زه غواړم تاسو ته د ملاتړ فورم غړی جین ته معرفي کړم.
د سګرټ څکولو له دريو میاشتو وروسته، په ښار کې یوه شپه هرڅه بدله کړل. د جنن کیسه ولولئ او په بل وخت کې یې یاد وساتئ چې د بریدونو د اور لګولو غوښتنه کوي.
ستاسو د کیسې شریکولو لپاره مننه په صادقانه توگه، جین. رخصت دردناک دی، مګر هیڅکله ضایع نه کړئ که هغه درس چې وړاندیز یې کړی وي زده کړي او د راتلونکي وخت په شاوخوا کې به پلي شي.
جین له:
ما ته ټیلیفون وکړم .......
زه په رښتیا باور لرم چې د نیکوتین روږدي کسان وژل شوي وو. هره ورځ تل د سګرټ په اړه فکر کول. د هغو بې وزلو خلکو لپاره چې د کلیوالي سګرټ څکولو په منفي درملو کې دباندې ولاړ و، بخښنه غواړئ. ستاسو په اړه د ټولنې احساس نه لیدل کیږي ځکه چې تاسو یو "سګرټ" یاست لکه څنګه چې تاسو بې حده رالیږد یاست. د خدای درملو سترګو ټوخی ټوټه شوې ده. دا هستی ستاسو سينه دی. ستاسو په عضلاتو کې عجيب احساس لکه څنګه چې تاسو ژور تنفس اخلئ لویدیځ پراخوي. اضافي پیسې چې تاسو یې په پای کې لیدل کیږئ. زما کوچني ماشوم زما په ویاړ ویاړ وایي چې مومي نور نه څکوي! دا یوازې د هغو حیرانتیاو ګټو څخه دي چې ما د تیرو دریو میاشتو تجربه کړې وه.
د تیرې شنبې په شپه ...
درې کاله دمخه زما پلار د سرطان له امله مړ شو، په ټوله ټوله کې یې خپره کړه. موږ د هغې مودې څخه یوه میاشت درلوده چې موږ پوهیږو هغه هغه ورځ تر هغه ناروغه وه چې هغه مړ شو.
یو میاشت ډیر پام نلري. هغه کور او زما مور و او ما د هغه ساتنه وکړه او هغه یې ولید.
په دغو ورځو کې، زموږ اصلي واقعیت وروستي خبرې اترې، ما په ژړا پیل وکړ او موږ خپل "کلمې" درلودې او وروسته زموږ خبرو اترو پای ته ورساوه، هغه له ما څخه وغوښتل چې د سګرټ څپې پریږدي) هغه یو غښتلی سګرټ و او له پنځو کلونو څخه وتل.
نو ما ورته وویل چې زه به یوه ورځ ژمنه وکړم. ما په خپل جنازه کې ژمنه وکړه چې زه به 40 کلن وم. له ما څخه 40 نه وځیدل، ما د 41 زرو تاریخي کال دمخه یو میاشت پریښود. نو ما په پوره ډول زما ژمنه ژمن نه کړه، خو نږدې نږدې قهر کړم. زه د 2014 کال د نومبر 23
ما د دوو نورو خلکو سره په فعاله توګه په کور کې سګرټ څښل ساتل. زه په کې ژوند کوم. ما دا د شکرګاه کولو، د 41 کلنۍ د شپې د شپې له خوا د څښاک، کریسټین او نوي کال په لمانځه کې وکړم. اوه، او یو 19 کلن زوی کوم چې زما ریښتیا زما بکسونه وهڅول. دا ډیره ښه ده چې له لاسه ورکړم، اجازه راکړئ تاسو ته ووایم! او زه یوازې پوهيږم ... دا به زما تل پاتې وي.
وروستي شنبې ... ښه سبا به تاسو ته ووایم چې ما ته شپه راته څومره ووایه! زه عموما د کور په څیر یم، لږ تر لږه به څښم. که زه په کال کې 3 بیر لرئ نو دا ډیره ده! ښه ... زما ترټولو غوره ملګري او زه بهر ځو او د څښاک درنه شپه لرم. ولې نه، زه پیسې یا موټر چلوم. زه اجازه لرم چې په یو وخت کې هر ځل یوځل پریږدم. هو! زه ډاډمن یم چې یوځل راټولیږه زما په زړه پورې ملګري وینم، ما ته اجازه راکړئ چې یوازې یو . زه ژمنه کوم چې زه به سبا په یاد ولرم. ما په سمه یاد وساتله، او همداسې روږدي یې وکړ چې له دندې څخه د وتلو راهیسې لرې پراته وه.
اتوار زه بل څوک نه لرم، زه هم د هغې په اړه فکر کوم چې زه هم واده کوم.
