د ستروفوبیا لپاره لاملونه، نښې نښانې، او درملنه
د ځینو ځمکو لپاره د بهرنیانو اسباب د زړه پورې دي. مګر د ځینو خلکو لپاره، دا ډاریږي. ستروفوبیا د ستورو او ځای ستره او غیر اخلاقي ډار دی. دا یو یو ځانګړي فوبیا دی چې د تعریف شوي اعتراض یا وضعیت پورې اړه لري.
د ډېرو لپاره، ستروفوبیا د بهرنیانو له ډار سره ډیره اړیکه لري. فلمونه لکه "عليین" د ویر سره لوبې کوي چې دښمن سمبال ژوند ممکن د خپل سیار څخه بهر شتون ولري.
ډیری دا فلمونه د دوشنبې ورځې سناریو کې شامل دي، په کوم کې چې موږ موږ پوهیږو دا د بهرنیانو بریدونو لخوا ګواښول کیږي.
د نورو ویره سره نښلول
ستروفوبیا کیدی شي د تیاره ډارونو سره وصل شي، یوازې وي، یا د کور څخه لیرې وي. فلمونه لکه "ګاوتیا" د بهرني ځای د سړې خولې په نښه کوي. ستروفوبیا هم کولی شي د فضا د استخراج له ویرې ډډه وکړي، د داسې ناورینونو له امله رامنځ ته کیږي لکه د سپوږمکۍ شٹل چیلبرز او کولمبیا چاودیدونکي توکي. فلم "اپولو 13" د هغه اصلي خطر سره مخ دی چې د خلا پروګرام سره تړاو لري.
نښې نښانې
که تاسو ستروفوبیا لرئ، تاسو د ځای، ستوري، یا د بهرني ژوند په اړه یوازې فکر نه کوئ. تاسو یو سخت او دوامداره ویره لرئ او د اندیښنې څخه ډډه کول په دې اړه ستاسو په ژوند اغیزه لري. دا یو فوبیا ځانګړی دی .
د ستروفوبیا نښې نښانې د نورو ځانګړي فوبیا سره ورته دي، پدې کې شامل دي:
- د ساه لنډۍ
- اندیښنه
- سخته
- د ترهګرۍ احساس
- آغا
- د زړه زړه بټۍ
بېلګې
ستاسو د فوبیا دقیق طبیعت پورې اړه لرئ، تاسو ممکن خپل ځانونه د غیر ملکیانو په اړه فلمونو وګورئ. تاسو شاید د Roswell، نیو میکسیکو، یا د نیواډا د کتنې په ساحه کې د ساحې 51 لکه د نامعلومو پروازونو اعتراض (UFO) نظریاتو او د بهرنیو خبرو اترو په اړه د سازش نظریاتو څخه ډډه کوله.
تاسو ممکن د دغو نظریو په اړه یو ښه شک لرئ، مګر اندیښنه یې لرئ چې ایا دا سمه وه که دا معنی ولري.
په دې موضوع کې د دلچسپي نمونه دا معنا نه لري چې تاسو د ستروفوبیا څخه رنځیږي. مګر کله چې دلچسپي د جنجال سره مخ کیږي چې کولی شي ژوند محدود کړي، تاسو باید د رواني روغتیا مسلکي څخه مرسته وغواړئ.
درملنه
د ستروفوبیا درملنه کیدای شي په ورته ډول د فوبیا په څیر درملنه وشي. د درملنې تمرکز به تاسو سره د ځای په اړه خپل منفی عقیدې غیرقانوني کولو کې مرسته وکړي. تاسو به د ځورونې څخه د مخنیوي په برخه کې د روغتیایي پیغامونو او د نقلي مهارتونو درسونه درکول کیږي. د ستروفوبیا درملنې ډولونه په الندې ډول دي:
- د معلولیت لرونکي چلند درمل : په دې درملنه کې، ستاسو معالج ستاسو سره کار کوي ترڅو په تدریجي ډول هغه لاره بدل کړئ چې ستاسو فکر یې کوئ، ستاسو د اتوماتيک فکر ډولونو سره مبارزه کول چې ستوري یا ځای له خطر سره نښلوي.
- رواني درملنه : د درملنې سره دودیز تحلیل.
- Behavioral Therapy : د زړه ښه چلند پیاوړتیا او ناپاکه شویو کسانو له منځه وړل.
- Exposure Therapy : په تدریجي توګه د ستورو او ځای سترګې پټول.
- د آرام کولو تخنیکونه ، په شمول د کنترول تنفس کول
- تمرین : تاسو کولی شئ دا د آرامۍ تخنیک په توګه وکاروي.
- درملونه د اندیښنې درملنه : دا ممکن د درملنې د نورو ډولونو سره په ملګرتیا کې مرسته وکړي.
سرچینه
> امریکایی نفسیاتي ټولنه. دماغي ناروغیو تشخیص او احصائیه الرښود (پنځمه ایډ) . واشنگتن ډي سي: لیکوال؛ 2013.