ستاسو ژوند تکرار کړئ
ایا تاسو د نوي ژوند پلان ته اړتیا لرئ؟ ایا ستاسو مهال ویش ډک شوی، او ستاسو د ترسره کولو لیست یو پاڼه یا نور په اوږد کې رسیدلی دی؟ د بسیا کچه دا په چټکه توګه عام کیږي. په واقعیت کې، د وخت خوندي کولو وسایطو شتون سره سره اوس مهال شتون لري، خلک لدې لسیزو راهیسې اوس مهال بوخت دي، کله چې موږ د خپل وخت سره لږ اغیزمن وو.
پداسې حال کې چې ډیری خلک وايي چې دوی غواړي ډیر بوخت وي، نو د ژوند نوي ژوند جوړولو لپاره ستونزمن کار دی، په حقیقت پوهیږئ چې څنګه یو مهال ویش کم کړئ او کوم فعالیتونه وټاکل شي - هرڅه مهم دي، سمه ده؟
دلته ځینې مفکورې شتون لري چې ستاسو د مهال ویش کمولو پریکړه کولو په وخت کې په ذهن کې وساتئ.
د ژوند پلان ټپ # 1 - ستاسو ارزښتونو سره په ټچ کې مرسته وکړئ
دا یو مشهور تمرین دی چې په پراخه پیمانه د ژوند لارښوونو سره کارول کیږي ځکه چې دا خورا اغیزمن دي: د اصلي ارزښتونو لیست، او هغه څه چې ستاسې لپاره خورا مهم دي لست کړئ. (ډیری خلک وایي چې کورنۍ، روغتیا او نور شیان لکه دا.) وروسته ټول هغه فعالیتونه وګورئ چې خپل شیډی ډک کړئ. د هغه فعالیت له لرې کولو په اړه غور وکړئ چې د اصلي ارزښت سره سم ندي.
د ژوند پلان تپ # 2 - د هغه ژوند لیدل چې تاسو یې غواړئ
دلته یو بل طریقه ده چې د جذب قانون پکې شامل دي، کوم چې کیدای شي خورا اغیزمنه وي.
هغه ژوند تصور کړئ چې تاسو یې غواړئ. دا په تفصیل سره فکر وکړئ، په خپلو غوښتنو باندې ډیر تمرکز وکړئ پر دې چې تاسو څومره فکر کوئ چې دا به دوی احساس کړي. یو انځور ترلاسه کړئ چې تاسو ته یې حقیقت لري او هم خوشحاله دي. اوس د فعالیتونو لیست ته بیا کتنه وګورئ، هغه شیان چې له دې لیدنه کې اضافه نه کړئ، له منځه یوسي او فعالیتونه یې زیات کړي.
کلیدي موخه دا ده چې د ژوندانه د لید لیدنه وساتئ چې تاسو یې غواړئ، او د هغې پر بنسټ پریکړې وکړئ.
د ژوند پالن ټپ 3 - د سوداګریزو چارو لیست لیست کړئ
کله چې ووایه، "نو" نوي فعالیتونو ته، خلک تل د هغه څه په اړه فکر نه کوي چې دوی د "نه" په پایله کې فکر کوي. په ورځ کې د محدود ساعتونو له امله، هر فعالیت چې تاسو یې انتخاب کوئ انتخاب به یو بل انتخاب له مینځه یوسي.
تاسو کولی شئ دا په ذهن کې خپل ساتنه وکړئ.
د هر فعالیت سره تاسو خپل ځان د یوې اونۍ په اوږدو کې ترسره کوئ، ځان له ځانه وپوښتئ که چیرې کوم بل څه وي چې تاسو یې کول غواړئ چې ستاسو غوره خدمت وکړئ. ایا تاسو د تلویزیوني کتنې په پرتله د کار کولو څخه ډډه کوله؟ ایا تاسو به د دې ناجائز واقف لپاره د مرستې کولو په پرتله ستاسو د ماشومانو سره وخت مصرف کړئ؟ د اونۍ لپاره ستاسو د انتخاباتو په اړه پوهه لرئ، او تاسو باید خپل ځان پوه شئ چې په څه ډول بدلون بدلولو ته اړتیا لري. (او کله چې تاسو پریکړه وکړه چې د خلکو مخنیوی پیل کړئ، پدې اړه مقاله څنګه ویل کیږې نه مرسته کولی شي اسانه کړي.)
د ژوند پالن Tip # 4 - فعالیتونو پیاوړتیا
پداسې حال کې چې ګڼ شمیر دندې د یو وخت فکر کولو په توګه ګټورې ندي، پداسې حال کې چې ستاسو د اهدافو څخه ډیرې پیښې بې برخې کول فعالیتونه همغږي کول یا ځنډول ځینې اغیزمنې الرې شتون لري. د بیلګې په توګه، کله چې تاسو په تلیفون کې خبرې نشئ کولی او په ورته وخت کې بریښناليک ولرئ پرته له دې چې په دواړو وظیفو کې کم بیان کړئ، دا د اسانتیا په وخت کې د تلیفون په کولو سره وخت ونیسئ.
د بریالي فعالیتونو د پیاوړتیا کلیدي دا ده چې د فکر - جدي فعالیت سره یو یو بل ډیر فزيکي یا یو بل سره چې "تاسو په" پیلوټ "کې یې کولی شئ ترسره کړئ. دا یوه ښه مفکوره ده چې په فکر کې یې کوم فعالیتونه بشپړ پام ته اړتیا لري او کوم چې لږ تر لږه د ذهني حاکمیت ته اړتیا لري کله چې دوه اړخیزه ملګرتیا پیدا کول.
د ژوند پلان Tip # 5 - لنډیزونه واخلئ
آیا داسې لاره شته چې کولی شئ د کیفیت له مینځه وړلو سره کونینګ پرې کړئ؟ د بېلګې په توګه، آیا تاسو کولی شئ د ډوډۍ ډوډۍ کولو په وخت کې له پری کښت شویو عناصرو څخه کار واخلئ، خپل سپریچونکي په یو ټیکر کې وساتئ، یا په کار کې د کارونو پای ته ورسوئ؟ که تاسو واقعیا دا د دې لنډ شارټونو په لټه کې یو ټکی جوړ کړئ، تاسو به احتمال په هر ځای کې دوی وګورئ.
د ژوند پالن ټپ # 6 - د فشار د مدیریت ستراتیژۍ کارول
کله چې موږ ټینګار کوو، موږ تل په واضح ډول فکر نه کوو؛ ځینې وختونه موږ له پامه غورځول شوي او خپه شوي احساسات لرو. که ستاسو د فشار غبرګون په دوامداره توګه پیل شي، تاسو ممکن د بیړنیو موخو څخه کار واخلئ، پرته له دې چې په ساده توګه د حل لارې حل کولو په ځای فکر کولو غوښتنې ته ځواب ووایاست.
همدارنگه، اوږد فشار کولی شي ستاسو په روغتیا او احساساتو ککړتیا اغیزه وکړي، حتی نورې ستونزې پیدا کړي. پداسې حال کې چې تاسو د نوي ژوند پالن جوړولو په برخه کې کار کوئ، دا د دې لپاره مهم دی چې په مخلوط کې د فشار مدیریت تخنیکونه شامل شي! تاسو کولی شئ د دې چټکو فشار سره د تخنیک تخنیکونو سره پیل وکړو، او د دې صحتمند ژوندانه طرزالعملونو کې هم اضافه کړئ.