زه د کثیر کار کولو لوی لوی پرستار وم، کله چې دا د تولید لپاره یو مشهور ستراتیژي وګرځیده. په یوځل بیا یو څو شیان د تولیداتو د دوه ګونی کولو مفکوره د مصروف خلکو لپاره ډیره خوښه ده، او دا ورځ زموږ ډیر خلک بوخت دي. په هرصورت، څو څیړنې ښیي چې په ډیرو مواردو کې، ګڼ شمیر دندې کولی شي د محصولاتو او وړتیا اغیزمن کولو باندې منفي اغیزه وکړي .
دلته دی.
کثیر دندې او ستاسو دماغ
په یو وخت کې له یو څخه زیات ډیری دندې تمرکز کوي، په دوامداره توګه د دوو یا ډیرو دندو تر مینځ بدلونونه، یا په لنډ وخت کې په ډیرو شیانو تمرکز کولی شي ټول 'multitasking' په پام کې ونیول شي او دوی کولی شي تاسو لږ تمرکز او اغیزمن پریږدئ تاسو شاید فکر وکړۍ. دا ځکه چې دا د تمرکز لپاره بدلون ته د سمون لپاره ستاسو وخت وخت نیسي؛ هر کله چې تاسو خپل تمرکز بدل کړئ، نو تاسو د خپل ذهن بیا بلې اړتیا ته د بیا رغونې لپاره تیار یاست، او دا کولی شي تاسو ته وخت او انرژی تاوان کړي. دا پدې معنا هم کیدی شي کله چې تاسو د یو فعال فعالیت تر مینځ ډډه وکړئ نو د تمرکز فکر ته اړتیا لرئ، نو دا به تاسو ته په انفرادي توګه په هر کار تمرکز درلودلو څخه ډیر وخت نیسي.
کله چې د څو ګټو کار کول
کله چې تاسو داسې دنده ترسره کړئ کله چې تمرکز او متمرکز ته اړتیا لرئ یو مهم چې فزیکي وی او هغه څه چې کیدای شي په 'پواسطه پیلوټ' کې ترسره شي.
دا ځکه چې تاسو کولی شئ ستاسو د تمرکز ډیری برخه په یو فعالیت کې وساتئ او بل ته اجازه ورکړئ چې دویم ځل ترسره شي؛ تاسو اړتیا نلرئ چې د یو فعالیت څخه بل لوړ تمرکز د بل فعالیت ته انتقال کړئ. دلته د جوړې شویو فعالیتونو ځینې مثالونه دي چې د څو دندې لپاره ډیر مسؤلیت لري:
- د موسیقۍ یا اډیوبکسونو لیدو په وخت کې د تمرین کولو په وخت کې
- د کور په کار کولو سره د آرامۍ خبرو اترو سره
کله چې دا کار نه کوي
ګڼ شمیر دندې کولی شي د تمرکز قاتل او د انرژی تاوان وي کله چې تاسو دوه کاروونکي هڅه کول غواړئ چې شعور فکر ته اړتیا ولري. دلته د هغو فعالیتونو ځینې مثالونه دي چې تر ټولو ښه په الره اچول شوي دي:
- د موزیک یا اډیو بکسونو لیدو په وخت کې لیکل
- د کور د کار کولو په وخت کې د آرامۍ خبرو اترو سره (که تاسو د کور کار په اړه خبرې کوئ)
د څو ګومارلو لپاره بدیل
که تاسو خپل ځان څو ځله ډیر وخت موندئ، په دې فکر وکړئ چې له هغې څخه مات مات کړئ. تاسو اړتیا نلرئ څو څو ګومارل شوي ډیزاین بشپړ کړئ، مګر دلته د هڅو لپاره ځینې بدیلونه دي. وګورئ چې تاسو څنګه احساس کوئ کله چې تاسو دا امکان ولري کله چې تاسو ممکن شي.
یواځینی ټیکنګ کول
په یو وخت کې په یوه دنده تمرکز، لکه څنګه چې یادونه وشوه، تاسو کولی شئ تاسو ته وخت وساتئ، نو دا د دې امکان لري چې په یوه شی تمرکز په یوه وخت کې څومره ممکن وي یا څومره چې دا کار کولو لپاره احساس کوي. کله چې تاسو په عین ځای کې ډیری فعالیتونه خړوبولو لپاره آزموینې احساس کوئ، خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې د دې لپاره مهم مهم شی وټاکئ او یواځې په دې تمرکز وکړئ، که امکان ولري. (تاسو ممکن یو پالن جوړ کړئ کله چې تاسو کولی شئ د نورو فعالیتونو سره چې تاسو اړتیا لرئ مخکې له دې چې تاسو کولی شئ خپل ذهن له منځه یوسي، مګر دا د پروسې یوه برخه ده.
په دې اړه د نورو لپاره، لاندې "خندا" وګورئ.) که چیرې په ساده توګه ډیر شیان ترسره شي، نو تاسو ممکن ته اړتیا ولرئ چې ځینی مسولیتونه کم کړئ. (اندیښنه مه کوئ، موږ به په یو دقیقه کې هم ورته ورسوو.)
د "چپه کولو" کارول
کله چې تاسو په ټوله ورځ کې د ترسره کولو لپاره ډیری دندې لرئ، 'خندا کول' یو ګټور وخت مدیریت ستراتیژی دی چې تاسو له ډیرو دندې ګمارئ. د پوستکي تر شا مفهوم دا دی چې د خنډونو کمولو په وخت کې د یو ځانګړي کار تمرکز کولو لپاره د وخت بکسونه وټاکي او ورته ورته کاري ګروپونه) لکه په ټوله ورځ په ټولو کې د بریښنالیک چک کول (په نښه کولو لپاره په ځانګړي وخت کې د وخت.
دا اضافي اضافه کول ختموي کله چې دا د یوې فعالیت څخه چټک شټل بل ته لیږدوي او په پایله کې وخت خوندي کوي ځکه چې د ورځې اوږدې برخې د تمرکز او وړتیا سره لګول کیږي.
خپل شیشې کم کړئ
که تاسو پخپل ځان کې د اړتیا له مخې ډیری دندې ترسره کول ځکه چې په ساده توګه ډیر کار کول دي، یواځې یو کار کول کولی شي مرسته وکړي (ځکه چې تاسو په واقعیت کې د هغه څه د ترسره کولو ټوله موده کمه کړئ) مګر تاسو ممکن د ځینو کانونو څخه د ګټې اخیستنې څخه ګټه پورته کړئ ستاسو د مهال ویش ژمنې چې بشپړ ندي اړین. ایا تاسو داسې عادتونه لرئ چې ستاسو شیډول وچولئ مګر ستاسو خدمت یا ژمنې مه کوئ، تاسو کولی شئ پرته له تلپاتې، منفي منفي پایلو پرته ودرولئ؟ ستاسو د لومړیتوبونو او ستاسو په مهال ویش کې وګورئ، لکه څنګه چې اوس وي، تاسو فکر کوئ که تاسو کولی شئ په یوه ورځ کې د اړتیا وړ شیان کم کړئ، او ممکن تاسو لږ فشار او وخت لپاره فشار واچوي.