ایا تاسو خپل ځان په لټه کې یاست؟ پوښتنه: زه څوک یم؟ زه په څه باور لرم؟ په دې نړۍ کې زما ځای څه دی؟ که تاسو کوئ نو تاسو یوازې نه یاست. ډیری خلک د سرحدي کرښه شخصیت شخصیت اختر (BPD) سره د هویت مسلو سره مبارزه - د BPD اصلي نښې نښانې دي .
د BPD پرته د پیژندنې مسلو سره د خلکو ډیره برخه هم. مګر د BPD خلک اکثرا د ځان ځان احساس احساسوي.
که تاسو د احساس سره مبارزه وکړئ چې تاسو نه پوهیږئ څوک یاست یا کوم چې تاسو یې باور لرئ، دا کیدی شي داسې نښه وي چې تاسو ورسره اړیکه لرئ.
د پېژندنې پیژندنه
ډیری متخصصین د خپل احساس احساس او د ځان نظر وګڼي. د هویت یو باثباته معنی دا ده چې په تیرو، حاضریو او راتلونکی کې د ورته شخص په توګه وګورئ. برسېره پردې، د ځان یو باثباته احساس ځان ته د ځان د لیدلو وړتیا ته اړتیا لري چې په حقیقت کې دا واقعیت سره سره تاسو ممکن په متضاد ډول چلند وکړي.
پیژندنه خورا پراخه ده او د ځان ډیری اړخونه شامل دي. ستاسو د ځان او پیژندنې احساس شاید ستاسو د عقیدې، چلند، وړتیاوو، تاریخ، د چلند طرزالعمل، شخصیت، مزاج، پوهه، نظرونه او رولونه رامنځته کړي. پیژندل کیدای شي ستاسو د ځان تعریف سره فکر وکړو؛ دا هغه ګیل دی چې د ځان ټول دغه ډول اړخونه سره یوځای کوي.
ولی پیژندل مهم دی
د هویت احساس د ډیری مختلف وظیفو خدمت کوي.
لومړی، که تاسو قوي شناخت لرئ نو دا تاسو ته اجازه درکوي چې ځان ځان ته وده ورکړي. پرته له دې چې تاسو څوک یاست، تاسو څنګه احساس کولی شئ چې تاسو ارزښتناک یاست او د درناوۍ وړ یاست؟
برسېره پردې، یو قوي شناخت کولی شي تاسو سره د بدلونونو سره سمون لپاره مرسته وکړي. پداسې حال کې چې تاسو شاوخوا شاوخوا نړۍ په سمه توګه بدلون موندلی، که تاسو د ځان پیاوړی احساس لرئ، تاسو په اصل کې یو لرغون لرونکی لرئ چې تاسو یې ساتئ پداسې حال کې چې تاسو موافق یاست.
د دې لنگر پرته، بدلونونه ناانصافی او حتی ډار احساس کولی شي.
پوښتنه "څوک یم؟" او BPD
د BPD نښی یو د "دماغي تشخیصاتو تشخیص او احصائیه الرښود" (DSM)، د ذهني شرایطو تشخیص معیار، د شناخت خنډ ، یا په ښکاره توګه او په دوامداره توګه غیر فعاله ځان انځور یا د ځان احساس.
د BPD خلک اکثرا راپور ورکوي چې دوی هیڅ نه پوهیږي چې څوک دي یا هغه څه چې دوی یې باور لري. کله ناکله دوی راپور ورکوي چې دوی په ساده ډول شتون نلري. ځینې نور حتی وایي چې دوی د هویت په شرط د ګومان په څیر دي؛ دوی بدلوي چې دوی د دوی شرایطو پورې اړه لري او څه فکر کوي چې نور یې له دوی څخه غواړي.
د مثال په توګه، تاسو کولی شئ ځان ځان په ټولنیزو پیښو کې د ګوند ژوند وګڼئ، مګر د کار په کارونو کې یو غښتلی او جدي نظر لرئ. البته، هرڅوک خپل چلند په بیالبیلو شرایطو کې ځینې درجې ته بدلوي، مګر په BPD کې دا بدلون خورا ډیر ګران دی. د بی بی ډی ډیرو خلکو ویلي چې د چلند سربیره، د دوی فکر او احساسات د اوسنی وضعیت سره سمون لري.
د BPD پیژندل کیدونکي ستونزې کله ناکله د هویت توپیر پیژندل کیږي . دا ستونزمن حالت ته اشاره کوي چې تاسو د نورو خلکو په اړه څوک یاست.
