د نفسیاتو اساسات: 8 حقیقتونه چې تاسو پوهیږئ
ارواپوهنه د ډیرو خلکو لپاره او د ښه دلیل لپاره د زړه بڼې سرچینه ده. د انسان ذهن او چلند د اساساتو په اړه د لازیاتو معلوماتو له مخې، خلک کولی شي د ځان او نورو په اړه ډیره پوهې ترلاسه کړي. رواني پوهان د رواني روغتیا مسلو، د رواني روغتیا کار کولو، د درملنې مختلف اختیاري څیړنې، او د ناروغانو تدریس کول چې څنګه په اغیزمن ډول د نښې نښانې اداره کولو کې مرسته کوي د صحي پاملرنې په سیسټم کې مهم رول لوبوي.
ځینې دلیلونه څه دي چې تاسو یې غواړئ د ارواپوهنې په اړه نور څه زده کړئ؟ د ځینو لپاره دا دلچسپي د ارواپوهنې د پیروي تعقیبولو له خوا تیریږي. نور کیدای شي په ساده ډول غواړئ د سخاوت څخه ډیر څه زده کړي یا ځکه چې دوی د روغتیا اندیښنې سره د مرستې لپاره د رواني پوهانو سره مشوره کولو په اړه فکر کوي. هیڅ اهمیت نلري چې علت، احساس ، هڅونې ، معرفت، پیژندنه، مینځلو ، او څیړنې میتودونو لکه د ژوند په ډیری بیلابیلو برخو کې ستاسو په خدمت کې ښه پوهه رامنځته کول.
کېدای شي د رواني ناروغیو په څیر یو لوی او حیرانونکې موضوع وي، مګر د ځینو اساسي حقایقو پوهیدل کولی شي په اسانۍ سره پیل کړي. لاندې د دې مهمې موضوع په اړه د پوهیدو لپاره یوازې یو مهم شیان دي. یوځل چې تاسو د اساساتو پیاوړي پوهه لرئ، تاسو به ښه چمتو یاست چې د بیلابیلو لارو موندلو لپاره چې رواني ناروغۍ ستاسو د ورځني ژوند، روغتیا، او سوکالۍ ښه والی کې مرسته کې مرسته وکړي پیدا کړي.
دماغي او چلند مطالعه ده
لومړی، اجازه راکړئ په سمه توګه د کوم نفسیات په نښه کولو سره په نښه کولو سره پیل کړئ. رواني پوهه کیدای شي د رواني پروسو او چلند مطالعې په توګه تعریف شي.
د ارواپوهنې اصطلاح د يوناني کلمې د ذهني معنى څخه عبارت دى چې "تنفس، روح، روح" او د منطق لفظ معنى "د مطالعې."
رواني ساینس تل شتون نلري ځکه چې نن ورځ لري. په حقیقت کې، دا یو نسبتا ځوان نظم ګڼل کیږي، که څه هم یو نامتو پیژندونکي پوه شو چې دا لنډ وخت دی خو اوږد تاریخ لري . ارواپوهنه د ژونپوهنې او فلسفې څخه را پورته شوې او د نورو مضامینو سره د ټولنولوژۍ، طب، ژبپوهنې، او انډولپوهنې پورې تړلې ده.
پداسې حال کې چې رواني ناروغۍ کېدای شي د لویو شیانو په برخه کې یو ځوان مضمون وي، دا نن په نړۍ کې نن ورځ یو لوی رول لوبولی دی. ارواپوهنه په روغتونونو، رواني روغتیا کلینیکونو، ښوونځیو، پوهنتونو او پوهنتونونو کې کار کوي، او د رواني ناروغۍ له درملنې څخه ډیری دندې او رولونه د عامې روغتیا پالیسۍ اغیزمن کولو لپاره ډیری دندې او رول ترسره کوي.
د ساینالوژي په اړه د علمي میتودونو سره تړاو لري
د رواني ناروغیو په اړه ترټولو عام مفاهیم دا دي چې دا یوازې "عام احساس" دی. د دې ستونزې ستونزه دا ده چې رواني څیړنې په دې کې مرسته کړې چې د هغه ډیری شیان چې موږ یې باور لرو یوازې یو عام احساس دی په واقعیت کې هیڅ حقیقت نه لري.
که څه هم عام مفهوم دومره عام وو چې خلک یې وايي، نو خلک به هغه چلندونو کې ښکیل نه وي چې دوی پوهیږي دوی د دوی لپاره بد بولي لکه سګرټ څښاک یا د خوړو خواړه. زموږ ځینې ناسم پوهاوی ننګونې له لارې څنګه چې خلک څنګه چلند کوي لکه څنګه چې، رواني پوهان د دې توان لري چې ځوابونه چمتو کړي چې د ریښتینې نړۍ ستونزې حل کړي.
