د اندیښنې ناروغۍ تشخیص
ډیری خلک د دوی په ژوند کې دقیق اندازه فشار او اندیښنې احساسوي. دا ضروري نه ده چې بد شی. په ډیری حاالتو کې، د یو لړ کچې فشار او اندیښنې احساس کولی شي په حقیقت کې ستاسو ځانګړتیاوو کې په ځانګړي شرایطو کې وده ورکړي. د بیلګې په توګه، یو شخص ممکن د اندیښنو کچې تجربه کړي هغه ورځې چې د عامه وینا، ودونو، یا بل لوی ژوند واقعیت ته وده ورکوي.
په ډیری حالتونو کې، یو څه فشار او اندیښنه تمه کیدی شي او په بشپړه توګه عادي غبرګون په پام کې ونیول شي. کله چې په راتلونکې کې د راتلونکې پروژې سره مخ شي، یو مهم واقعیت، یا حتی د ړوند نیټه، ډیری خلک به د بې پیلوټه احساساتو اعصاب او اضافي فشار سره مخامخ وي. په هرصورت، د اعصاب او اندیښنې دوامداره او قوي احساسات کیدی شي لوی اندیښنه وي. اندیښنې او ځورونکي احساسات چې د فشار له پای ته رسیدو وروسته اوږد شي، یا کوم چې پرته له کوم روښانه دلیل سره واقع کیږي، ښایي چې په ډاګه کړي چې تاسو د اضطراب ناروغۍ سره مبارزه کوئ.
د وینډوز اختر
په زړه پورې احساس د دې معنى نه لري چې تاسو د درملو اختر لرئ. د ځورونې او اندیښنې احساس ممکن د شخص څخه شخص ته توپیر ولري. د دې نښانو لپاره چې د درملو بریدونه وشی، تاسو باید لږ تر لږه څلور فزیکي، رواني او احساساتي نښې نښانې تجربه کړئ:
- د نوبت یا تکرار احساسونه
- د زړه دلیل
- قوي او ځړول
- د سینې درد
- ډیرې خولې کول
- د ساه لنډۍ
- ناڅاپي یا د پوټکي درد
- چټک احساس کول، سپکیدل شوی، غیر مستحکم یا بښنه
- Depersonalization او د غاښونو اچول
- د لاسه ورکولو کنټرول ویره
- ګولۍ یا ګرمې دي
- د مړینې ویره
د ویرې بریدونه د وحشي بې نظمۍ اصلي عنصر دي. د دې وضعیت سره تړلې بریدونه ناڅاپي واقع کیږي پرته له کوم خبردارۍ یا ټرک.
دوی په ظاهري ډول له بل ځای څخه راځي، په عمومي توګه په لمړیو 10 دقیقو کې چوک ته رسېږي او بیا په تدریجي توګه سبسایږي.
عمومي اندیښنه خرابی
GAD د غیر انتفاعي اندیښنې له مخې نښه شوې چې د پیژندل شوي دلیل لپاره شتون نلري. د اندیښنو او اعصابو نښې نښانې د شپږو میاشتو یا زیات وخت لپاره دوام لري. د تغذیې او تنفس احساس، ستونزمنتیا او د خوب نیولو ستونزې د GAD سره د ژوند کولو لپاره ټول عامې ستونزې دي.
ځانګړي فایبیا
فبیوس د یو مشخص اعتراض، ځای یا وضعیت ډار شامل دی. د ډار احساسات چې د تجربو تجربه ډیره ده - له هغه ځایه چې خلک به د کوم خطر سره مخ شي او د کوم خطر سره مخ شي. ډیری ځانګړی فوبیاس خپل نومونه لري. د مثال په توګه، د پرواز ډار د ایرفوبیا په نوم پیژندل کیږي او د مسایلو ډار د ارچنوفیا په نامه یادېږي. کله چې د فوبیا سره مخامخ شو، یو شخص ممکن پوه شي چې د هغه ویره غیر منطقي ده. په هرصورت، هغه به لاهم د ډیری غبرګونونو څرګندونه وکړي او حتی ممکن امکان ولري چې یو لوی برید ولري.
د ټولنیزې اندیښنې خرابی
SAD په ټولنیز حالتونو کې د نورو لخوا د قضاوت کولو ډار شامل دی. په ځانګړي توګه، دا پدې باور دی چې هغه د نورو لخوا په منفي توګه ارزول کیږي. د نورو په واسطه د بېوزلو پیژندل شویو فکرونو په اړه فکر کول یواځې د دې المل کیږي چې یو شمیر نور ناشونې سلوکونه لکه د وریښم، خولې کولو، شنډولو یا غوڅولو نندارې ته وړاندې کړي.
د SAD سره خلک اکثرا د ټولنیزو پیښو یا هر هغه شرایطو څخه لرې وي چې کیدای شي شخص د نورو تحقیقاتو سره مخ شي.
اګورفوبیا
ډیری وختونه د وحشي بې نظمۍ سره مخ کیږي، ارافوفیا په ډیری ځایونو یا شرایطو کې د وژونکي برید په اړه اندیښنه په ګوته کوي چې څوک به له ټولنیز شرم سره مخامخ یا ستونزمن وي. د مخ ژغورلو یا د خوندي کولو احساس کول، ډیری اراوروباکس د مخنیوي سلوکونه نندارې ته وړاندې کوي. په عمومي پیښو کې ډیری سیمې، پرانیستې ځایونه، او د ترانسپورت وسایط شامل دي. په ځینو سختو پیښو کې، دا سړی ډار دی چې هغه د اراورفوبیا سره کور ته ځي .
ستاسو تشخیص کشف کول
که تاسو د روانې احساس احساس، اندیښنه، ویره، یا اندیښنه تجربه کړئ مسلکي مرسته وغواړئ.
یوازې یو ډاکټر یا د وړ ذهني روغتیا متخصص کولی شي دقیق تشخیص معلوم کړي. کله چې تشخیص شي، ستاسو کلینیک به ستاسو د درملنې اختیارونو بیاکتنه وکړي. د اندیښنې د اختالفونو معمول درملونه شامل دي درمل شوي درمل، رواني درملنې او د ځان سره ستراتیژیو کې مرسته وکړي. د درملنې اختیارونه او پایلې کولی شي ستاسو د نښې نښانې، سرچینې، او ژمنې کچې پورې اړه ولري توپیر وکړي. د روانې درملنې او تعقیب له الرې، د اندیښنې اخته خلک به د دوی د نښې نښانې په اړه د دوی کنترول ښه کولو تمه ولري.
سرچینه:
> د امریکایی نفسیاتي ټولنه (2013). دماغي ناروغیو تشخیص او احصائیه الرښود (پنځمه مخ.). واشنګټن ډي سي.