ځینې خلک چې د BPD سره یې کولی شي دا تشریح کړي لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ چیرې چې تاسو پای ته ورسیږئ او یا بل کس پیل کیږي ستونزمن وي. د پایلې په توګه، د BPD ډیر شمیر خلک د صحي شخصي حدودونو ساتلو او ساتلو لپاره مبارزه کوي او د دوی په شخصي اړیکو کې ستونزې لري.
ولې د BPD خلک د پیژندنې ستونزې لري
له بده مرغه، د BPD سره د پیژندنې د ستونزو په اړه ډیر لږ تحقیق شوی، مګر ډیری تیوری شته چې ولې د BPD خلک ډیری وخت د هویت سره مبارزه کوي. د مثال په توګه، مارش لینن، پی ایچ ډی.، د BPD یو مخکښ څیړونکی او د ډیالیکیکیکل چلند درملنې بنسټ ایښودونکی) DBT (، پدې باور دي چې تاسو د خپلو احساساتو، فکرونو او احساساتو په نظر کې نیولو سره یو شناخت تیار کړئ، سربیره پر تاسو تاسو ته د نورو غبرګونونو برسیره .
که تاسو BPD او اړونده جذباتي بې ثباتۍ ، اجباري سلوک ، او ډکوټومیک فکر کول ، ممکن تاسو د خپل ځان متمرکز احساس رامنځته کولو کې ستونزې ولرئ ځکه چې ستاسو داخلي تجربې او بهرنی فعالیتونه متوازن ندي.
برسېره پردې، د BPD سره ډیری خلک د غیر انتفاعي یا ناوړه عملونو څخه راځي، کوم چې کیدای شي د ځان د غیرقانوني احساس سره مرسته وکړي. که تاسو وټاکئ څوک چې تاسو ته د نورو د غبرګونونو پر بنسټ ولاړ وي، او دا غبرګونونه ناپاک دي او / یا ډارېدل، تاسو د قوی احساس احساس کولو لپاره چوکاټ نلري.
بله احتمالي عنصر د ځان د ذهني حالتونو او نورو ذهنونو، فکرونو، احساساتو او موخو په اړه چې فکر کوي د ذهني حالتونو په اړه فکر کوي، د BPD سره د هغو کسانو لپاره ستونزمن دی. یوه څیړنه ښیي چې دا ستونزه د ذهني کولو سره کیدای شي کلیدي رول ولوبوي چې ولې د BPD خلکو سره د هویت توپیر او خپلمنځي اړیکې سره مبارزه کوي.
څنګه خپل ځان ومومئ
نو تاسو د دې پوښتنې ځواب ته څنګه ځواب ورکوئ، "زه څوک یم؟" البته، د هویت د ستونزو لپاره هیڅ جادو حل شتون نلري - دا مسلې پیچلې دي. په هرصورت، د بی پی ډی ډی درملنه هغه برخې دي چې کولی شي تاسو سره مرسته وکړي ترڅو پیل کړي چې تاسو څوک یاست او هغه څه چې تاسو لپاره یې. د ځان موندلو په برخه کې لومړی ګام یو ښه ماهر پوهیږي چې کولی شي ستاسو د هویت د ستونزو په اړه کار کولو کې مرسته وکړي.
برسېره پردې، داسې لارې شته چې تاسو کولی شئ په خپل ځان د پیژندنې مسلو په اړه کار وکړئ. تاسو کولی شئ په دې پوه شئ چې تاسو په ژوند کې د معنی په توګه څه شی وګورئ. د دې ساحو د کټګوري کولو او تعریف کولو عمل کولی شي تاسو سره د هغه څه په موندلو کې مرسته وکړي چې تاسو ته ډیر مهم دي، کوم چې ستاسو د هویت یوه مهمه برخه ده.
سرچینې:
> د امریکایی نفسیاتی ټولنه (APA). دماغي ناروغیو تشخیص او احصائیه الرښود. پنځم مخ. واشنګټن ډي سي: 2013.
> De Meulemeester C، Lowyck B، Vermote R، Verhaest Y، Luyten P. د سرحدی کرښې د افرادو په مینځ کې مینځپانګونه او خپلمنځي ستونزې: د پیژندنې منځګړیتوب بیلابیل. دسمبر 2017؛ 258: 141-144. Doi: 10.1016 / j.psychres.2017.09.061.
> لینن ایم. سنجويکي - د سرحدي کرښې د ناروغۍ د اختر په اړه د چلند درملنه. نیویارک: ګیلفورډ، 1993.