د عام احساس په څیر، رواني پوهه د پوښتنو تحقیقاتو لپاره پاینسي میتودونو پورې اړه لري او پایلې یې رسیدلي دي. دا د تجربی میتودونو په کارولو سره کار کوي چې څیړونکي د مختلف متغیرونو ترمنځ اړیکو موندلو توان لري. ارواپوهنه د طبیعي نظریاتو ، تجربو، قضیې مطالعې ، او پوښتنلیکونو په شمول د انسان ذهن او چلند مطالع کولو لپاره یو لړ تخنیکونه کاروي.
ارواپوهنه د څو اړخونو له ستونزو سره مخ دي
د رواني ناروغیو موضوعګانې او پوښتنې په مختلفو لارو کې لیدل کیدی شي. راځئ چې د تاوتریخوالي موضوع د مثال په توګه واخلو. ځینې پوهان پوهان پوهیږي چې څرنګه بیولوژیکي تاثیرات د تاوتریخوالی سره مرسته کوي، پداسې حال کې چې نور رواني پوهان ښايي دا وګوري چې څنګه کلتور، کورنۍ اړیکې، ټولنیز فشار، او وضعیت متغیرونه تاوتریخوالی اغیزمن کوي.
په نفسیاتو کې ځینې مهمې نظریات پدې کې شامل دي:
- بیولوژیکی نظریه
- سنجوي نظریه
- د چلند نقشه
- د انکشافي لید
- د انسانانو نظر
هر اړخ د یوې نوې پوهه په اړه د موضوع په اړه مرسته کوي.
تصور وکړئ، د مثال په توګه، دا رواني پوهان هڅه کوي د مختلف فکتورونو په اړه پوه شي چې د ځورونې سره مرسته کوي. ځینې څیړونکي ممکن یو بایوولوژیکي لید وګوري او وګورئ چې جینیاتیک او دماغ په دې ډول چلند کې څه ډول ونډه لري. بله رواني پوهه ښايي د چلند چلند لیدنه وکړي او د بیلابیل لارو په نظر کې نیولو سره چې دا ډول چلند د چاپیریال لخوا پیاوړی کیږي. نور څیړونکي ممکن یو ټولنیز نظریات واخلي او د هغه فشار اغیزې تحلیل کړي چې د ځورونې چلند په اړه ممکن وي.
هیڅ یو نظریه "سمه ده" نه ده. هره نظریه په دې برخه کې مرسته کوي چې څنګه موږ په یوه موضوع پوه شو او څیړونکي اجازه ورکوي څو د ځینو کړنو سره مرسته وکړي چې د ځینو کړنو سره مرسته وکړي او د ستونزمن عملونو سره مبارزه کولو لپاره غوره اړخونه حل کړي او غوره پایلو او روغتیایي چلندونو ته وده ورکړي.
-
د زده کړې لپاره د رواني ارواپوهنې ستراتیژي یو څه نوي
-
د څیړونکو څېړنه څنګه د رواني پوهاوي مطالعه کوي: د اساساتو بیاکتنه
A د فرعي ساحو مختلفوالی د بیالبیلو ستونزو سره د مبارزې لپاره بیړنۍ شوی
د ډیرو مختلفو نظرونو برسیره، د رواني ناروغیو ډیری څانګې دي. رواني پوهان اکثرا په یوه ځانګړي ساحه کې د ځانګړتیاوو غوره کول غوره کوي. د رواني ناروغۍ ډول چې تاسو ورته اړتیا لرئ کیدی شي د ستونزې هغه ډول پورې اړه ولري چې تاسو مخامخ یاست.
د نفسياتو دننه ترټولو لوی زیربناوې کلینیکي ارواپوهنه ، د شخصیت نفسیات ، سنجویجیک ارواپوهنه ، پراختیایي ارواپوهنه ، او ټولنیزه ارواپوهنه دي . که تاسو احساسات یا رواني نښې نښانې تجربه کوئ، تاسو ممکن د کلینیکي یا مشورتي ارواپوهنې ته راجع کولو ته اړتیا ولرئ. که تاسو د دې په اړه پوښتنه لرئ چې آیا ستاسو ماشوم په عادي توګه وده کوي، نو تاسو ممکن د پراختیایي ارواپوهنه غوښتنه وکړئ.
