځ مه وړاندې کوئ. نن ورځ سګرټ بند کړئ.
سرچینې:
د ناروغیو کنترول او مخنیوی مرکزونه. په متحده ایالاتو کې د لویانو ترمنځ د اوسني سګريټ تمرین کول . http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/adult_data/cig_smoking/.
د ناروغیو کنترول او مخنیوی مرکزونه. د توباکو سره تړلی مړینه. http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/health_effects/tobacco_related_mortality/.