دلته ډیر اغیزمن OCD درمل شتون لري
که څه هم د غیرقانوني اجباري اختر (OCD) یو جدي ذهني ناروغ دی چې د معلولینو لوړ کچې پورې تړاو لري، د OCD درملنې شتون لري چې په اغیزمنه توګه د دریمې برخې اغیزمنو خلکو کې د OCD نښی کموي. د پاتې دریمه برخه د خلکو لپاره چې د معیاري OCD درملنې سره مرسته نه کوي، یو شمیر بدیل او تجربه OCD درملنې نوې هیلې وړاندې کوي.
د OCD لپاره درمل
یو شمیر درمل شتون لري چې د OCD درملنې لپاره د خوړو او مخدره موادو اداره) FDA (لخوا تصویب شوي. د دې ډیری مخدره توکو ډیری د انډیډیډریپینټس پورې تعلق لري چې د سیروټینین د بیاپټیک انعکاس (SSRIs) په نامه یادېږي؛ په هرصورت، یو له دغو مخدره توکو څخه، Anafranil، د درملو پورې تړلې درملو پورې اړه لري چې د ټرایکلکلیک ضد انډریپینجنس (TCAs) په نامه یادېږي. که څه هم دا درملونه د انډیډیسینډینټینټ په نامه یادېږي، دوی د اندیښنې اختالفاتو لکه د OCD په څیر اغیزمن دي اغیزمن دي. دا مخدره توکي فکر کوي چې د دماغ دننه شتون لري Serotonin مقدار زیات کړي. د سيروټونين سره ستونزې ښايي د OCD لويه برخه وي.
که تاسو د OCD معياري درملو هڅه کړې او بریالیتوب یې نه درلود، د خوارځواکۍ درملنه کېدای شي مرسته وکړي. د ترویج درملنه هغه ستراتیژي ده چې د OCD نښانونو څخه د درملنې په وخت کې د درملو سره د OCD درملنه کوي د ښه کولو لپاره کارول کیږي. د تکرار درملنه د مخدره موادو د راټولولو په کارولو کې شامل دي، د یو مخدره توکو په ځای، د اغیزې اغیزې لپاره.
د تکرار ستراتیژي کیدای شي په ځانګړې توګه د هغو خلکو لپاره اغیزمنه وي چې معياري درملنې ته ځواب نه ورکوي.
د OCD لپاره رواني درملنه
د غیرقانوني اجباري بې نظمۍ لپاره رواني رواني درمل د OCD نښانونو د شدت او شدت کمولو لپاره اغیزمن دي. د OCD لپاره د رواني درملو دوه اصلي ډولونه د سنجیکري چلند چلند درمل) CBT (او د درملنې او غبرګون مخنیوی په نوم یو ډول چلند درملنه دي.
د خلکو دوه پر دریمه برخه چې د OCD لپاره د درملنې فورمې بشپړوي نو د دوی نښې نښانې او شدت کې خورا کم کمښت راغلی.
که څه هم د غیرمعمولي بې نظمۍ لپاره انفرادي CBT خورا اغیزمن دی، دا هم ډیره ګرانه ده. د لګښتونو کمولو لپاره، که تاسو د روغتون یا نورو صحي پاملرنې ترتیباتو له الرې د OCD درملنه ترالسه کوئ، تاسو اوس د دې امکان لرئ چې د OC علاماتو لپاره د CBT ګروپ ترالسه کولو اختیار ولرئ. که څه هم د ډلې ترتیب کولی شي په ډار سره ډار شي، د OCD لپاره د CBT ګروپ کې د ګډون کولو لپاره په حقیقت کې ډیری ګټو شتون لري.
که تاسو CBT او ERP ته لیږلي یاست او دوی د تاسو لپاره د یو میچ په څیر غږ نه کوي، د قبولیت او ژمنې درملنې (ACT) ته ګوري. ACT د غیرقانوني مجبوری اختر لپاره نسبتا نوی روانيولو درملنه ده چې د OCD په شمول د اندیښنې اختالفونو په درملنه کې ژمنه شوې ده. د ACT مرکزي فلسفه دا ده چې اندیښنه د ژوند یوه برخه ده او له همدې کبله دا د اندیښنې تجربه زموږ غبرګون دی چې اصلي ستونزه وي.
د OCD لپاره تجربه درملنه
اټکل کیږي چې د 25 څخه تر 40٪ پورې خلک به پورته ذکر شوي د درملنې اختیارونو ته ځواب ورنکړي. مطالعې وړاندیز کړی چې په دماغ کې د ځانګړو سرکونو په نښه کولو درمل کولی شي د هغو خلکو ترمنځ د OCD علاماتو کمولو کې مرسته وکړي چې لومړني کرښې درملنې ته ځواب نه ورکوي.
د ګیډي دماغ تناسب کولی شي داسې درمل وړاندې کړي.
د تعقیب انتقالي نژادي مقناطیسي محرک ، یا RTMS، د OCD نښی د کمولو لپاره د بدیل درمل په توګه د پام وړ پام هم ترالسه کړی. مګر، تر اوسه، شواهد د دې سره تړاو لري چې ایا RTMS یو اغیزمن درمل دی که نه.
د OCD لپاره ځان سره مرسته
که څه هم د OCD لپاره درمل معمولا د وړ ذهني روغتیا سره مسلکي مشوره کوي، د OCD ځان سره مرسته کوي ستراتیژی شتون لري چې تاسو کولی شئ د اوس مهال کارولو پیل پیل کړئ ترڅو ستاسو د OCD نښانو سره مرسته وکړي.
د دې په پام کې نیولو سره چې د OCD نښې نښانې لویې پیښې وي، د حل کولو یوه غوره لاره ده چې د آرامۍ تخنیکونو زده کړه او تمرین وکړي.
په پای کې، په داسې حال کې چې موږ ډیری د هوایي مشق فزیکي ګټو سره واقف یاست، په شمول د کولیسټرول کچه کمه شوې او د زړه ناروغۍ او شوګر کموالی راټیټ شو، داسې شواهد شتون لري چې تمرین هم کولی شي د OCD نښی کم کړي.
سرچینې:
لارسن، پال. "د رواني اختالاتو لپاره د ګیډي دماغ هڅول". نیوروتراپوتکس جنوري 2008 5: 50-58. 01 سپتامبر 2008.
Schruers، K.، Koning، K.، Luermans، J.، Haack، MJ، & Griez، E. "د تعقیبي بې نظمۍ: د معالجې نظریاتو یوه جدي کتنه". Acta Psychiatrica Scandinavica 15 فبروري 2005 111: 261-271. 01 سپتامبر 2008.