ځینې رواني پوهان د رواني روغتیا په ډګر کې کار کوي ترڅو د ناروغانو درملنه وکړي چې د رواني اختالفاتو او رواني فشارونو تجربه کوي. Subfields لکه کلینیکي، مشوره ورکول، او روغتیا ارواپوهنې د ذهني او فزیکي روغتیا مسلو سره د خلکو سره مرسته کوي.
نور ارواپوهنه د تطبیق شویو فرعي ساحو لکه د عدلي سیسټمولو او صنعتي تنظیماتي ارواپوهنه کې کار کوي چې د نړۍ نړۍ ستونزې حل کړي.
بیا هم نور رواني پوهان خپل تحقیق د څیړنې په اړه تمرکز کوي تر څو د انسان ذهن او چلند پوه شي. داسې رواني پوهان ممکن په یوه ځانګړي ساحه کې پرمختګ، لکه پراختیا، ټولنیز سلوک، معرفت، یا شخصیت کې متخصص وي.
ارواپوهنه د دماغي روغتیا څخه ډیره اړه لري
کله چې تاسو د ارواپوهنې فکر کوئ، ایا تاسو د یو نوپریټ سره د نظرپوښتنې په اړه فکر کوئ ایا د پیرودونکي د ماشومتوب تجربه بیايي؟ پداسې حال کې چې تداوی په واقعیت کې د نفسیاتو لویه برخه ده، دا یوازینی شی نه دی چې رواني پوهان یې کوي. په واقعیت کې، ډیری ارواپوهنې په ذهن کې د رواني روغتیا په ډګر کې کار نه کوي. ارواپوهنه د نورو برخو لکه د تدریس، څیړنې او مشورې په شمول شامل دي.
رواني متخصصین په مختلفو ترتیباتو کې کار کوي، په شمول:
- پوهنتونونه او پوهنتونونه
- خصوصي شرکتونه
- د K-12 ښوونځي
- روغتونونه
- دولتي دفترونه
دماغي روغتیا په واقعیت کې د رواني ناروغیو یوه لویه برخه ده، مګر رواني پوهان هم لکه د سپورټ لوبغاړو د هڅونې او ذهني تمرکز مخنیوي کوي ، د هغو محصوالتو ډیزاین کولو کې مرسته کوي چې خوندي او ګټور دي، او د سوداګرو سره پوهیږي چې د مصرف کونکو اغیزمن کولو څرنګوالي څنګه مرسته کوي.
ستاسو په شاوخوا کې رواني پوهه شته
رواني پوهه یوازې یوه اکاډیمیک موضوع نه ده چې یوازې په ټولګیو کې شتون لري، د څیړنې لابراتوارونه، او د رواني روغتیا دفترونه شتون لري. د رواني ناروغیو اصولو ته په ورځني حالت کې ستاسو په شاوخوا کې لیدل کیدی شي.
د تلویزیون سوداګریزې او چاپېریالونه هره ورځ د لیدلو پرمهال تاکید کوي چې د بازار موندلو پیغامونو ته وده ورکړي چې خلکو ته یې اعلان شوي محصولات پېرود او هڅوي . هغه ویب سایټونه چې تاسو په منظمه توګه لیدنه کوئ د رواني پوهاوي کارولو لپاره د انلاین معلوماتو په اړه خلک څنګه لوست، کارولو، او تفسیر څنګه کاروي.
رواني ناروغۍ کولی شي ستاسو د روغتیا او هوساینې په ښه کولو کې رول ولوبوي. د مثال په توګه، د رواني رواني رواني اصولو ځینې بنسټیز اصول په پام کې ونیول شي که چیری تاسو د خراب عادت د ماتولو هڅه کوئ او نوي روانې جوړې کړئ. د ځینو شیانو په اړه چې د چلند هڅول د هغه څه په اړه پوهیدل کیدی شي چې ګټور وي که تاسو د وزن د ضایع کولو پالن ته پاته یا هڅه وکړئ د رژیم تمرین وکړئ. د فوبیا څخه راوتلو، فشار اداره کول، د اړیکو مهارتونو ښه کول، او د ښه پریکړو کولو کول یوازې هغه شیان دي چې د رواني ناروغیو سره مرسته کولی شي.
که تاسو کومه ستونزه ولرئ، احتمال شته یو رواني پوهه چې څوک مرسته کولی شي
د رواني ناروغیو ډیری ډولونه شتون لري؛ هرڅوک په نړۍ کې د راز راز راز ستونزو په حل کولو تمرکز کوي. د مثال په توګه، که ستاسو ماشوم په ښوونځي کې ستونزې تجربه کوي، تاسو ممکن د ښوونځي د ماهر پوهانو څخه مشوره وغواړئ چې د ماشومانو سره د اکادمیک، ټولنیزو، احساساتي او نورو مسلو سره د معاملو په برخه کې مشوره کوي. که تاسو د زاړه پلار یا نیکمرغه په اړه اندیښمن یاست، نو تاسو غواړئ چې د پراختیایي ارواپوهنې سره مشوره وکړئ چې د عمر د پروسې پورې اړوند مسایلو کې روزنه او روزنه لري.