دوشنبه زه لاهم ښه وم. زه راڅرګند کړم، په بستر کې ووت، په فورم کې ټوپ شو او ولیدل چې زما یوه ډله هم راپرځیدلې. ما پریکړه وکړه چې زه د خپل نومبر د نېټې نېټې سره تړلم. هغې فکر وکړ چې دا هم ښه ده. مګر ما ځان ته رښتیا احساس نه کاوه، هغه زما په غلا کړ.
مخکې له دې چې زه پوه شوم، ځینې کوچني فکر داسې فکر کاوه چې یو څه وخت راغلی و. څنګه ناسمه ده ، دا وویل، تاسو په یاد ولری که تاسو خوند اخیستی یا نه. ایا دا دوه سګريټونه په ریښتیا سره څه وکړي؟ نه! له هغې څخه زیات بل څه چې زه پوهيږم، زه د خپلې مور څخه سګرټ څښلی وم او د غسل خونې په سګرټ کې پټیدل.
اجازه راکړئ تاسو ته ووایم ....
ما بدتر احساس کړ په ما کې ډیر مایوسه د ځان لپاره ډیر بد.
د سه شنبې په ورځ ځینې ډیر فشارور شیان زما د زاړه زوړ سره واقع کیږي او هغه زما په موټر کې د سګرټ پیک او له ځانه سره ځي. او دا د کیسې پایله ده، د جګړې پایله چې ما په تیرو دریو میاشتو کې سخته جګړه کړې وه.
نن د یکشنبې په ورځ، اته ورځې وروسته زما کوچني، کوچني "تېروتنه". د ماسپښین له ماښام وروسته ما نشو کولی چې کور ته لاړ شم او ګرم ولرم. اجازه راکړئ چې تاسو ته ووایم چې څومره ژر چټکۍ تاسو د دې حیرانتیا د روږدي کیدو په بدل کې بیرته راځي ... دا زما لپاره 8 ځلې ورځې وې.
اجازه راکړئ چې تاسو ته ووایم، که تاسو څو اونۍ یاست، تاسو پریږدئ او ستاسو په سر کې هغه کوچني غږونه چې په یوازې توګه یو څه زیان رسوي یا تاسو ډیر سخت فشار لاندې وي او یوازې د یو تن تمباکو ته اړتیا لري ... یا یوازې ته اجازه درکول کیږي وګورئ چې دا څنګه د دې ټولو وخت څخه وروسته د سګرټ څکولو احساس کوي ... تاسو به یې خوند نه اخلئ یا به ...
اجازه راکړئ ما ته ووایم چې څه پیښیږي. اجازه راکړئ ما ته ووایم چې تاسو څنګه احساس کوئ.
تاسو به په فزیکي لحاظ ناروغه شئ.
ستاسو سر به POUND ته بد بدلیږي او بیا د مهاجرت دوه ورځې په مستقیم ډول.
تاسو به ستاسو د مور لپاره ناروغه شئ.
ستاسو پښې ژر تر ژره زیان رسوي. دا به ساه ته زیان ورسوي او ستاسو هوایي ډگر به بیا هم پیاوړي کړي.
تاسو به د بدترین سينوز او سينه انتان سره ختم کړئ چې تاسو تصور کولی شئ.
تاسو به د خپل زړه احساس احساس کړئ چیرې چې تاسو فکر کوئ تاسو ممکن د زړه حمله لرئ. تاسو کولی شئ په واقعیت سره ستاسو د وینې رګونه سخت کړي.
تاسو به هیڅ انرژي نلرئ.
په طبیعي توګه ... تاسو په خپل ځان کې ډیر مایوسه یاست او داسې احساس کوئ چې ټولنه به تاسو ته چمتو کړي. لکه څنګه چې هر څوک کولی شي تاسو ته یو میل خوري.
تاسو د خپل ځان ساتل کیدلو ته اړتیا لرئ.
نو اجازه راکړئ چې تاسو ته ووایم ... په کوم ځای کې چې تاسو پریږده په کومه ځای کې یاست، که چیرې ستاسو په سر کې دا کوچنۍ غږ پاڅون وکړي او تاسو هم په دوره کې د ورکړی کولو فکر کول دي. ژوره تنفس واخلئ او د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې کوئ. بې ګناه مه کوئ ... د 3 څخه تر 5 دقیقو انتظار وکړئ ، ځینې ژورې تنفس واخلئ، ځینې اوبه وڅوئ، شاور واخلئ، ځینې جماکونه وکړئ یا کوم څه چې دا به تاسو سره د سګرټ څکولو د دغو غلطو فکرونو سره مرسته وکړي. په دې کوچني ځورونکي غږ کې مه مه کوئ.
اجازه راکړئ چې تاسو ته ووایم .. زه نه پرېږدم او زما جنګ به د 2014 کال د نومبر په میاشت کې پاتې شي، مګر زما نوی رخصت به ډیر ژر وي.
~ جین