د نس ناستې احتمال د استعمال په وخت کې د معالجوي درملنې وسیله ده. په داسې حال کې چې ډیری خلک د هایپوزیزم فکر کوي چې څوک د ګوتو په انځور کې د سپي په څیر خولې کول یا د خپلو ګوتو څخه لرې کول کله چې تاسو د "ستړیا" په وینا ووایئ، انفنوینسیون د خلکو سره د ډارونو له السه کولو کې د ارزښت وړ وسیله کیدی شي. درد، یا د دوی په ژوند کې د فشار د اداره کولو لپاره د دوی وړتیا لوړول.
د عام باور سره سره، هیڅوک ستاسو د رضايت یا پوهاوي پرته تاسو نشو کولی. په هرصورت، تاسو کولی شئ د روزل شوې مسلکي مسلکی لخوا چې تاسو باور کوئ، کولی شئ په سمه توګه موخې ترلاسه کړئ چې تاسو یې ځان لپاره ټاکئ. حتی ښه، تاسو کولی شئ وخت او پیسې خوندي کړئ او خپل ځان ته خپل غږ وکاروي یا حتي یوازې ستاسو فکرونه، یو عمل چې د ځان - هوپلوماس په نوم پیژندل کیږي.
د نس ناستی څنګه کار کوي
نس ناستی د فشار په مدیریت کې په دوو لارو کې کارول کیدی شي. لومړی، تاسو کولی شئ د هایپوزیزس څخه کار واخلئ ترڅو په یوې ژورې آرامۍ حالت، د جګړې تاو تریخوالي او ستاسو د آرامۍ غبرګون پیل کړئ. دا به د دوامداره فشار له امله د روغتیا ستونزو مخه ونیسي. بله، هایپوهنزس کولی شي تاسو سره مرسته وکړي څو د ژوندانه بیلابیلو صحي ژوندونو بدلونونو ته السرسی ولري چې کولی شي ستاسو د ژوند سره مخ شوي فشار اندازه کمه کړي.
د بیلګې په توګه، تاسو کولی شئ ځان ځان ته د ځان تمرین کولو پروګرام ته الرښوونه وکړئ، خپل کور په سمه توګه وساتئ، د نورو سره د نور اعتماد ترتیب کولو حدود احساس کړئ.
تاسو کولی شئ د انفینسیون کچه د اندیښنې کچه راټیټه کړئ چې تاسو احساس کوئ کله چې تاسو سره شرایطو سره مخ کیږي چې په معمولا فشار سره مخ کیږي، لکه د ټولنیزو حالتونو ډار. په همدغه رګ کې، تاسو کولی شئ په انډول ډول د هایپوزیزس څخه کار واخلئ چې د فشار سره مخامخ کولو لپاره د کوم منفي عادتونو په کارولو کې مرسته وکړئ، لکه سګرټ څکول یا اجباري خواړه.
د نس ناستې سره څه شی دی؟
د هایپوهنیزس پروسه په خنډ کې ننوځي، یا ژوره آرامۍ، مګر د متمرکزو حالتونو) لکه د ورځې د خوب کولو یا مراقبت (په توګه، او د منلو لپاره ستاسو د منفي فکر لپاره وړاندیزونه کول. تاسو کولی شئ یو روزل شوې مسلکي کس ته د هایپوټوتراپسی لپاره لاړ شئ، او دوی به د هغې له لارې تاسو سره خبرې وکړي. یا، تاسو کولی شئ په دې کې ښکیل دي زده کولو لپاره د کتابونو، ویډیوګانو، یا حتی لنډ لنډ مقالو کارولو کار وکړي ، او په کور کې موثره پایلې ترلاسه کړي.
د هایپوزیزس ګټو
هایپوزیزس یو ډیر ورستیکي وسیله ده چې کولی شي د ساده آرامۍ څخه د ماشوم زیږون کې د درد مدیریت څخه د هر څه لپاره کار واخیستل شي. (زه کولی شم په دې توګه دې ته اشاره وکړم)) دا کار کول اسانه دي، کیدای شي په مناسبه توګه وي، او پایله پای ته ورسيږي. نږدې هیڅ احتمالي منفي اړخونه شتون نلري، او دا کولی شي په ورته وخت کې ډیرې ګټې ورکړي. په ناڅاپي ډول، بې ځایه شوي مالومات کولی شي ستاسو د بې منطقي ذهن څخه راشي او په درملنه کې بحث او پروسس کیدی شي. همدارنګه، د یادولو لپاره مهمه ده چې
د هایپوزیزس کمیسون
نس ناستی د ټولو لپاره نه دی. ځینې خلک په تیرو وختونو کې د دوی د ابتدايي تعصب په اړه ستونزې لري، او ځینې یې د درملو په څیر داسې حالت کې ډیر ستونزمن وخت لري چې د هایپوهنټو وړاندیزونو لپاره اړین وي.
نور داسې وپوهيږي چې دوی ساده وخت وخت یا تمرکز نشي موندلی، او د فشار د مدیریت تخنیکونو سره یو اسانه وخت لري.
د نس ناستی او ځان سوځولو څرنګوالی د نورو فشارونو کمولو میتودونو سره پرتله کوي
د منځګړیتوب په څیر، انفیوژنس د تخنیکونو لکه ساده تمرین یا د درملو کارول او د هبل درملونو په پرتله ډیر تمرکز او تمرین ته اړتیا لري، او هایپوزیزس هم ځینې روزنې یا د روزل شوی مسلک مرسته ته اړتیا لري.
په هرصورت، هایپوزیزس ممکن د غوره کسانو لپاره غوره وي چې د فزیکي محدوديتونو سره چې د یوګا په څیر تمرین کوي ډیر ستونزمن وي. د ځینو درملونو یا د درملو درملنې په څیر لږ احتمالي منفي اغیزې شتون لري.
همدارنګه، ځینې نور تخنیکونه کولی شي د داسې راز راز ګټو وړاندیز وکړي. د روزنې او تمرین سره، په حقیقت کې هر څوک کولی شي د ماین پاکۍ څخه د ځینې بریالیتوب لپاره کار واخلي او تجربه وکړي چې دا تخنیک باید وړاندیز وکړي. دا یو ډیری لیدل کیږي مګر د حیرانتیا وړ اغیزمنه لار ده چې د مرستې فشار راشي.