د دې لپاره چې د مسلکي اړتیاوو لپاره کوم مسلکي وي، دا د بیلابیلو ځانګړو ساحو لپاره د بیلابیل روزنې او د جواز ورکولو اړتیاو په پوهیدو کې مرسته کوي. که تاسو د رواني ناروغۍ ټاکلو هڅه کوئ، نو دا به هم ګټوره وي چې د دې په اړه نور پوه شي چې کوم مسلکي کسان د تداوي خدماتو وړتیا لري.
که تاسو د رواني ناروغیو په اړه د فکر کولو په اړه فکر کوئ، نو تاسو باید خوشحاله شئ چې دا معلومه کړئ چې د انتخاب لپاره ډیری مسلک لارې شتون لري. د مختلف مسلک انتخابونه ستاسو په تعلیمي کچه او د کار تجربه پورې اړه لري، نو دا مهمه ده چې د خپلې ټاکل شوې ځانګړې ساحې اړین روزنې او جواز ورکولو اړتیاوې وڅیړئ. یوازې د ممکن امکاناتو لږ شمیر کې کلینیکي ارواپوهنه ، عدلي پوهاوي ، روغتیایي ارواپوهنه ، او د صنعتي تنظیماتي ارواپوهنې شامل دي .
ارواپوهنه د انسان ژوند کولو په اړه تمرکز کوي
د رواني ناروغیو په مهمو موخو کې د انسان چلند ته تشریح، بیان، پیژندنه او ښه والی دي. پداسې حال کې چې د رواني پوهانو کار ممکن خورا توپیر ولري، دوی ټول یو له بل اړخیزه هدف سره شریکوي: د خلکو سره د ښه ژوند په ترسره کولو کې مرسته کوي. ځینې متخصصین دا زموږ د اساسي پوهې سره مرسته کوي چې خلک څنګه فکر کوي، احساس کوي او چلند کوي. نور رواني پوهان د عملي نړۍ په ستونزو کې چې په ورځني ژوند باندې تاثیر لري حل کړي په ترتیباتو کې کار کوي.
او بالاخره، ډیری متخصصین د هغه خلکو سره مرسته کوي چې د رواني مسلو سره مبارزه کوي. تاسو ممکن دا مسلکونه په روغتونونو، رواني روغتیا کلینیکونو، خصوصي تمریناتو، او نور ترتیباتو کې د روانی ناروغیو تشخیص کولو لپاره او د ژوند د ټولو لارو خلکو ته د روانی درملنې چمتو کول ومومئ.
د کلام څخه
لکه څنګه چې تاسو ګورئ، رواني پوهه یو بډای او زړه پورې موضوع ده چې د ژوند په ډیرو برخو کې عملي غوښتنلیک لري. که تاسو غواړئ د دې په اړه نور څه زده کړئ چې ولې خلک فکر کوي او هغه کار کوي چې دوی یې کوي، بیا د رواني پوهاوي مطالعه د انساني تجربو په اړه د ال زیاتو معلوماتو د ترلاسه کولو لپاره یوه ښه لار ده.
رواني پوهه نن ورځ په نړۍ باندې خورا پیاوړې اغیزه لري، له همدې کبله دا مهمه ده چې د دې نظم په اړه پوه شي چې په اکاډمیکیک، څیړنې، او رواني روغتیا کې یې لوبې ترسره کوي. زموږ ورځني ژوند زموږ د بيولوژي، زموږ اړيکو، او زموږ دماغي پروسو له لارې په ژوره توګه اغېزمن شوي دي. رواني پوهان د دې رول په پوهیدو کې مهارت لري چې په روغتیا، خوشحالي، او ټولیز ډول ښه اغیزه کې لوبوي. د رواني درملو په اړه د نورو زده کړو له لارې تاسو کولی شئ د ډیرو لارو بډایه پوهه ترلاسه کړئ چې دا موضوع ستاسو په ژوند اغیزه کولی شي.
سرچینې:
> امریکایی نفسیاتی ټولنه. د خلکو سره مرسته کول د هغوی ژوند کول. ارواپوهنه: په عمل کې ساینس.
> د کارګرو احصائیو بیورو، د متحده ایاالتو کارګر. د حرفوي اکټوبر لارښود کتاب: رواني پوهان. 2016-17 نسخه.